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<div _ngcontent-ng-c637416767="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 600ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:43">막걸리, 그저 술만이 아니에요? 막걸리의 놀라운 효능과 막걸리 식초까지!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:149">막걸리는 쌀로 만든 우리나라 전통 술입니다. 탁하고 달콤한 맛으로 많은 사랑을 받고 있으며, 단순한 술 이상의 다양한 효능을 가지고 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 막걸리의 놀라운 효능과 더불어 막걸리로 만든 건강 식품, 막걸리 식초까지 자세히 소개하려 합니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:14"><strong>1. 막걸리의 효능</strong></p><p data-sourcepos="7:1-7:119">막걸리는 쌀로 만든 술이기 때문에 쌀밥과 비슷한 영양소를 가지고 있습니다. 또한, 발효 과정에서 생성되는 다양한 유익 성분들이 더해져 건강에 좋은 여러가지 효능을 제공합니다. 막걸리의 주요 효능은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-19:0">
<li data-sourcepos="9:1-10:28">
<p data-sourcepos="9:3-10:28"><strong>소화 촉진 및 장 건강 개선:</strong> 막걸리에는 유산균과 효소가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 효과적입니다. 특히, 유산균은 장내 유익균을 증식시키고 유해균을 감소시켜 변비 예방과 설사 완화에 도움을 줍니다.<div class="attachment-container search-images"><single-image _nghost-ng-c1082317653="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1808214715="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_79c9ae3dd8d22711&quot;,&quot;c_6f08e4562e65cbd6&quot;,null,&quot;rc_8c3780fa866a7444&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.lotteimall.com/goods/viewGoodsDetail.lotte?goods_no=1316393519&amp;rccode=pc_detail5&amp;glog=e1804_c403&amp;dispAdutCd=pc_e1804_c403"><span _ngcontent-ng-c1808214715="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" class="image loaded" alt="막걸리 소화 촉진 장 건강 개선 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRKXTzDuEFgB-54WaQQ1XwA3IMx5oEvRfRsaDioUUxpDPgkpJu2kJLlVTIzwvYu"></span><span _ngcontent-ng-c1808214715="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" class="source ng-star-inserted" s://.lotteimall.com/goods/viewGoodsDetail.lotte?goods_no=1316393519&amp;rccode=pc_detail5&amp;glog=e1804_c403&amp;dispAdutCd=pc_e1804_c403" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_79c9ae3dd8d22711&quot;,&quot;c_6f08e4562e65cbd6&quot;,null,&quot;rc_8c3780fa866a7444&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRV1pYFO3W48jQRzCARabwOEOfdqetbGni-2juQVbiyahKyNVZWWOQpaNdkZj6tnCrGkeajp8yLqqpNUJ3QgS2nlKm3dDg2cJwp1QfS"><!----><span _ngcontent-ng-c1082317653="" class="label ellipsis gmat-caption">.lotteimall.com</span><span _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 막걸리 소화 촉진 장 건강 개선 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image></div></p>
</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0">
<p data-sourcepos="11:3-11:182"><strong>피로 해소 및 면역력 강화:</strong> 막걸리에는 비타민 B1, B2, B6 등 다양한 비타민 B가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 B는 에너지 대사를 촉진하고 피로 해소에 도움을 줄 뿐만 아니라 면역 체계를 강화하는 역할도 합니다. 또한, 막걸리에는 아미노산과 미네랄도 풍부하게 함유되어 있어 체력 회복에 도움을 줍니다.</p>
</li>
<li data-sourcepos="13:1-14:0">
<p data-sourcepos="13:3-13:177"><strong>혈액 순환 개선 및 심혈관 건강 증진:</strong> 막걸리에는 혈관을 扩张시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 성분들이 함유되어 있습니다. 또한, 막걸리는 혈중 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 데 도움을 주어 심혈관 건강 증진에도 효과적입니다.</p>
</li>
<li data-sourcepos="15:1-16:0">
<p data-sourcepos="15:3-15:133"><strong>콜레스테롤 감소 및 비만 예방:</strong> 막걸리에는 지방 분해를 촉진하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 성분들이 함유되어 있습니다. 또한, 막걸리는 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하고 체중 감량에도 도움을 줄 수 있습니다.</p>
</li>
<li data-sourcepos="17:1-19:0">
<p data-sourcepos="17:3-18:26"><strong>피부 미용 및 노화 방지:</strong> 막걸리에는 항산화 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 미용 효과를 제공합니다. 또한, 막걸리에는 혈액 순환을 개선하는 성분들이 함유되어 있어 피부에 영양분을 공급하고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.<div class="attachment-container search-images"><single-image _nghost-ng-c1082317653="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1808214715="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_79c9ae3dd8d22711&quot;,&quot;c_6f08e4562e65cbd6&quot;,null,&quot;rc_8c3780fa866a7444&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://m.sisatime.co.kr/news/articleView.html?idxno=20344"><span _ngcontent-ng-c1808214715="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" class="image loaded" alt="막걸리 피부 미용 노화 방지 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTLJQ3DBRUlQIcyct84Dm57S980I0VBGV_l4uQ_tw1zdHMMrB3iOPk1rUUqDIbg"></span><span _ngcontent-ng-c1808214715="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" class="source ng-star-inserted" ://m.sisatime.co.kr/news/articleView.html?idxno=20344" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_79c9ae3dd8d22711&quot;,&quot;c_6f08e4562e65cbd6&quot;,null,&quot;rc_8c3780fa866a7444&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSWY0uHp9csh6s4RT0xXX9w52eF6V5IBVBEp_SInN11qGIKVqAECC__i74yKU2kopxPBuMHWcTnwECWtouI95nOQMFBVQnUhKUS"><!----><span _ngcontent-ng-c1082317653="" class="label ellipsis gmat-caption">m.sisatime.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 막걸리 피부 미용 노화 방지 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image></div></p>
</li>
</ul><p data-sourcepos="20:1-20:17"><strong>2. 막걸리 식초의 효능</strong></p><p data-sourcepos="22:1-22:119">막걸리를 오랫동안 발효시키면 막걸리 식초가 만들어집니다. 막걸리 식초는 막걸리의 영양소와 유익 성분들을 더욱 농축한 건강 식품으로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 막걸리 식초의 주요 효능은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="24:1-24:82">
<li data-sourcepos="24:1-24:82"><strong>소화 촉진 및 변비 해소:</strong> 막걸리 식초에는 유산균과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하고 변비 해소에 도움을 줍니다. 또한,</li>
</ul></div>
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<p data-sourcepos="9:3-10:28"><strong>소화 촉진 및 장 건강 개선:</strong> 막걸리에는 유산균과 효소가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 효과적입니다. 특히, 유산균은 장내 유익균을 증식시키고 유해균을 감소시켜 변비 예방과 설사 완화에 도움을 줍니다.<div class="attachment-container search-images"><single-image _nghost-ng-c1082317653="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1808214715="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_79c9ae3dd8d22711","c_6f08e4562e65cbd6",null,"rc_8c3780fa866a7444",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.lotteimall.com/goods/viewGoodsDetail.lotte?goods_no=1316393519&rccode=pc_detail5&glog=e1804_c403&dispAdutCd=pc_e1804_c403"><span _ngcontent-ng-c1808214715="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" class="image loaded" alt="막걸리 소화 촉진 장 건강 개선 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRKXTzDuEFgB-54WaQQ1XwA3IMx5oEvRfRsaDioUUxpDPgkpJu2kJLlVTIzwvYu"></span><span _ngcontent-ng-c1808214715="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" class="source ng-star-inserted" s://.lotteimall.com/goods/viewGoodsDetail.lotte?goods_no=1316393519&rccode=pc_detail5&glog=e1804_c403&dispAdutCd=pc_e1804_c403" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_79c9ae3dd8d22711","c_6f08e4562e65cbd6",null,"rc_8c3780fa866a7444",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRV1pYFO3W48jQRzCARabwOEOfdqetbGni-2juQVbiyahKyNVZWWOQpaNdkZj6tnCrGkeajp8yLqqpNUJ3QgS2nlKm3dDg2cJwp1QfS"><!----><span _ngcontent-ng-c1082317653="" class="label ellipsis gmat-caption">.lotteimall.com</span><span _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 막걸리 소화 촉진 장 건강 개선 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image></div></p>
</li>
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<p data-sourcepos="11:3-11:182"><strong>피로 해소 및 면역력 강화:</strong> 막걸리에는 비타민 B1, B2, B6 등 다양한 비타민 B가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 B는 에너지 대사를 촉진하고 피로 해소에 도움을 줄 뿐만 아니라 면역 체계를 강화하는 역할도 합니다. 또한, 막걸리에는 아미노산과 미네랄도 풍부하게 함유되어 있어 체력 회복에 도움을 줍니다.</p>
</li>
<li data-sourcepos="13:1-14:0">
<p data-sourcepos="13:3-13:177"><strong>혈액 순환 개선 및 심혈관 건강 증진:</strong> 막걸리에는 혈관을 扩张시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 성분들이 함유되어 있습니다. 또한, 막걸리는 혈중 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 데 도움을 주어 심혈관 건강 증진에도 효과적입니다.</p>
</li>
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<p data-sourcepos="15:3-15:133"><strong>콜레스테롤 감소 및 비만 예방:</strong> 막걸리에는 지방 분해를 촉진하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 성분들이 함유되어 있습니다. 또한, 막걸리는 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하고 체중 감량에도 도움을 줄 수 있습니다.</p>
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<p data-sourcepos="17:3-18:26"><strong>피부 미용 및 노화 방지:</strong> 막걸리에는 항산화 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 미용 효과를 제공합니다. 또한, 막걸리에는 혈액 순환을 개선하는 성분들이 함유되어 있어 피부에 영양분을 공급하고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.<div class="attachment-container search-images"><single-image _nghost-ng-c1082317653="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1808214715="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_79c9ae3dd8d22711","c_6f08e4562e65cbd6",null,"rc_8c3780fa866a7444",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://m.sisatime.co.kr/news/articleView.html?idxno=20344"><span _ngcontent-ng-c1808214715="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" class="image loaded" alt="막걸리 피부 미용 노화 방지 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTLJQ3DBRUlQIcyct84Dm57S980I0VBGV_l4uQ_tw1zdHMMrB3iOPk1rUUqDIbg"></span><span _ngcontent-ng-c1808214715="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" class="source ng-star-inserted" ://m.sisatime.co.kr/news/articleView.html?idxno=20344" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_79c9ae3dd8d22711","c_6f08e4562e65cbd6",null,"rc_8c3780fa866a7444",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSWY0uHp9csh6s4RT0xXX9w52eF6V5IBVBEp_SInN11qGIKVqAECC__i74yKU2kopxPBuMHWcTnwECWtouI95nOQMFBVQnUhKUS"><!----><span _ngcontent-ng-c1082317653="" class="label ellipsis gmat-caption">m.sisatime.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 막걸리 피부 미용 노화 방지 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image></div></p>
</li>
</ul><p data-sourcepos="20:1-20:17"><strong>2. 막걸리 식초의 효능</strong></p><p data-sourcepos="22:1-22:119">막걸리를 오랫동안 발효시키면 막걸리 식초가 만들어집니다. 막걸리 식초는 막걸리의 영양소와 유익 성분들을 더욱 농축한 건강 식품으로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 막걸리 식초의 주요 효능은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="24:1-24:82">
<li data-sourcepos="24:1-24:82"><strong>소화 촉진 및 변비 해소:</strong> 막걸리 식초에는 유산균과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하고 변비 해소에 도움을 줍니다. 또한,</li>
</ul></div>
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