11월 별관 올댓힐링 프로그램(데일리 명상, 무료 체험, 스페셜 명상, 명상동호회 외)

[자미]

11월 올댓힐링 명상 프로그램 – 몸과 마음을 회복하는 시간

“내 안의 숨결이 깨어나는 계절, 11월”

가을의 끝자락,
현대액티브힐링명상센터의 별관 올댓힐링에서
당신의 몸과 마음이 다시 균형을 찾는 시간을 엽니다.

움직임과 소리, 향기와 에너지를 통해
삶의 리듬을 되찾는 11월 명상 프로그램.

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🪷 11월 1일 (토) 마음치유 ― 슬픔 풀어내기 테라피

삶에서 누구나 겪는 이별과 상실, 그리고 슬픔.
잊었다고 생각한 감정이 몸 어딘가에 남아
나도 모르게 삶을 무겁게 할 때가 있습니다.

이 명상은 그 슬픔을 외면하지 않고,
몸과 마음 전체로 만나 눈물로 풀어내는 여정입니다.
슬픔에서 치유로, 그리고 새로운 한 걸음으로 나아갑니다.

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💫 11월 3일 (월) 액티브 명상 무료체험

바쁘게 살아가는 일상 속,
몸은 지쳐 있고 마음은 늘 쫓깁니다.

움직임과 호흡, 에너지를 통해 긴장을 풀고
감정을 정화하는 OSHO 액티브 명상 체험.

잠시 멈추어 숨 쉬는 순간,
내 안의 평온과 활력이 되살아납니다.

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💛 11월 12일 (수) 휴머니버시티 우정명상

“전 존재와 친구가 되어라.”

존재와 친구가 될 수 있다면,
존재는 당신에게 호의(friendliness)를 반향할 것입니다.

이 명상은 ‘나’와 ‘타인’을 넘어
존재 전체와 연결되는 체험입니다.
판단 없이 바라보고, 함께 웃고 쉬며
마음의 벽이 부드럽게 녹아내립니다.

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🎉 11월 15일 (토) 삶은 축제! Celebration!

움직임이 멈추면, 에너지도 흐르지 않습니다.
춤추고, 웃고, 나누는 그 순간 —
삶은 스스로 축제가 됩니다.

음악, 영화, 명상, 그리고 사람들.
존재로 즐기는 한밤의 페스티벌에 초대합니다.

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🌙 매주 화요일 ZOOM 온라인 액티브 명상

집에서도, 나만의 공간에서 편안하게 즐기는 명상 시간.
실시간으로 연결되어
에너지 정화, 감정 해소, 활력 회복을 경험합니다.

움직임과 호흡 속에서
몸과 마음이 다시 리셋되는 순간을 만나보세요.

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🌿 11월 데일리 명상 소개

카타르시스 명상 — 억압된 감정을 호흡과 소리로 정화
가슴 치유 명상 — 감정의 부정성을 사랑으로 변환
춤 명상 — 자유로운 몸의 움직임을 통한 감정 해소
소리치유 명상 — 사운드 파동으로 생체 에너지 활성화

매일의 명상이
당신의 하루를 단단히 세워줍니다.

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🔔 11월 강력 추천 명상

1주차: 내면의 혁명을 위한 ‘다이나믹 명상’
2주차: 에너지 순환을 창조하는 ‘만다라 명상’
3주차: 가슴의 에너지 변형 ‘오쇼 하트차크라 명상’
4주차: 우주와 하나되는 ‘마하무드라 명상’

매주 달라지는 명상의 주제 속에서
당신은 한층 더 자유로워질 것입니다.

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🌸 마무리

11월의 올댓힐링은,
단순한 명상 수업이 아닌 삶을 회복하는 리추얼입니다.

한 번의 숨, 한 번의 울림이
당신의 에너지를 바꿉니다.

지금,
당신의 리듬으로 돌아가세요. 🌿

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