<p>사람의 생리</p><p>사람은 주간성 그래서 낮에 일하고 밤에 자야 한다 그러나 밤에도 자지 않고 전기 도움으로 불을 낮처렴 밝히고 일하는 산업역군들 나라의 국방력 군인들 이들에 감사 드립니다 </p><p>보통 사람들은 오후 늦게나 저녁에 몸이 피곤 해진다</p><p>이때는 빨리 자야 한다 </p><p>어처구니 없는것은 운동 하라고 권하는 내용이다 사람이 자기 앞서 체온이 낮아진다</p><p>운동 하면 체온이 올라가요 내려가요</p><p>운동 하게 되면 혈액순환이 빨라쟈서 체온이 올라 갑니다   </p><p>아침이 되면 우리의 신체기관이 체온 올리기 위해서 움직이고 운동도 이때에 해주라 </p><p>저녁이 되면 신체가 자기 위해서 체온이 낮아집니다 </p><p> </p><p>우리가 음식물 먹게되면 음식물 소화하기 위해서 체온이 올라갑나다</p><p>동물도 마찬가지 이지만 인간 생리상 음식이 들어가면 이것을 소화하기 위해서 신체 내장기에 열이 발생 합니다 난 그래서 기상 하면 뜨꺼운 물에 커피 한잔 약 190밀리 정도 마서요</p><p> </p><p>사람은 음식물의 찌꺼끼 배출해야 하는데 </p><p>밤사이에 찌꺼기 모아다 오전에 배출하는 시간 그래서 아침은 먹지 않는게 좋아요</p><p>대장이 활발하게 움직이는 시간이 오전5시30분 부터 7시 30분 이시간에 음식물의 찌꺼끼 배출  </p><p>변비라는 질병이 있으면 아침을 먹지마세요</p><p>요즘은 잘 살아서 그런지 몰라도 변비기운 든 음식을 먹어요 보리보다 쌀을 위주로 밀가루 음식에 각종 가공식품에 거기에 술과 담베에 여성들은 화장품에 그러니 변비가 심해지지요 변비 고치기 위해서 습관이 되니 아침 금식</p><p> </p><p>사람이 일일 3식 하는것은 고대 그리이스 부터 시작된것</p><p>한국사람이 일일 3식 하는것은 백년도 안 된것 </p><p>아침을 먹고 점심은 건너뛰고 저녁은 간단히 그리고 잠자리에 </p><p> </p><p>사람은 하루 한끼니 그거 이상적</p><p>지금은 하루 3식에 각종 간식에 </p><p>그러니 비만이 생기고 각종 병이 생기지</p><p> </p><p>사람은 가능하면 12시간은 음식을 먹지 않아야 한다 물도 마시지 말라 낮에 충분한 물을 마서주라 약 같은것도 먹지마라 </p><p>야생동물들을 아프면 먹거리 중단</p><p>단식을 해서 병을 치료한다</p><p>굶는 시간이 많을수록 그대 소화기관이 건강하다 자세한 연구 해보면 왜 단식이 좋은지 알게된다</p><p>음식을 많이 먹으면 자신의 체형이 늘여간다 먹거리 량과 회수을 조절 하도록 하자</p><p>사람은 인체의 장기들의 활성화을 24시간별로 기록한 내용이 있으니 참고 하시길을</p><p> </p><p>자신의 체형 </p><p> </p><p> </p><p>가장 멋진 옷걸이 체형이 정상 체향이다</p><p>일명 우리들 시각으로 빼빼 마른 사람이다</p><p>정상체형 </p><p>자신의 키에서 백을 빼고</p><p>나온숫자에 곱하기 9</p><p>거기에 나온숫자에서 (몸 무게) 빼기 10%</p><p>이것이 정상체형</p><p>예제 키가 170cm 이면 약57 kg가 정상체형</p><p> </p><p>이것은 정상 체형이지만 오래 사는 것은 약간의 비만 형태 약 63-65KG</p><p>서양의학은 이상론이 없지만 사실적 근거에 의지해서 기준을 정한것 같다</p><p>몸무게는 키가 170CM 이면몸무게는 63-65KG가 장수 하는 체질 약간 비만형 </p><p>비만 이라도 10%이상은 넘지 말것</p><p>즉 70KG 이상은 되지 말것</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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첫댓글 제가 170에 64킬로 위지 합니다.
금년에는 건강검진 하니까 1센치 줄어서 169라고 나오더라고요
아프면 금식 맞는 말씀입니다.
키와 몸무게
키는 성장이 끝난 시기에 기준
키는 가끔씩 가다 목 팔 허리 다리을 당겨주어야 한다 보통 철봉에 매달리기는 팔을 당겨주는 것이다
부부간에 목과 다리을 당겨주라
몸무게는 키에 따라서
키가 줄어들면 고질병 생긴다
다리 관절 척추사이가 줄어 든것
그러니 키와 몸무게 주의사항
키가 줄어드는 이유가 있었네요...ㅠ
자료 감상삽니다~~~
인체의 생리등 신비한 정보글 올려주셔서?감사합니다ᆢ