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<p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/7590208a84df52d11b0d613c0abf82f4ea22d16c_re_1682301326669" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/7590208a84df52d11b0d613c0abf82f4ea22d16c_re_1682301326669" data-origin-width="2084" data-origin-height="2029"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/a4fa7db0c149df40b56c8da05f9fb8d1b4514e78_re_1682301326669" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/a4fa7db0c149df40b56c8da05f9fb8d1b4514e78_re_1682301326669" data-origin-width="4000" data-origin-height="2250"></div><p style="text-align: left;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/b643a1134a006b9864807024c2a3f9c7a911aef4_re_1682301326669" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/b643a1134a006b9864807024c2a3f9c7a911aef4_re_1682301326669" data-origin-width="1527" data-origin-height="1124"></div><p style="text-align: left;">청국장 기계에 뭉개질 정도로 삶은<br>서리태콩을 유기농 볏짚을 소쿠리에 깔고<br>그 위에 베보자기 얹고<br>삶은 콩을 담아<br>뭉쳐 만든 볏짚 여러개 꽂아<br>베보자기 덮어주고<br>그 위에 면 수건을 덮어줍니다<br>수증기가 청국장에 닿는 것을<br>방지해 주는 거랍니다<br>24시간이 지나<br>청국장의 균이 하얗게 보이면<br>완성된 거예요<br>냄새 전혀 없답니다<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/d95df6e585c88bd15460d664b4e8e74b4d431c84_re_1682301326669" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/d95df6e585c88bd15460d664b4e8e74b4d431c84_re_1682301326669" data-origin-width="2654" data-origin-height="2142"></div><p style="text-align: left;">생땅콩을 물에 삶아<br>찬물에 두어번 씻어 소쿠리에 받쳐놨어요 <br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/1e172fb3b19863098b09ca9a238b44e3f832f02f_re_1682301326669" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/1e172fb3b19863098b09ca9a238b44e3f832f02f_re_1682301326669" data-origin-width="3715" data-origin-height="2250"></div><p style="text-align: left;">자색양배추도 먹기 좋은 크기로 잘라 <br>3번 정도 씻고 잠깐 물에 담가줍니다<br>야채 탈수기 채로 건져<br>몇번 물에 헹궈 <br>야채 탈수기에 돌려 수분 제게 해줬고요<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/983ee3b9ea0d80d49ffc8a2cfd36f6332481d793_re_1682301326669" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/983ee3b9ea0d80d49ffc8a2cfd36f6332481d793_re_1682301326669" data-origin-width="2077" data-origin-height="1977"></div><p style="text-align: left;">티벳버섯 요거트 만들어 놓고요<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/e46fa37e871ace4b1745f0f8a1823a3f9f60fef5_re_1682301326669" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/e46fa37e871ace4b1745f0f8a1823a3f9f60fef5_re_1682301326669" data-origin-width="2199" data-origin-height="3432"></div><p style="text-align: left;">도덕마을 김금순님 고단백 굼벵이가루도<br>준비했어요<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/f75598c93644f6316aaaac3410f23f576d9b5221_re_1682301326669" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/f75598c93644f6316aaaac3410f23f576d9b5221_re_1682301326669" data-origin-width="3164" data-origin-height="1640"></div><p style="text-align: left;">어제 따온 어린 머위 껍질 벗겨 데치고<br>맛을 보니 너무 써서 <br>밤새 물에 담가놨어요<br>조금만 건져내<br>씻어주고 꼭 짜서 쫑쫑 썰어 준비합니다<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/1e8eccdf5a2c9cdb7ac92ab327474f0cd981760b_re_1682301326669" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/1e8eccdf5a2c9cdb7ac92ab327474f0cd981760b_re_1682301326669" data-origin-width="2084" data-origin-height="2029"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/c2f5aa16093c91320b7222f322d5197217cc7838_re_1682301326669" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/c2f5aa16093c91320b7222f322d5197217cc7838_re_1682301326669" data-origin-width="4000" data-origin-height="2250"></div><p style="text-align: left;">사과 파프리카 샐러리도 썰어놓고요<br>준비된 모든 식재료들<br>접시에 돌려담고<br>가운데 티벳버섯 요거트와 굼벵이가루<br>얹어주면 완성입니다<br>들어갈 재료들은 <br>매일 조금씩 변화를 준답니다<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/82f3eab7b05d17e9b0af7bc08dd49950473cfbfb_re_1682301326669" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/82f3eab7b05d17e9b0af7bc08dd49950473cfbfb_re_1682301326669" data-origin-width="2975" data-origin-height="2250"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/adccf96ee837d43c107161b5a6a3d6deb3100b50_re_1682301326669" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/adccf96ee837d43c107161b5a6a3d6deb3100b50_re_1682301326669" data-origin-width="4000" data-origin-height="2250"></div><p style="text-align: left;">잘 버무려 먹으면 아주 맛있어요<br>각각의 재료들 씹히는 맛도<br>제각각 다르니<br>맛은 물론이고 <br>먹는 재미도 있답니다<br><br>이렇게 먹어 온지는 오래 되었지만요<br>요즘엔 보약같은 봄나물 덕분에<br>맛은 상승~<br>건강은 좋아지겠죠 <br>이젠 식습관, 생활습관이<br>안정적으로 되어<br>어려움 없이 재밌게 하고 있답니다<br><br>하늘은 회색빛인데<br>시야는 좋네요<br>오늘도 해피한 하루 보내세요~~**</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/fb17d41cd83958f34279dd8431a83726ab0415b0_re_1682301326669" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ihX6/fb17d41cd83958f34279dd8431a83726ab0415b0_re_1682301326669" data-origin-width="2250" data-origin-height="4000"></div><p style="text-align: left;"><br><br><br><br></p>
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카페 게시글
건강 먹거리
매일 아침마다 먹는 건강 샐러드.
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첫댓글 건강식전도사님 수고많이 하셨습니다
제가 건강전도사가 되었나요? ㅎ
건강식으로 해먹다보니
그렇게 보여졌나 봅니다
고맙습니다~~**
아침마다 이렇게 드시는군요
건강도 챙기시고 맛도 좋지요
맞습니다
건강식으로~
맛 또한 아주 좋답니다
이렇게 먹어온지 오래 되었어요
요거는 첫번째이고요
이것 이외에 두가지를
더 먹고있네요
감사드려요~~**
건강식으로 최고의식단 입니다 정말 부럽네요
처음 시작할 때는
불평이 많았던 남편이
지금은 우리집 아침 식단이
최고라 한답니다~~ㅎ
지금부터라도 시작해보세요
나이드니 식습관 생활습관이
건강에 미치는 영향이 크더라고요
다녀가심 감사드립니다~~**