강황의 커큐민 먹는방법 울금 차이는 이거죠 (가루 포함)

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3f" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:39">강황과 울금, 그리고 커큐민: 알고 먹으면 더 건강해지는 이야기</h2><p data-sourcepos="3:1-3:24"><strong>강황과 울금, 자주 헷갈리는 두 식물</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_abbd9cd4279e7e21&quot;,&quot;c_f1259e25a3b15559&quot;,null,&quot;rc_e7d2f87384e05384&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.foodnmed.com/news/articleView.html?idxno=17810"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="강황과 울금 비교 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTnwmH75KlsHWsIVHwQ0qXe0cnJwHr16eILWSeG3yNiCsWEjZTLRbWS3iVjYVes"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.foodnmed.com/news/articleView.html?idxno=17810" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_abbd9cd4279e7e21&quot;,&quot;c_f1259e25a3b15559&quot;,null,&quot;rc_e7d2f87384e05384&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTyYYB4ilJlPhmY8DLDhV591J3ct-6elFBoE-UHv7M9zB26o8yqBwQQihpHpjAuTF2uagLqUuJtL15-EbBxUYyJSpQGoXdP2atI"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.foodnmed.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 강황과 울금 비교 </div></div></single-image></response-element></div></p><p data-sourcepos="7:1-7:45">강황과 울금은 외형이 비슷하고, 같은 식물에서 나오지만 약간의 차이가 있습니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-11:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:74"><strong>강황:</strong> 생강과에 속하는 식물로, 뿌리줄기 전체를 말합니다. 카레의 주재료로 많이 사용되며, 짙은 노란색을 띠고 있습니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>울금:</strong> 강황의 덩이뿌리를 말하며, 강황보다 좀 더 옅은 노란색을 띠고 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="12:1-12:20"><strong>커큐민, 강황의 대표적인 성분</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_abbd9cd4279e7e21&quot;,&quot;c_f1259e25a3b15559&quot;,null,&quot;rc_e7d2f87384e05384&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%BB%A4%ED%81%90%EB%AF%BC"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="커큐민 분자 구조 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSqMbZPQrrn1moEMflFwmnUt3Mq7jCXo9Xp1FixBTj9VfZM-WIAp00oznRuLZ8g"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%BB%A4%ED%81%90%EB%AF%BC" 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data-sourcepos="20:1-24:0"> <li data-sourcepos="20:1-20:49"><strong>가루:</strong> 가장 일반적인 형태로, 요리에 첨가하거나 물에 타서 마실 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-21:46"><strong>캡슐:</strong> 간편하게 섭취할 수 있으며, 생체 이용률이 높은 제품도 있습니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-22:32"><strong>차:</strong> 따뜻한 물에 타서 차로 마실 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>요리:</strong> 카레, 볶음밥 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="25:1-25:18"><strong>커큐민 흡수를 높이는 방법</strong></p><p data-sourcepos="27:1-27:39">커큐민은 지용성이기 때문에 지방과 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다.</p><ul data-sourcepos="29:1-32:0"> <li data-sourcepos="29:1-29:41"><strong>우유:</strong> 우유와 함께 섭취하면 커큐민의 흡수를 도울 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:45"><strong>코코넛 오일:</strong> 코코넛 오일과 함께 섭취하면 흡수율을 높일 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>후추:</strong> 후추에 함유된 피페린 성분이 커큐민의 생체 이용률을 높여줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="33:1-33:27"><strong>강황과 울금, 어떤 것을 선택해야 할까요?</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:79">강황과 울금은 성분과 효능이 비슷하여 어떤 것을 선택해도 좋습니다. 다만, 개인의 체질이나 목적에 따라 적절한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="37:1-37:8"><strong>주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="39:1-41:0"> <li data-sourcepos="39:1-39:35">임산부나 수유부는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-41:0">특정 질환이 있는 경우 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="42:1-42:6"><strong>결론</strong></p><p data-sourcepos="44:1-44:61">강황과 울금은 우리 몸에 좋은 영향을 주는 식품입니다. 커큐민을 꾸준히 섭취하여 건강한 생활을 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="46:1-46:72"><strong>참고:</strong> 위 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 궁금한 점이 있다면 전문가와 상담하세요.</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 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data-sourcepos="9:1-9:74"><strong>강황:</strong> 생강과에 속하는 식물로, 뿌리줄기 전체를 말합니다. 카레의 주재료로 많이 사용되며, 짙은 노란색을 띠고 있습니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>울금:</strong> 강황의 덩이뿌리를 말하며, 강황보다 좀 더 옅은 노란색을 띠고 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="12:1-12:20"><strong>커큐민, 강황의 대표적인 성분</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_abbd9cd4279e7e21","c_f1259e25a3b15559",null,"rc_e7d2f87384e05384",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" 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data-sourcepos="40:1-41:0">특정 질환이 있는 경우 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="42:1-42:6"><strong>결론</strong></p><p data-sourcepos="44:1-44:61">강황과 울금은 우리 몸에 좋은 영향을 주는 식품입니다. 커큐민을 꾸준히 섭취하여 건강한 생활을 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="46:1-46:72"><strong>참고:</strong> 위 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 궁금한 점이 있다면 전문가와 상담하세요.</p></div> </div></div>