감정을 조정하는 사람, 조절하지 못하는 사람 - 소드마스터 야옹 지음

[녹양]

감정에 휘둘리지 않는 강철멘탈 탐구서 - 감정을 관리하면 인생이 달라진다

욱하는 성질이 인생을 망친다! 욱하는 검정을 길들이고 다스려 인생을 바르게 이끌어라

당신이 실패하는 이유는 노력 부족 때문이 아니라 당신의 감정을 통제하지 못하기 때문이다. 불필요한 감정 표출로 빈번히 일을 망치고 하루를 망치는 당신의 인생 패턴을 이 책으로 싹 다 바꿔보자. 이 책은 총 5부에 걸쳐 인지구조, 감성지능, 감성 제어, 친밀관계, 거절법 등을 다루며 부정적인 감정을 정확히 읽어내고 상황을 제대로 파악하여 통제 불능으로 치닫는 인생과 완전히 결별하는 지혜를 전해준다.

인지 구조가 성패를 좌우한다

진짜로 난 사람은 남보다 뛰어난 사람이 아니라 어제의 자신을 뛰어넘은 사람이다

무시당할 때의 모습을 보면 그가 얼마나 성숙한 사람인지 알 수 있다

약자일수록 남에게 밉보이기를 두려워한다

독서는 자신의 격을 높이는 지름길이다

인간관계가 무용하다고 생각하는 이유는 '숨은 규칙'을 모르기 때문이다

진정한 고수는 외부의 목소리에 휘둘리지 않는다

인간이 대외적으로 드러내는 자아와 그들의 자기감정은 다르다. 그 단적인 예는 가식적인 오만이 아니라 가식적인 겸손이다

감성 지능이 높은 사람은 제대로 말할 줄 안다

제대로 말할 줄 알아야 사람답게 사는 맛을 알 수 있다 - '제대로 말할 줄 아는' 사람은 인생의 진정한 희로애락을 이해하며, '제대로 된 사람 구실'을 하는 이다

최고의 교양은 말하기 전에 '조금 더 생각해보는 것'이다

상대 감정을 상하게 하지 않으면서 그 관계를 조화롭게 안정적으로 오래 유지하려면 상호 노력과 자기책임이 따라야 한다

감정을 제어해야 인생을 장악할 수 있다

감정을 얼마나 잘 조절하느냐에 따라 인생이 달라진다

누군가에게 차단당할까 봐 두려워 바보 같은 짓을 하느니 차라리 대담하게 이 세상과 '관계'를 맺어라

질투는 사람됨을 검증하는 시금석이다

감성지능이 높다는 것은 다른 사람을 생각할 줄 안다는 뜻이다

친밀한 관계가 사랑과 행복을 불러온다

진정한 여왕에게는 넘치는 저력이 있다

명절에는 서로에게 상처를 주지 말라

거절하는 법은 삶의 지혜다

거절하는 법으로 나 자신을 존중하라

내 고통을 이해하지도 못하면서 관대해지라는 말은 하지 말라

할 말을 삼키면 자기 마음에 비수가 꽂힌다.

거절 못하는 당신이라면 이미 여러 사람에게 미움을 샀을지 모른다