Re:R:저도 한방다이어트하는데...

나두 오늘 한의원 다녀왔는데 밥은 평소대로 먹되 조금씩만 덜먹으라고 하고, 기를 보호하고, 제가 몸이 차가워서 따뜻하게 해주고, 또 대사가 잘되게 해주는 한약을 먹게 될꺼 같아요. 한의원 선생님이 참 좋으신거 같아요 비만에 좋은 약이라고 소문난 한약재 많이 넣을수도 있겠지만 건강이 더 중요하기 때문에 적당량을 넣고 약지어주신다고 했는데... 욕심내지말고 천천히 이침맞고, 부황과 침맞고 열씸히 따르려구여... 이것을 습관화 시키는게 관건이겠어요... --------------------- [원본 메세지] --------------------- 한의원이 달라서그런가??저는3끼다먹는데...(단밥은1/2공기나1/3공기) 밥못먹을경우에는 두유라도 꼭 먹으라고 하던데.. 저는 일요일날 시작해서 운동 빨리걷기 하루에 40분정도했는데.. 지금2.5kg빠졌어여 침은사람이 많아서 못맞고 약만먹고있어여 침은2달정도 기다려야한데서 걍포기했죠...^^* 근데어케 한의원에서 밥을 먹지말라고하죠? 이상하다.... --------------------- [원본 메세지] --------------------- 이제야 정말 다이어트 라는 것의 의미를, 그 성공의 방법을 깨닫는거 같습니다. 얼마전부터 한방다이어트를 시작했는데요... 워낙 효과를 봤다는 분들이 많길래~ (주위는 아니구 잡지나 인터넷에서...) 비싼 돈 주고 끊었거든요... 군데 역시 한방다이어트라도 별거 없더군요. 한약먹고 침맞지만 가장 중요한거 식이요법과 운동뿐이어여~ 밥두 거의 안먹는듯 먹어야 하구...(전 4일동안 밥은 입에두 못대구 오이랑 두부. 계란만 먹고 있어여~) 운동은 또 나름대로 해주어야 하구... 정말 몇일간은 쓰러지기 직전이더구여...(첨부터 이렇게 안먹는줄 알았으면 안했을텐데... 전 3끼 다먹구 한다길래 그런줄 알았는데요... 3끼는 다 먹죠... 군데 밥먹음 안되구 거의 채소만 머거야 하구요, 단백질인 계란이나 두부는 조금만 먹어야 한답니다. 3끼를 다먹어도 그건 먹는거 아니거든요...) 4일째가 접어드니 조금은 나은데 그래두 머리두 어지럽고 몸에 힘이 하나두 업성여... 어서 운동을 시작해야 하는데 이렇게 기운없는 몸으로 운동할수 있을까 싶고... 한방이 효과를 보는건 돈때문이 아닌가 싶어여~ 저두 평소때 같음 기냥 포기할텐데 들어간돈 아까워서 포기 못하고 있답니다.-.- 정말 이제는 다이어트라는거 왕도가 없다는거 느껴여... 맨날 듣기는 했지만 별생각 없이 어떻게 하면 단번에 살뺄까 하잖아요? 군데 정말 어느 다이어트 회사나 식품. 어떤 방법도 기본원리는 안먹구 운동하는거랍니다. 3끼 다먹는다구 선전하는 방법들도 거의 굶는 수준이라고 생각하시는게 나을듯 하네요... 다요트 하시는 분들... 정말 어케 하믄 살뺄까? 어느 회사 제품이 좋을까 하시는 분들... 이제 더이상 그런거 찾지 마시구요... 공책하나 마련해서 자신의 운동량과 식사량 적으면서 가까운 동네 조깅하시거나 헬스하세요... 더이상의 방법은 정말 없는듯 합니다. 다이어트 방법은 정말 하나뿐어여~ 조금 덜먹고 조금 더 뛰는거... 저두 첨 시작할땐~ 2달해서 10키로 이상 빼야쥐... 했는데... 아닌거 같습니다. 이렇게 식사량을 줄이고 운동한다면 약먹을 필요가 없을테니까요... 우선 이미 낸돈은 어쩔수 없으니 1달은 열심히 하고 그 담부터는 스스로 그 감량된 몸무게를 유지하는 운동을 할 생각입니다. 정말 더이상 돈버리지 마시구요... 그런 말들에 현혹되지 마시길 바래요... 앙... 배고파 쓰러지겠슴돠...