유방암 수술 후 통증 관리, 이렇게 하면 좋아요!

[yourdoctor]

유방암 수술 후 통증은 자연스러운 회복 과정의 일부지만, 적절한 관리가 필요합니다. 통증을 효과적으로 조절하면 일상생활로의 복귀도 훨씬 수월해집니다. 아래 내용을 참고하여 통증을 줄이고 회복을 돕는 방법을 알아보세요.


---

1. 통증의 원인과 특징을 이해하세요

✔ 수술 직후의 통증 – 마취가 풀리면서 생기는 정상적인 반응입니다.
✔ 절개 부위 통증 – 상처가 아물어가는 과정에서 당기거나 욱신거릴 수 있습니다.
✔ 신경통 (화끈거리거나 찌릿한 느낌) – 신경이 손상되거나 재생될 때 나타날 수 있습니다.
✔ 림프절 절제 후 불편감 – 팔이 무겁거나 저린 느낌이 들 수 있습니다.


---

2. 통증 조절을 위한 방법

(1) 약물 치료 – 필요한 경우 적극적으로 활용하세요!

✅ 진통제 (타이레놀, NSAIDs 등) – 초기 통증 조절에 도움이 됩니다.
✅ 처방받은 약 (마약성 진통제, 신경통 약) – 통증이 심할 경우 의사의 지시에 따라 복용하세요.
✅ 신경통 완화제 (가바펜틴 등) – 찌릿한 신경통이 지속될 경우 사용할 수 있습니다.

➡ 중요! 약은 통증이 심해지기 전에 미리 복용하는 것이 효과적입니다.


---

(2) 비약물적 방법 – 자연스럽게 통증을 줄이는 습관을 들이세요!

✔ 온찜질 & 냉찜질

수술 후 48시간까지는 냉찜질이 부기와 염증을 줄여줍니다.

이후에는 온찜질로 근육을 풀어주면 긴장감이 완화됩니다.


✔ 부드러운 스트레칭 & 운동

팔과 어깨의 경직을 줄이기 위해 가벼운 스트레칭을 해보세요.

심한 통증이 없다면 병원에서 권장하는 재활 운동을 시작하는 것이 좋습니다.


✔ 바른 자세 유지하기

눕거나 앉을 때 팔을 살짝 높여서 혈액순환을 원활하게 해주세요.

수술 부위를 과하게 압박하는 자세는 피하는 것이 좋아요.


✔ 부드러운 마사지

림프절 절제 후 부종이 있는 경우, 병원에서 배운 림프 마사지를 꾸준히 하면 도움이 됩니다.


✔ 적절한 휴식과 심리적 안정

통증이 심할수록 긴장감이 높아져 더 아프게 느껴질 수 있습니다.

명상, 심호흡, 음악 감상 등을 활용하여 긴장을 풀어주세요.



---

3. 이런 증상이 있으면 병원에 꼭 상담하세요!

❗ 진통제를 먹어도 통증이 점점 심해질 때
❗ 수술 부위가 갑자기 붉어지고 열이 날 때 (감염 의심)
❗ 팔이나 손이 심하게 붓고 움직이기 어려울 때
❗ 찌릿찌릿한 신경통이 오래 지속될 때

➡ 이런 경우, 담당 의사와 상의하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.


---

💡 마무리: 적극적인 관리로 회복을 앞당기세요!

유방암 수술 후 통증은 시간이 지나면서 점점 나아지지만, 올바르게 관리하는 것이 중요합니다.
약물과 생활 습관을 적절히 조절하면 통증을 줄이고 빠르게 회복할 수 있어요.
궁금한 점이 있거나 불편한 증상이 있다면 언제든 병원에 문의하세요!

✅ “참지 말고 관리하면 훨씬 편해질 수 있습니다!”

posted by yourdoctor