저체온증(Hypothermia)이란

<STYLE>P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;}</STYLE> 저체온증(Hypothermia) - 저체온증이란 체온이 25도 - 35도 이하로 저하된 상태 (1) 추운 환경에서체온을 유지 하려는 생리적 현상들 * 피부와 사지의 혈관 수축 * 떨림 * 육체적 활동에 의한 열발생 (2) 저체온증에 걸리게 하는 상황들 * 악천후 * 밤을 지새움 * 젖어 있거나 충분치 못한 의복 * 에너지의 고갈, 탈진 * 경험부족 및 훈련 부족 (3)예방 * 하루 산행일지라도 기상악화에 대비한 충분한 복장과 비상식의 준비 * 비상노숙장소는 비, 바람, 눈 등을 막을 수 있는 곳이어야 하며 옷과 우의를 입고    여럿히 같이 웅크리고 열을 보존 하여야 한다. * 가장 약한 대원을 좀 더 주의 깊게 계속 관찰하고 보호해야 한다. * 적당한 양의 물과 음식의 섭취는 생존에 꼭 필요한 조건이다. * 가벼운 몸놀림을 하는 것이 가만히 앉아서 떠는 것 보다는 사기를 높이는 잇점이 있    다. (4) 증상 * 허약, 피로, 느린걸음, 무관심, 기억력 감퇴, 헛소리, 정신착란, 혼수상태, 호흡중단,    신진대사의 산 과다증, 심실세동 등 * 최악의 상태에서는 증세가 나타난 후 허탈감에 빠지는 것은 1시간 이내이고 그 후        사망하는데 까지의 시간은 2시간밖에 걸리지 않음을 알아야 한다. (5) 치료 * 최선의 방법은 열손실을 줄이고 외부에서 열을 공급하여 주는 것이다. * 환자를 따뜻한 곳 으로 옮기고 젖은 옷을 벗기고 바람으로부터 보호하며 * 미리 따뜻하게 덮혀진 침낭에 넣고 다른 대원들이 둘러 싸서 외부열을 가해준다. * 의식이 없으면 기도를 유지시켜 주고 의식 있으면 따뜻한 음료를 마시게 한다. * 술, 담배는 금물이다. * Keep  Warm / Keep Moving / Keep Dry (6) 체온이 내려가면 어떻게 될까? 체온증상이 다른사람의 관찰 자신에 의한 느낌   *  37도 ~ 35도 격렬하고 통제할 수없는 떨림 복잡한 일을 수행하는 능력이 감소된다.    걸음걸이가 느려진다. 격렬한 떨림, 조정능력이 저하 통제할 수 없는 경련 움직일 수    없다/ 더듬거리는 손   * 35도 ~ 33도 격렬한 떨림이 지속된다. 생각이 활발치 못한다. 건망증이 나타나기 시     작한다. 걸음걸이가 비틀거리고 목소리가 탁하게 된다. 발음이 똑똑치 못하다.    매우 추위를 타고 무감각 하다. * 33도 ~ 31도 떨림이 감소된다. 근육이 뻣뻣해진다. 동작이 경련적이고 불규칙적이다    맑은생각이 지속적이지 않다. 조리가 맞지않는다. 건망증, 기억살실증, 환각 환경 적    응이 안된다. 비순응적이다. 떨림이 감소된다. 근육이 경직된다. 심한 피로를 느낀다    휴식후 일어 나는데 무기력 하다.   * 31도 ~ 29도 이성을 잃기 시작한다. 환경적응이 안된다. 혼수상태에 빠지고 계속적     으로 근육이 경직되고 맥박과 호흡이 느려진다. 피부가 푸르게 변한다. 심장과 호흡     의 수가 감소한다. 동공 확장, 맥박이 약해지고 불규칙 해진다. 맥박이 천천히 불규     칙 하게 뛰고 졸음이 쏱아진다. * 29도 ~ 26도 물음에 답하지 않은 의식 불명 상태에 빠진다. 심장박동 불규칙하게 된     다. 의식불명 상태에 빠진다. * 26도 ~ ? 심장소실과 뇌에 의한 호흡조절이 안된다. 부종과 폐로부터 출혈이 생기고    곧 죽게 된다. 우와 이긴글 쓰느라 힘들어죽을뻔 했네요. 숙지하시고 겨울등산, 이나 항상 사전에 만반의 준비를 하고 산에 다닙시다.