저녁에 마시는 커피효능 -by커피노마드

⭐저녁에 마시는 커피 효능 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2744004E568CA7821E" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="400" width="400" exif="{}" data-filename="2.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2744004E568CA7821E0427"/> ❤커피노마드와 카톡친구하기❤ <a href="http://goto.kakao.com/@%EC%BB%A4%ED%94%BC%EB%85%B8%EB%A7%88%EB%93%9C" target="_blank" style="color: rgb(71, 171, 167); font-family: 'Apple SD Gothic Neo', 'Apple SD 산돌고딕 Neo', NanumGothic, 나눔고딕, ng, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px;">http://goto.kakao.com/@커피노마드</a> 🔸각성효과가 좋은 커피는 잠을 자야하는 저녁에는 마시기 꺼려합니다. 이로인해 저녁에 놓칠 수 있는 커피 효능에 대해 알아보겠습니다. ✅ 저녁 식사 전  🔹추천커피 : 향기로운 드립커피 🔹커피효능 : 비만 예방 커피의 카페인이 인체로 들어오면 교감 신경계를 자극하여  지방 분해와 열 발생을 증가 시켜 체지방의 축적을 억제한다고 합니다. 커피의 나이아신이 지방 분해를 촉진시키며, 식사 전에 마시면 식욕을 억제시켜 과식을 예방하고 칼로리 소비를 촉진시킨다고 합니다. ✅ 저녁 식사 후  🔹추천커피 : 차Tea처럼 즐기는 맑은 커피 🔹커피효능 : 소화를 돕는 역할 항산화작용에 좋은 클로로겐산이  장기능이 활발하도록 돕기 때문에 늦은 저녁 식사의 소화를 돕습니다. ✅저녁운동 전  🔹추천커피 : 마일드한 아메리카노 한 잔 🔹커피효능 : 운동효과  카페인이 중추신경계를 자극하고 아드레날린 분비를 활성화시켜 운동 효과를 상승시키는 역할을 합니다. 운동하기 1시간 전 2잔의 커피를 마시면 운동효과를 극대화 할 수 있다고 합니다. ⚠주의사항 ※ 카페인에 예민한 분들은 잠을 청하는 시간을 계산하며 커피를 즐겨주세요, 보통 체내로 섭취된 카페인의 반감기는 4시간 안팎이며 민감한 분들은 더 길어질 수 있으니 참고해주세요. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/235E094E568CA78304" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="400" width="400" exif="{}" data-filename="3.jpg" style="line-height: 17.4545px; clear: none; float: none;" id="A_235E094E568CA78304A3CB"/> 🔻🔻커피로 이야기 해요 ^^🔻🔻 커피노마드 소통공간에 참여하기 !  <a href="http://group.kakao.com/g/coffeenomad" target="_blank" style="color: rgb(71, 171, 167); font-family: 'Apple SD Gothic Neo', 'Apple SD 산돌고딕 Neo', NanumGothic, 나눔고딕, ng, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px;">http://group.kakao.com/g/coffeenomad</a> <a href="http://group.kakao.com/g/coffeenomad" target="_blank" style="color: rgb(71, 171, 167); font-family: 'Apple SD Gothic Neo', 'Apple SD 산돌고딕 Neo', NanumGothic, 나눔고딕, ng, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px;">http://group.kakao.com/g/coffeenomad</a> 🔺🔺🔺🔺클릭 클릭🔺🔺🔺🔺 <a class="hashtag" style="color: rgb(71, 171, 167); font-family: 'Apple SD Gothic Neo', 'Apple SD 산돌고딕 Neo', NanumGothic, 나눔고딕, ng, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; background: rgb(218, 238, 237);">#커피노마드</a> <a class="hashtag" style="color: rgb(71, 171, 167); font-family: 'Apple SD Gothic Neo', 'Apple SD 산돌고딕 Neo', NanumGothic, 나눔고딕, ng, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; background: rgb(218, 238, 237);">#coffee</a> <a class="hashtag" style="color: rgb(71, 171, 167); font-family: 'Apple SD Gothic Neo', 'Apple SD 산돌고딕 Neo', NanumGothic, 나눔고딕, ng, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; background: rgb(218, 238, 237);">#커피효능</a> <a class="hashtag" style="color: rgb(71, 171, 167); font-family: 'Apple SD Gothic Neo', 'Apple SD 산돌고딕 Neo', NanumGothic, 나눔고딕, ng, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; background: rgb(218, 238, 237);">#카페인</a>