저속노화 식단

[별이]

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아  가속노화음식 땡겨요 ㅜㅜ

쫄면이랑 군만두 먹고 싶어요

칼국수에 겉절이 척 얹어서 먹고 싶어요

비빔국수 매콤하게 비벼먹고 싶어요

후식으로 워커스 숏브레드 쿠키에 홍차 마시고 싶어요

[띵이랑따루랑]

저속노화는 되겠지만 저는 우울증 생기겠어요 ㅜㅜ
고속노화 음식 먹고 행복한게 나을까요???
아 ㅜㅜㅜ 답은 알지만 알기 싫은 ㅜㅜ

[별이]

군고구마,토마토,구운계란,두유 다 좋아하는 음식인데 같이 먹으니 너무 슴슴해요
나이들수록 내연기관이 약해져서 담백하게 먹어야 좋다는데 참 쉽지 않네유..

[배마담]

맞아요 ㅎㅎㅎㅎ 저도 이렇게 비슷하게 한두끼 먹으면 바로 과자랑 막 크림 들어감 스파게티랑 라면 몇 끼 또 연속으로 먹고 그러네욬ㅋㅋㅋ
정희원 교슈님은 음식에서 즐거움을 못 느끼시는 분 같더라고요
그런 사람들 있잖아요
라면 면만 끙ㅎ여서 렌틸콩 넣어서 드시는 거 일탈처럼 말씀하시는 거 보고 충격...
같은 거 걔속 먹어도 되는 무던한 식성, 먹는 거 크게 재미 못 느끼는 타고남 이런 거 있어야 가능한 거 같아요

[별이]

면에 렌틸콩 어우 맛없겠... ㅋㅋㅋ
혈관건강도 챙겨야하고 슴슴하게 먹긴 해야겠고.. 저의 일탈은 라면에 렌틸콩이 아니라 주1회 국수로 해야것어유 ㅋㅋ

[푸힝~]

먹는것도 버릇이라 큰의미두지마시고 먹어버릇하면 괜찮아요. 건강히 드세요.

[별이]

확실히 속이 편하긴 해요 ㅎㅎ 가끔 노화에 악셀레이터를 밟는맛이 몹시 땡길뿐 ㅋㅋ

[파랑새]

제 저녁 메뉴는 여기에다 + 커피번 아님 육개장사발면 ㅋㅋㅋ

[별이]

단짠의 강렬한 포인트가 들어가는군요 맛잘알

[우유네]

제가 종종 점심 도시락으로 싸오는 건데 가속노화식품 당기는 느낌. 너무도 잘 알지요. ㅋㅋ 이거 먹고 오후에 단짠과자들 흡입해요. ㅎㅎ

[별이]

아니 가속노화음식의 맛을 돋구기 위한 전채요리냐구요 ㅎㅎ 웃픔

[다이어트하자]

아..저 견과류.달걀.사과두조각에 땅콩크림 야무지게 먹고 새으깡 한봉지 순삭했어요ㅜ ㅋㅋ 가끔 은 먹어줘야할듯요,..

[별이]

견과류,달걀,사과.. 왜 말만 들어도 배고픈 느낌이죠? ㅋㅋ

[세비야]

좋아하는 것들이지만 이것 위주로 먹긴 힘들죠ㅎㅎ

[별이]

맞아용 먹고 나서 뭔가 얼큰한게 땡겨요 ㅋㅋ

[뉘신지]

저 이렇게 한달쯤 점심 도시락 싸가지고 다니다가. 맵단짠 못잃어서 포기했어요. 먹을 땐, 정말 맛있다고 생각했었는데, 좋아하는데, 돌아가기는 싫은......

[별이]

한달간 살은 많이 빠지셨는지요? 하나도 안빠지면 고생한 보람이 없눈데..

[뉘신지]

아뇨. 살은 전혀 빠지지 않았어요. 이것보다 양이 훨씬 많았거든요. ㅋㅋㅈ

[별이]

아.. ㅠㅠㅠㅠㅠ

[눈내리는마을]

저는 저리먹고 배고파서 브라우니랑 빵 먹었어요 ㅠ

[별이]

이상하게 저기서 같은 음식으로 양을 늘려도 배부를거 같진 않아요 ㅜ

[깡앤나니맘]

다행히 제가 너무너무 좋아하는 것들이예요.. ^^

[별이]

저도 다 좋아하는 음식들인데 .. 인데... 단짠매콤이 없어서 허전해요. .

[겨울수박사먹을때까지]

으허 저는 다 싫어하는 것들이에요ㅠㅜ
가속노화되는 라면 야무지게 마시고 화장고친다고 거울봤는데 너무 피부가 꺼칠한거에여 아 요새 팩을 안했네 그랬는디 식단이 문제였어요

[별이]

급 라면먹고 싶네요 매콤시원한 김치랑 ..

[루빈]

제목이 끌리네요 저속노화나니... ㅎㅎ

[별이]

노년내과 정희원교수님이 유행(?)시켰다고 해야하나 누구나 늙는데 식습관과 운동,마음건강으로 천천히 늙자고. 그 식습관이 참 힘드네요 ㅎㅎ

[미안하다사랑한다]

같은 마음이네요!!

[별이]

찌찌뿡 늙기는 싫은데 좋은 음식만 먹기가 참 힘들어요 ㅎㅎ;;

[리치포레스트]

이렇게만 먹고살면 너무 기운없어요^^
빵이랑 면도 먹어줘야~~~~~~ ㅎㅎㅎ

[별이]

면을 너므 좋아해서 면이랑 생이별하기가 너어므 힘들어요 ㅠㅠ

[지금을 살자]

몸에 좋은 것들을 맛있게 아주 잘 먹는데 한 번씩 자극적인 걸 먹어줘야 돼요 ㅎㅎ

[별이]

저는 단짠맵중에 매콤이 그렇게 땡겨요
그렇다고 청양고추가 땡기는건 아니고 탄수화물을 곁들인 매콤 ㅋㅋㅋ

[새로운 길]

그냥 전 하루 한끼는 무조건 먹고 싶은거 맛있는거 먹어야 한다고 생각해요.
아침은 간단한 저속노화 식단(그릭요거트+블루베리+견과류 / 직접 만든 토마토 스프+치즈)으로 먹고
점심 구내식당 먹은 경우 저녁은 맛있는 거 먹고 싶은거 먹고... 점심을 외식한 경우 저녁은 저당도시락 먹어요. 하루 한끼는 무조건 맛있는거...즐거움이 없이 먹는 건 힘들어요.

[별이]

좀 빡세게 관리해보자고 다이어트결심도 공개적으로 했는데 주1회 먹요일 외엔 클린하게 먹기가 참 힘드네요 ㅎㅎ;;

[까망별]

흐흠 ㅜㅜ 저는 저것만도 부러운 걸요~
저 고구마 한 개 다 먹으면 혈당이 겁나 올라가거든요.
고구마도 마음대로 못 먹게 된 비루한 몸 ㅜㅜ

[별이]

혈당은 괜찮은데 그래도 거꾸로 먹는게 좋다고 해서 토마토-계란-고구마 순으로 먹어요
탄수화물전에 야채랑 단백질로 다음 음식의 흡수를 늦춰주면 좀 낫지 않을까요..?

[까망별]

이미 그 순서로 먹은지 몇년됐어요 ㅜㅜ

[min7777]

저속노화 식단을 계속하면 살이 빠질 것 같아요
안 먹고 싶으니깐요! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[별이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹고 나서 다른거 더 먹고 싶어지는게 문제죠 ㅋ