다시마

[무명초]

다시마에게 숨겨져 있는 수많은 비밀을 알고 계십니까?
바다에서 나는 우유라고 불리는 다시마
다시마는 우유보다 더 많은 칼슘을 함유하고 있답니다.
또한 건강의 3대 요소 인 쾌면(잘자고), 쾌식(잘먹고),  쾌변(변을 잘보는)것...그중 쾌변은 이제 다시마에게 맡겨 주세요.우리 몸에는 보통 2~3kg정도의 숙변을 가지고 있다고 합니다. 숙변만 제거해주어도 몸무게가 이렇게 많이 줄어들 수 있다면...
당장 장바구니를 준비하셔야죠.

다시마는 생으로 또는 환으로 건다시마로 여러 가지 방법으로 드셔도 효과는 같습니다.
 본인의 식성에 맞게 선택하여 주세요.

건조된 다시마를 드시는 방법

건조한 다시마를 표면을 젖은 행주로 닦아주세요.
먹기 좋게 1~2cm정도로 잘라서 밀폐가 잘되는 용기에 보관하세요.
식사 전에 2~3정도를 씹어 드시고 물을 한 컵 마셔줍니다.

생 다시마를 먹는 방법
 
생 다시마를 여러 가지 조리법으로 매끼니 마다 챙겨 드시면 됩니다.
조리를 하지마시고 초장에 찍어 드시거나 야채와 함께 말아서 드시는 방법도 있어요.
식사 시 양은 건조한 다시마의 두 배의 양을 드시면 됩니다.

다시마 환으로 먹는 방법

요즘은 시중에 환으로 흔하게 판매되고 있어요.
구입하셔서 식사 전 10개정도 드시거나...
아침 저녁으로 10~15개 정도 드시면 됩니다.

이외에도 다시마 젤리는 일본에서 다이어트 식품으로 선풍적인 인기를 얻었었습니다. 수입코너에 가시면 일본산 다시마 젤리도 구입하실 수 있어요.
(우리나라 제품이 있다면 애국심을 발휘하세요 )

다시마의 또 다른 효능

• 다시마의 미끈거리는 성분이 바로 알긴산인데 이 성분은 장 속에서 콜레스테롤, 염분 등과 결합해 변과 함께 배설되면서 콜레스테롤 수치를 내려 줍니다.
• 알긴산이란 성분은 중성지방이 몸속에 흡수되는 것을 막아주어 비만을 예방하는데 탁월한 효과가 있습니다.
• 다이어트의 부작용중 피부트러블은 다시마로 해결할 수 있습니다.
• 고혈압과 당뇨, 갑상선 이상이 있는 분에게도 큰 도움을 줍니다.
• 간을 해독 해주어 숙취해소에도 좋아요.
• 다시마의 단백질과 비타민 성분이 머리카락을 윤기 있고 건강하게 만들어 줍니다.
   

이렇게 수많은 다시마의 숨겨져 있는 비밀

다시마의 비밀은 곧 여러분의 건강한 아름다움의 지키는 비밀이 될 것입니다.