<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">저는 53년생 남자로 의사의 권유(당시150-100)로 3년째 혈압약을 복용하여 정상혈압을 유지해 오고 있었는데 약의 부작용을 들어오던 중 생각해 보니약을 먹기 시작 한 이후로 발기가 원활치 못한 점을 날로 실감하고 잇었습니다.그러던중 우연히 본싸이트를 만나고 사장님의 경험과 논리에 공감을 하게 되어 아가위와 팔팔즙 한박스씩을 구입하여 5.4일부터 혈압약과 같이 하루에 6봉지를먹었는데 3일째 부터 110이하로 내려가는 횟수가 빈번하여 약을 끊고 즙만 하루 6봉씩 먹었는데 혈압이 오르기 시작하여 4일째는 196-92까지올라 다시 혈압약을 복용하였습니다.5일 복용하니 99-66까지 내려와서 약을 끊은지10여일이 되었는데 138-86수준 이어서 즙으로 버텨볼 생각으로 양을 늘려 먹고 잇습니다.다소 자신감도 생기는데 제방법에 무리가 없는지 조언부탁합니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">긴장해서 중요한 사실을 누락했네요. 저의 고혈압은 선천적인 부분도 있는것 같으나 결정적인 것은 체중의 증가라고 생각합니다. 키183에 85kg였을때 아무 문제가 없었는데 20여년전 갑자기 10kg가 늘어나고 부터 증상이 나타나기 시작했어요. 근데 몇 달 전에는102kg까지 늘어 났어요. 그래서매일 아침조깅25분에 워킹20분과 간단한스트레칭을하고 식사의 양을 평소보다 20%정도 줄이고 간식과 회식을 가급적 자제했는데 1개월여가 지난 지금은 96kg정도로 감량되고 혈압도 앞서의 언급처럼 상당히 안정이 되어 가는 듯 한데 여기서 별 진전이 없는 상태입니다.</SPAN></P>
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첫댓글상당히 좋은 효과를 보시고 계시는 군요 님께서 쓰신 내용을 이해하기 쉽게 재구성합니다. 나는 3년째 혈압약을 먹고 있다 혈압약을 중지할 목적으로 팔팔즙과 아가위즙을 구입했다. 혈압약을 먹는 상태로 3일 간 하루 6포씩 마시고 혈압이 110 이하로 내려갔다. 그래서 혈압약을 중지하고 팔팔즙과 아가위즙만 먹었다. 혈압약을 중지한지 4일째 196-92까지 올라가서 혈압이 너무 높게 올라가면 안되므로 다시 혈압약을 먹으면서 아가위즙과 팔팔즙을 먹었다. 5일 복용하니 99-66까지 내려갔다. 다시 약을 끊고 팔팔즙과 아가위즙만 마신지 10여일이 되었는 데 138-86 주준이다. 이제 자신감이 생긴다.
저의 생각을 좀 말씀드리면 현재 혈압이 138-86수준이면 혈압을 더 낮추는 것이 좋을 것 같습니다. 정상혈압은 수축기 혈압은 120~90 , 이완기 혈압은 80~60입니다. 님의 현재 혈압은 고혈압 전단계 입니다. 언제든지 고혈압이 될 수 있는 상태입니다. 그러므로 며칠 만이라도 팔팔즙과 아가위즙을 하루 12포를 마셔서 혈압이 더 내리면 하루 6포를 마셔서 혈압이 정상인 상태를 유지하시기 바랍니다. 그렇게 하면 체중을 줄이는 데도 도움이 될 것으로 생각됩니다. 사람의 체질에 따라 혈압이 갑자기 내려가거나 체중이 급속히 줄면 약간 스테미너가 떨어질 수 있으니 체력안배를 잘 하면서 혈압과 체중을 조절하시기 바랍니다.
혈압약하고 팔팔즙, 아가위즙을 같이 먹을 때는 혈압이 120-80 이정도로 정말 놀랄 정도로 잘내려가던데 혈압약을 안먹고 팔팔즙,아가위즙을 먹으면서 혈압이 오르내리기를 반복하고 있습니다.4월 8일부터 혈압약을 안먹고 있거든요.. 140-110 .138-95. 129-85 아직도 팔팔즙을 12봉씩 먹고 있습니다. 줄일 까도 생각하는 데 어떻게 할까 망설이고 있슴니다.
수축기 혈압이 110 이하 이완기 혈압이 75 이하로 내려가는 경우가 많을 경우 팔팔즙과 아가위즙을 마시는 양을 줄이셔야 혈압조절이 잘 됩니다. 저는 혈압약을 끊고 70후에 하루 6포씩 먹었습니다. 아직 더 드셔야 합니다. 고혈압 약을 끊는 것은 상당히 큰 발전입니다. 사람에 따라 다르니 자신의 건강 상태애 따라 적절하게 조절하셔야 합니다.
첫댓글 상당히 좋은 효과를 보시고 계시는 군요
님께서 쓰신 내용을 이해하기 쉽게 재구성합니다.
나는 3년째 혈압약을 먹고 있다 혈압약을 중지할 목적으로 팔팔즙과 아가위즙을 구입했다.
혈압약을 먹는 상태로 3일 간 하루 6포씩 마시고 혈압이 110 이하로 내려갔다.
그래서 혈압약을 중지하고 팔팔즙과 아가위즙만 먹었다.
혈압약을 중지한지 4일째 196-92까지 올라가서 혈압이 너무 높게 올라가면 안되므로
다시 혈압약을 먹으면서 아가위즙과 팔팔즙을 먹었다.
5일 복용하니 99-66까지 내려갔다.
다시 약을 끊고 팔팔즙과 아가위즙만 마신지 10여일이 되었는 데 138-86 주준이다.
이제 자신감이 생긴다.
저의 생각을 좀 말씀드리면 현재 혈압이 138-86수준이면 혈압을 더 낮추는 것이 좋을 것 같습니다.
정상혈압은 수축기 혈압은 120~90 , 이완기 혈압은 80~60입니다. 님의 현재 혈압은 고혈압 전단계 입니다. 언제든지 고혈압이 될 수 있는 상태입니다. 그러므로 며칠 만이라도 팔팔즙과 아가위즙을 하루 12포를 마셔서 혈압이 더 내리면 하루 6포를 마셔서 혈압이 정상인 상태를 유지하시기 바랍니다.
그렇게 하면 체중을 줄이는 데도 도움이 될 것으로 생각됩니다.
사람의 체질에 따라 혈압이 갑자기 내려가거나 체중이 급속히 줄면 약간 스테미너가 떨어질 수 있으니 체력안배를 잘 하면서 혈압과 체중을 조절하시기 바랍니다.
혈압약하고 팔팔즙, 아가위즙을 같이 먹을 때는 혈압이 120-80 이정도로 정말 놀랄 정도로 잘내려가던데 혈압약을
안먹고 팔팔즙,아가위즙을 먹으면서 혈압이 오르내리기를 반복하고 있습니다.4월 8일부터 혈압약을 안먹고 있거든요..
140-110 .138-95. 129-85 아직도 팔팔즙을 12봉씩 먹고 있습니다. 줄일 까도 생각하는 데 어떻게 할까 망설이고 있슴니다.
수축기 혈압이 110 이하 이완기 혈압이 75 이하로 내려가는 경우가 많을 경우 팔팔즙과 아가위즙을 마시는 양을 줄이셔야 혈압조절이 잘 됩니다. 저는 혈압약을 끊고 70후에 하루 6포씩 먹었습니다.
아직 더 드셔야 합니다. 고혈압 약을 끊는 것은 상당히 큰 발전입니다. 사람에 따라 다르니 자신의 건강 상태애 따라 적절하게 조절하셔야 합니다.
아 !예 알겟습니다...감사합니다..즐거운 주말 되세요.