오늘은 준비하고 정확히 2001년 2월 25일 0시부터~ 47kg되는 그날까징 총 방법을 동원해서 내 인생에 기억남는 눈물겨린 성공을 기필코 이루어야징**^^** 꼭 꼭 꼭. 몇일사이에 살이 조금씩 빠지고 있땅. 5일 단위루 해서 1kg씩 빼야징 그면 25일부터~3월 1일 까징 59kg이 되는게 지금의 내 목표!!! 할 수 있을 것 같당.^^.매일 매일 일기를 써야징. 여기에 . 오늘은 새벽2시경에 비스켓12개정도 먹은것 외에는 아무것도 못 먹었당. 사이다 조금 몇 모금하구. 지금은 6시 20분인데 12시까징 요크르트3개와 찐 달걀 1개루 끝내야 겠당. 그런데 내일부터 어떻게 식단을 정해야 할지 고민이당. 어떤게 좋을까 .. 먼저 식사시간을 지켜야 겠당. 아침 6시 30분~7시/ 점심 12시 30분~1시/ 저녁 6시 30분~7시/
이렇게 정해놓고 취침시간은 11시 40분/ 기상시간은 5시 30분. 규칙적인 생활이 중요할것 같다. 정해진 시간을 지키는 습관부터 길러야 겠당. 그리구 식단은 어떻게 정하지.
소식은 기본일테고, 메뉴를 어떻게 해야할지는 정보를 통해 알아보기루 하고 오늘이 가기전에 다시 여기에 와서 작성해야 겠당. 호호. 운동이 중요한데 헬스를 하라구 친오빠가 돈 줬는데 석달에 오만원이란다. 집에서도 가깝고. 할깡그냥 집근처 학교운동장에서 몇바퀴 돌며 땀흘릴깡.고민이네. 아니다. 이왕 헬스하라구 준돈이니깡 헬스클럽에 가입을 해서 당장 내일이라두 운동을 시작하는게 현명하겠당. 그럼 시간은 그것도 이따가 와서 글 쓸때 쓰장. **^^**오늘 부텅 1일까징 59가 되는거!!!! 어렵지 않을 것 같당. 그동안 시행착오 많이 했으니까 이번엔 소중하게 지켜가야징. 홧팅!!!!!5일 !!!!!!!