첫댓글드라이브전형이신가요? 저도 비슷한 경험한 적이 있는데 일단 이전에는 안그랬었는데 현재 아픈경우가 있었습니다. 드라이브 자세나 얇게 혹은 두껍게 맞추기위해서 감각을 달리하는 경우였는데 힘을 뺀 자연스러운 스윙보다 자세나 힘분배를 수정하기위해서 안쓰던 근육을 무리하게 사용해서 허리나 등에 근육통이 심하게 온적이 있었습니다. 비슷한 경우시라면 임팩트나 회전은 차후에 다듬고 자세만 가볍게 교정해서 스윙할 수 있을정도의 최소힘만 주고 연습이나 게임을해보세요. 당장에 승률은 안좋아도 통증은 조금 나아지시지 않을까 싶습니다. 어차피 하루이틀 보고 탁구치는건 아니니까요^^;
첫댓글 드라이브전형이신가요? 저도 비슷한 경험한 적이 있는데 일단 이전에는 안그랬었는데 현재 아픈경우가 있었습니다. 드라이브 자세나 얇게 혹은 두껍게 맞추기위해서 감각을 달리하는 경우였는데 힘을 뺀 자연스러운 스윙보다 자세나 힘분배를 수정하기위해서 안쓰던 근육을 무리하게 사용해서 허리나 등에 근육통이 심하게 온적이 있었습니다. 비슷한 경우시라면 임팩트나 회전은 차후에 다듬고 자세만 가볍게 교정해서 스윙할 수 있을정도의 최소힘만 주고 연습이나 게임을해보세요. 당장에 승률은 안좋아도 통증은 조금 나아지시지 않을까 싶습니다. 어차피 하루이틀 보고 탁구치는건 아니니까요^^;
허리는 종종 부상이 생길 수 있는데, 저의 경우 쉐이크 백드라이브 연습을 하면서부터 등에 통증이 생겼습니다. ㅠㅠ
무리하게 몸에 힘이 들어가서 그렇습니다^^
힘을 빼고 스윙을 좀 더 부드럽게 가지고 가시면 훨씬 나아지실 겁니다.
소중한답변 감사합니다 좀 힘좀 빼야 할텐데 그것이 ~~
대부분 아픈 이유는 무리해서 일수도 있지만 좋지 않은 폼이나 스윙 방법등으로 인해 아플수도 있거든요...
이 부분에 대해 체크해 보시기 바랍니다.. ^^
준비운동이 필수 입니다. 몸을 풀지 않고 갑자기 드라이브를 걸거나 무리하게 턴하다보면 그런 증상이 저도 종종 있더라구요!!~적당히 체온을 올리기 전까지 무리한 동작은 안하는게 필요하더라구요.
운동으로 아픈 몸은 운동으로 풀어야죠!!~^^ 부디 무리마시고 완쾌하세요!!~