해병대패밀리 2월 26일 건강정보

[1243강성훈/1279강두환(1사박격포)]

^^해병대패밀리 건강정보^^

혀가 알려주는 건강 이상신호

혀로 드러나는 이상 신호를

잘 관리하면 질병을 조기 발견하는데 큰 도움이 된다고 하니 참고해서 보세요. 

  흔히 감기나 몸살에 걸려 병원에 갔을 때 의사로부터 “혀를 내밀어 보세요.”하는 주문을 받는 경우가 많죠. 이는 혀가 건강상태를 파악하는데 중요한 역할을 하기 때문인데 특히 직접 눈으로 확인이 불가능한 위나 장 등의 내장 상태를 혀를 통해 어느 정도 파악할 수 있다고 하네요. 

1. 혀에 갈색 이끼 같은 태가 낀다. - #위염

  이를 닦기 전에 거울로 혀를 보았을 때 갈색의 이끼 같은 것이 달라붙어 있다면 이는 위의 이상을 나타내는 신호. 가장 가능성이 높은 것은 위염. 단 같은 위염이라도 색의 짙고 옅음에 따라 그 정도가 달라지는데 옅은 갈색이면 걱정할 정도는 아니라고 하네요.

2. 혀에 하얀 얼룩이 있다. - #소화불량, #감기

  혀는 여러 가지 소화기 증상이 나타난다. 소화기 상태가 나쁘면 약간 두껍고 하얀 설태가 생기는데 소화불량이나 열을 동반한 감기 등이 의심

3. 혓바닥이 새빨갛고 미끈미끈해진다. - #악성빈혈

  악성빈혈의 경우 비타민B12가  위에서 흡수되지 않는 경우로 혀의 표면에 융단의 털과 같은 것이 돋아나 그 결이 나와 있는 상태를 말하는데요. 융단의 결은 혈액을 가득 채우고 있으며, 그러한 이유로 새빨갛고 미끈미끈하게 되어 버린다네요. 그것은 악성 빈혈뿐 아니라 철결핍 빈혈, 간경화의 경우에도 나타난다고 합니다.

4. 혀 뒤쪽의 정맥이 붓는다. - #심부전

  심장 안에는 우심방과 좌심방이 있는데 좌심방은 전체에 혈액을 보내고 우심방은 더러워진 정맥의 혈액을 허파 쪽으로 보내는 작용을 하는데 그러나 우심방의 작용이 나빠지면 허파에 혈액을 운반하는데 장애가 생기고 그 때문에 정맥 쪽에 혈액이 고이기 시작하죠 그렇게 되면 혀 뒤쪽이 보이는 혈관 즉 정맥이 붓게 되는 것이라네요.

5. 혀를 내밀 때 똑바로 내밀 수 없다. - 가벼운 #뇌혈전

  혀가 똑바로 내밀어지지 않으면 뇌에 무엇인가의 장애, 즉 가벼운 뇌혈전(혈액이 조금씩 없어진다든지 흐름이 끊어지는 현상)을 일으키고 있을 가능성이 있다. 단 안면 신경마비의 경우도 같은 증상이 나타나므로 판단은 의사에게 맡기는 것이 좋아요

6. 입에서 냄새가 난다. - #설태, #기관지확장증

  일반적으로 구취는 치질환에 의해 발생하는 것이 보통이며 소화기 이상으로 혀에 하얗게 설태가 껴 냄새가 나기도 해요. 하지만 드물게 폐에 이상이 있을 때 냄새가 나며 일년내내  담이 나오고 구취가 심한 사람의 경우에는 기관지 확장증의 우려가 있다네요.

7. 목 앞쪽이 붓는다. - #갑상선기능항진증

  목엔 갑상선 호르몬 기관이 있어 이 기관의 기능에 따라 신체의 리듬이 달라지게된다. 갑상선이 정상인 경우에는 만져도 어떠한 이상을 발견할 수 없으나 이상이 있는 경우에는 부풀어 올라 있게 된데요. 이런 경우 갑상선 기능 항진증이 우려된다고 합니다.

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🌺정직은 가장 큰 힘이다.

한 젊은이가 어느 장터 길가에 떨어진 

가방을 주웠다. 그 가방 안에는 누구라도 욕심을 부릴 만큼 상당한 거금이 들어있었다.

돈 가방을 들고 주변을 살피던 젊은이는 무슨 생각을 했는지 가방을 바닥에 툭 던져 놓고 그 위에 털썩 주저앉아 한가로이 햇볕을 쬐기 시작했다. 

얼마나 시간이 지났을까, 따스한 햇볕에 졸기 시작한 젊은이 앞에,  눈에 불을 켜고 땅 위를 살피는 

사람이 나타났다. 

젊은이는 그 사람에게 물었다. 

"혹시 무슨 찾는 물건이라도 있으신지요?" 

"내가 가방을 잃어버렸는데 

아무래도 여기에 떨군 것 같아요." 

그러자 젊은이는 깔고 앉았던 가방을 남자에게 툭 던지며 말했다.

"당신이 찾고자 하는 

가방이 이거 아닙니까?" 

가방을 보고 깜짝 놀란 남자는 너무 고마운 마음에 젊은이에게 큰돈을 사례하고자 했다. 

하지만 청년은 딱 잘라 말했다. 

"돈이 필요했으면 그 가방을 들고 벌써 가버렸을 겁니다. 돈은 필요한 사람이 요긴하게 잘 써야지요." 

3.1 독립선언 민족대표 33인 中

 '손병희' 선생님의 일화입니다.

[1278기 양원혁맘(1사/보병)제주]

혀로보는 건강이군요
아침에 작은아들이 혓바늘 돋아서 아프다는 얘길 했는데 ㅎ
양치할때 한번씩 체크해야겠어요

바쁜 일상이겠지만 즐거운 주말 보내셔요~~

[1273기 조재윤맘(1사)포항]

혀로도 건강상태를 미리 체크 할수 있는 방법
감사합니다

제가 아는 꿀팁 하나 더 ☝️

혀 바늘이라고 하고 구내염이라고 하지요
입안이 잘 헐고 아프면 피곤하다고 생각하실거에요

실제로 갑상선 기능이 안좋거나 신장이 안 좋으면 그렇다고 해요

제 주변에도 구내염으로 3년이상 고생하다가
제 권유로 비타민D와 비타민 B를 복용후 깨끗하게 나은분이 계세요

울 재윤이두 구내염이 잘 생겨서 이번에 구매해줬더니 3일만에 괜찮아졌다고 해요

비염이 심하신분은 비타민 D 복용도 좋드라고요

비타민은 인터넷에 저렴한거 많이 있어요
굳이 대기업 제약사거 구매 안해도 되고요
뉴트*** 제품 복용중인데 딱 좋아요
1통 90일분 1만원 정도에요
특히 비타민 D는 5000IU제품이 한국인에게 필요한 1일 권장량이고 하니 참고 하세요

[1273기 조재윤맘(1사)포항]

복용중인 비타민D와 비타민B

쿠팡이나 그외 쇼핑몰에 구매하심 되세요

[53기 정지훈(6여), 89기 원비(6여단)]

오..좋은정보 감사합니다..선배님
저도 구내염이 잘 걸리는 편인데
비타민D 을 먹어야겠네요..
가족들을위해 건강식품 구매는 하지만 복용은 잘 안하는 1인이라..ㅠㅠ
이제부터라도 잊어먹지말고 잘 챙겨먹도록
노력해야겠네요..
선배님 꿀잠주무세요..

[53기 정지훈(6여), 89기 원비(6여단)]

선배님..건강정보 감사합니다.
잘 안보게 되는 혀인데 가끔 한번씩 봐야겠네요..
편안한 밤 보내세요..