연희동한의원 어깨가 말리면서 일상이 무너진 연희동 화가만 보세요

[견우]

연희동한의원 

어깨가 말리면서 일상이 무너진 

연희동 화가만 보세요 

“오른 어깨가 말리지 않고 
목을 돌릴 때 소리가 나지 않으니 
그림을 그릴 때 
집중도가 훨씬 좋아졌습니다. 

오랫동안 작업을 해도 
몸이 뻐근하거나 
결리지 않아서 좋습니다. 

앞으로 예술 활동에 
더욱 매진할 수 있을 거 같습니다.”

2년 넘게 근막통증증후군에서 
벗어나지 못해 직업과 일상생활에 
많은 불편함을 겪어오셨습니다. 

지금은 누구보다 건강하고 
작업에 대한 열정이 넘치는 
서대문구 연희동에 사는 
40대 중반 남자 화가 분의 
연희동한의원 치료 사례를

소개합니다.

“연희동한의원 환자분 언제부터 
몸에 이상이 생겼는지 
자세하게 설명을 부탁드립니다.”

첫 진료 시 진단을 내리기전 
연희동한의원 환자분께

내원하기 전까지의 
상황을 꼭 확인합니다. 

연희동한의원 환자에게

가장 맞는 치료법을 
찾기 위한 질문이기도 하지만 
고생하셨을 시간을 생각하며 
도움드릴 수 있는 부분은 없을까 
알아보기 배려입니다.

“2년 전에 타이트한 
옷을 입고 나서부터 
오른 어깨가 뻐근하면서 
찝히는 느낌이 들었습니다. 

계속 그런 느낌이 
있다 없다를 반복했습니다. 

1년 전에 외국에 가면서 
캐리어를 끌고 가는데 
오른 어깨가 확 뒤집히는 
느낌을 받았습니다. 

그러면서 오른 어깨가 
자꾸 앞으로 말리는 느낌이 
들기 시작했습니다. 

놀란 마음에 병원에 가서 
검사를 하니 별다른 이상은 없고 
근막통증증후군이라고 했습니다.”

시작은 2년 전 오른 어깨가 
뻐근하면서 찝히는 느낌을 시작으로 
점점 증상이 악화되는 느낌이 들어 
1년 전에 병원에 갔다고 합니다. 

어깨가 자꾸 앞으로 말리기 시작하니 
연희동한의원 환자분이 많이 놀라 
큰 병이 생긴 건 아닐까 하고 
병원에 방문했지만 
근막통증증후군 말고 
다른 이상은 없었다고 합니다. 

“분명 이상이 없다고 했는데 
목을 좌우로 돌릴 때 
목에서 우두둑 하는 소리가 
나기 시작했습니다. 

직업 특성상 그림을 그릴 때 
항상 내려다봐서 그런지 
목과 어깨는 항상 뻐근하고 결렸는데 
언제부터 그랬는지는 
정확하게 모르겠습니다. ”

오래 전부터 목과 어깨가 
뻐근하고 결리는 느낌은 
조금씩 있었다고 합니다. 

내려다보면서 
작업을 많이 하다 보니 
그런가 하고 넘어갔다고 합니다.

그러면서 증상이 점점 
발전한 것으로 보였습니다. 

진료하는 내내 
목과 어깨를 돌리고 
계속 주무를 정도로 
불편함이 커보였습니다.

“이제야 제대로 된 치료를 받으러 
온 게 후회되긴 합니다. 

너무 늦은 건 아닌가 
걱정이 되기도 하구요. 

원장님 저 회복할 수 있겠죠?”

너무 늦게 치료를 시작하는 건 아닌지 
걱정을 하고 계셨습니다. 

“연희동환의원 환자분

충분히 회복할 수 있으니 
너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 

10년, 20년 근막통증증후군을 
가지고 계셨던 분들도 
열심히 치료받고 
건강하게 잘 지내고 계십니다.”

연희동한의원 환자분의 떨리는 
두 손을 꼭 잡아드리며 
회복을 도와드리겠다는 
진심을 전해드렸습니다. 

그동안 많이 
불안하셨을 거라고 생각합니다. 

당시 환자분께 필요한 건 
진정성 있는 마음과 주치의의 
따뜻한 말 한마디라고 생각합니다.

 잠시 후 진정된 
연희동한의원 환자분의

모습을 확인한 뒤 
본격적인 진료에 들어갔습니다.

근막통증증후군 환자가 
견우한의원에 내원했을 때 
몇 개월 정도 됐다고 하는 경우는 
상당히 양호한 편입니다. 

오십견이나 어깨석회성건염처럼 
극통을 유발하지 않고, 
신경이 쓰이는 
짜증나는 불편함이다 보니 
견우한의원에 왔을 때 
“10년 됐어요, 20년 됐어요.” 혹은 
“언제부터 불편했는지 모르겠어요.” 
라는 표현을 자주 듣게 됩니다. 

그만큼 만성화되기 쉬운 증후군으로 
무엇보다 빠르고 정확한 
초기 치료가 중요합니다.

연희동한의원 환자분의 경우도

처음에 오른 어깨에 

불편함이 있다, 없다를 
반복하기에 이러다 없어지겠지 하면서 
상황을 지켜보았다고 합니다. 

그러다가 외상이 더해지면서 
증상이 발전한 케이스에 해당됩니다. 

물론 목과 어깨에 아주 예전부터 
근막통증증후군이 있었던 것으로 
보였습니다.

“운동을 하면 좋아지지 않을까 해서 
수영을 시작했는데, 
자꾸 신경이 쓰이게 불편합니다. 

수영을 잠시 쉬는 게 좋을까요?”

어깨 치료에 도움이 될까 해서 
시작한 수영이지만 
연희동한의원 환자분은

수영을 할 때 마다 
신경이 쓰이는 불편함을 
느끼셨다고 합니다. 

특히 운동하는 동안 
아픈 곳을 확인하거나 풀려고 하면 
통증유발점을 활성화시키면서 
증상이 더욱 발전할 수 있기에 
주의를 드렸습니다. 

회복한 후에는 얼마든 운동을 
다시 시작할 수 있으니 
걱정할 필요가 없다고 
말씀드렸습니다.

돌아 누워서 스마트폰을 
자주 한다고 합니다. 

자기 전에 한 시간은 
하는 거 같다고 합니다. 

엎드리거나 누워서, 돌아 누워서, 
화장실에서 스마트폰 사용을 
자제할 것을 부탁드렸습니다.

“오른 어깨가 말리는 느낌이 들면 
가슴펴기를 자주 합니다. 

처음에는 풀리는 느낌이 들었는데 
하면 할수록 가슴이 펴지기는커녕 
점점 말리는 느낌이 더 심해졌습니다.”

어깨가 말리는 느낌이 
자주 든다고 해서 
혹시 스트레칭이나 
불편함에 대한 확인을 
따로 하는지 물어보았습니다.

“연희동한의원 환자분, 그럴 경우 
근막이 자극되면서 
통증유발점이 생기고 
근막통증증후군이 발전하면서 
어깨 말림이 심해질 수 있습니다. 

가슴 펴기, 어깨 돌리기, 
어깨 털기 대신에 불편하거나 
신경이 쓰이는 곳에는 
아이스팩을 하는 게 좋습니다.”

“그럼 아이스팩을 어디에 하면 될까요?”

주의사항을 티칭 할 때 
종종 듣는 질문입니다. 

답은 너무나 쉽습니다. 

아픈 곳에 하면 됩니다.

예를 들어서 오전에 일어났더니 
목이 뻐근하거나 결리면 
목에 하면 되고, 
오후에는 어깨가 불편하면 
어깨에 하면 됩니다. 

만약 등 전체가 불편하다면 
전체에 다 하기 보다는 
가장 불편한 부위에
하는 것을 추천합니다.

주의사항과 앞으로 진행될 
치료방법에 대해 설명을 마친 후 
연희동한의원 환자분의 표정을 보니 
처음 대화를 시작했을 때 보다 
한결 편안해진 모습이었습니다.

연희동한의원 환자분의 경우 
목돌리기, 가슴펴기를 하지 말고 
아픈 곳에 대한 
불필요한 자극을 줄이며 
스마트폰 사용시 
눈높이에서 사용하고 
목과 어깨 주변 근육을 풀어주며 
목과 어깨의 바른 정렬을 도와주고 
기혈순환을 시켜 
근막통증증후군의 재발을 막아주면서 
원기를 끌어올려 
근막을 정상화하는 치료를 했습니다.

“첫 진료 때 원장님과 
이야기를 하고 나서 
회복할 수 있겠다는 
마음이 들었습니다. 

제 상태에 대해 
꼼꼼히 체크해 주시고 
회복에 대한 진심이 
느껴졌다고 할까요. 

치료를 꾸준히 받으면서 
몸이 좋아지는 게 느꼈습니다. 

2년 넘게 고생을 했는데 
회복하고 나니 몸과 마음이 
너무나 가볍습니다.”

오랜 기간 고생한 

연희동한의원 환자분이 
몸과 마음이 건강한 삶을 찾게 되어 
기쁜 마음이 들었습니다. 

바쁜 작업 스케줄 속에서
한 주도 빠짐없이 
치료를 받으셨습니다. 

견우한의원을 믿고 
열심히 치료를 받아주신 환자분이 
앞으로도 오랫동안 건강하게 
지내셨으면 좋겠습니다.

“아픈 건 아닌데 
신경이 쓰이는 불편함으로 
미칠 거 같습니다.”

“언제부터 아팠는지
기억이 나지 않을 정도인데 
치료가 가능할까요?

“근막통증증후군 때문에 
하루하루가 짜증이 납니다. 

잠도 제대로 못잡니다.”

근막통증증후군은 
통증이라기 보다는 신경이 쓰이는 
불편함이다 보니 
오랜 기간 치료를 하지 않고 
근육통으로 착각하는 경우도 있습니다. 

언제부터 인지 
기억이 나지 않을 정도로 오래된 
신경이 쓰이는 설명하기 힘든 
뻐근함, 결림, 당김, 쪼임, 저림, 
콕콕 찌름, 따끔거림, 화끈함 등의 
불편함을 겪고 있다면 
근막통증증후군을 
의심해 보아야 합니다.

“치료하기에 
너무 늦은 건 아닐까요?”

근막통증증후군으로 내원하는 
연희동한의원 환자들이

가장 많이 하는 
질문 중 하나입니다. 

지금 이 글을 읽고 있는 분중에 
치료시기를 놓쳤다고 생각하여 
회복을 포기한 경우도 있을 겁니다. 

수많은 근막통증증후군 환자분들의 
회복을 도와드리면서 내린 결론은 
오래된 불편함이라도 
용기를 내서 새로운 치료에 도전하면 
얼마든 회복할 수 있다는 것입니다. 

견우한의원이 환자의 회복을 
포기하지 않는 것처럼 
환자분들도 건강을 되찾을 수 있는 
기회를 절대로 놓치지 
않으셨으면 좋겠습니다.

연희동한의원 환자를 위해

열려있고 최선을 다하는 

견우한의원에서 
건강한 일상을 되찾으면 좋겠습니다. 

내원이 고민되거나 
근막통증증후군에 관해 
궁금한 점이 있다면 
언제든지 전화를 주셔도 됩니다.

건강하세요~!

[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다 ^^

[낭자]

주의사항 잘 들었습니다. 최대한 조심 하려고 노력하겠습니다

[마고]

고생많이하셨네요
환자의 고통을을 공감해주셔서
좋습니다

[수요미식회]

2년동안 근막통증 증후근으로 고생하셨다니 많이 힘드셨을 것 같아요. 목 돌리기가 가능해지시면서 훨씬 편해지셨을 것 같아요.

[골프광]

무엇보다 빠르고 정확한 초기치료가 중요하네요~

[구척장신]

엎드리거나 누워서 돌아 누워서 화장실에서 스마트폰 사용을 자제해야 겠네요!

[아나콘다]

아픈 곳에 아이스팩을 하는것이 도움이 되네요~

[사과나무]

용기를 내어 새로운 치료에 도전한다면 좋은 결과를 기대할 수도 있네요!

[서학개미]

아픈 곳에 불필요한 자극을 줄여야 겠네요~

[빼빼로]

유익한 정보 잘보고 갑니다^^

[레이어드]

평소에는 근막통증증후군이 큰 증상이 아니라 대수롭지 않게 생각했는데, 근막통증증후군으로 인해서 오른 어깨가 말리는 등의 증상이 나타날 줄은 전혀 생각치도 못했던것 같아요..

[절대강자]

어깨는 말리지 뻐근하면서 결리지 일상이 말이 아니셨을 것 같은데요.

[마리오]

현미동 화가분이 그동안 고생을 많이 하셨지만 이제는 통증에서 해방되셨다니 다행입니다.

[청춘사진관]

오른어깨는 말리지 목에서 소리는 나지 정말 고통스러울 수 있을 것 같은데요

[쨍하면해뜰날]

그동안 어깨 때문에 정말 고생을 많이 하셨을 것 같은데요.

[애플민트]

어깨가 말리면서 일상까지 무너지셨다고 하니 너무 안타깝네요

[별헤는밤]

연희동 화가분이 그동안 고생을 많이 하셨지만 잘 고치고 나서 예술 활동에도 집중 하실 수 있게 되셨다니 축하드립니다

[아르마다]

어깨가 앞으로 자꾸 말리면 얼마나 답답하고 힘이 드셨을까요

[은하철도999]

오늘도 자세한 어깨 정보 감사합니다 늘 많이 배우고 있습니다

[아름다운봄]

어깨는 말리지 목은 뻐근하지. 고생을 많이 하셨네요

[청춘스케치]

목을 돌릴 때 소리도 나셨다니 고생이 말이 아니셨네요

[진또배기]

좋은 정보 감사합니다. 오늘도 많이 배웠습니다

[부산갈매기]

무너진 일상이었지만 한방치료를 통해서 잘 고치셨다니 한방치료가 좋기는 좋네요

[바람의파이터]

목도 아프지 어깨도 아프지. 그동안 고생 많이 하셨네요

[아름다운봄]

자세한 정보 감사합니다. 오늘도 많은 도움이 되었습니다

[쨍하면해뜰날]

어깨가 말리면 정말 짜증 나고 불편할 것 같습니다.

[청춘사진관]

어깨가 말리면서 일상까지 무너지셨다니 그동안 고생하셨네요.

[마리오]

어깨 통증으로 일상이 무너지셨지만 한방치료을 통해서 건강함을 되찾으셨다니 다행입니다.

[절대강자]

오늘도 좋은 정보 감사합니다 많이 배우고 갑니다.