여러분 그 운동을 뭐라고하죠? 엎드려뻗쳐 했다가 다리 몸으로 끌었다가 팔들고 뛰었다가...

[가투소_]

엎드려뻗쳐 후에 다리를 몸쪽으로 끌고와서 움크렸다가 팔뻗어서 뛰었다가..

이걸 반복적으로 계속하는건데..

이운동을 뭐라고하죠? 10번정도하면 죽을것 같이 힘든건데...

그리고 이거하면 살 잘빠지나요?

[안개눈]

버피?

[가투소_]

아하~감사합니다~

[글래머출신모예스]

살 잘빠지죠. 물론 그거만 하는 사람은 없겠지만 ㅋㅋㅋ

[일식요리사]

유격체좈ㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌ