두통 원인 두통 없애는법 두통 부위 종류 지압

[최세원]

두통 완화를 위한 전문 지압 가이드: , 원인, 부위별 지압법 총정리

두통은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 이지만, 만성화되거나 심한 경우 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있습니다. 두통에는 다양한 유형과 원인이 있으며, 에 따라 적절한 법도 달라집니다.

이 블로그 포스팅에서는 두통의 종류, 원인, 부위별 지압법 등을 자세히 알아보고, 실제 리뷰를 통해 적인 지압 방법을 소개합니다. 또한, 두통 완화에 도움이 되는 추가적인 팁과 주의사항도 함께 살펴보겠습니다.

1. 두통의 종류와 원인

두통은 크게 일차성 두통과 이차성 두통으로 나눌 수 있습니다.

• 일차성 두통: 명확한 원인 없이 발생하는 두통으로 편두통, 긴장성 두통, 군발성 두통 등이 이에 속합니다.
  • 편두통: 여성에게 더 흔하며, 한쪽 눈 주변에 심한 통증, 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 민감도 증가 등의 이 나타납니다.
  • 긴장성 두통: 머리 전체가 꽉 막힌 듯한 둔통이 나타나는 가장 흔한 두통 유형입니다. 스트레스, 근육 긴장, 불량한 자세 등이 원인이 될 수 있습니다.
  • 군발성 두통: 한쪽 눈 주변에 매우 심한 통증이 주기적으로 발생하는 두통입니다. 눈물, 코 막힘, 눈꺼풀 처짐 등의 이 동반될 수 있습니다.
• 이차성 두통: 다른 이나 상태로 인해 발생하는 두통으로, 뇌종양, 뇌졸중, 뇌수막염, 사인竇염, 고혈압, 약물 등이 원인이 될 수 있습니다.

2. 두통 부위별 지압법

두통의 종류와 위치에 따라 적인 지압 포인트가 다릅니다.

이마 통증:

• 인당: 눈썹 가운데에 위치한 혈자리입니다. 검지와 중지로 3~5분 동안 가볍게 눌러줍니다.
  .kookje.co.kr

  인당 지압
• 환인: 눈썹 안쪽 끝에 위치한 혈자리입니다. 검지와 중지로 3~5분 동안 가볍게 눌러줍니다.
  fallcent.com

  환인 지압

관자놀이 통증:

• 태양혈: 관자놀이에 위치한 혈자리입니다. 검지와 중지로 3~5분 동안 가볍게 눌러줍니다.
  digitalchosun.dizzo.com

  태양혈 지압
• 여취: 귀 앞쪽 뼈 아래에 위치한 혈자리입니다. 검지와 중지로 3~5분 동안 가볍게 눌러줍니다.

뒷머리 통증:

• 풍지: 뒷머리 중앙에 위치한 혈자리입니다. 검지와 중지로 3~5분 동안 가볍게 눌러줍니다.
  gpdkswl1781..com

  풍지 지압
• 후뇌: 뒷머리 양쪽에 위치한 혈자리입니다. 검지와 중지로 3~5분 동안 가볍게 눌러줍니다.
  infogram.com

  후뇌 지압

목 통증:

• 견정: 목 중앙에 위치한 혈자리입니다. 검지와 중지로 3~5분 동안 가볍게 눌러줍니다.
  digitalchosun.dizzo.com

  견정 지압
• 천주: 목 양쪽에 위치한 혈자리입니다. 검지와 중지로 3~5분 동안 가볍게 눌러줍니다.
  .sisats.com

  천주 지압

3. 실제 리뷰

두통 완화를 위해 지압을 시도한 많은 사람들이 긍정적인 를 보고 있습니다.

• **"편두통으로 고생하던데, 태양혈