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<TD id=user_contents style="WIDTH: 100%" name="user_contents"><!-- clix_content 이 안에 본문 내용 외에 다른 내용을 절대 넣지 말 것 -->
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<P align=center><FONT face=굴림체 size=5><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG>날짜: 2007년 12월28일 금요일</STRONG></SPAN></FONT></P></TD></TR>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 100%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">12월목표체중</SPAN></FONT></P>
<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 100%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">(최종목표체중)</SPAN></FONT></P></TD>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%"><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">60kg</SPAN></FONT></P>
<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%"><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">(52kg)</SPAN></FONT></P></TD>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 100%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">첫다욧시작일</SPAN></FONT></P>
<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 100%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">(체중)</SPAN></FONT></P></TD>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%" align=left><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">2007년11월05일</SPAN></FONT></P>
<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%" align=left><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> (63.5kg)</SPAN></FONT></P></TD></TR>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">나의키/체중</SPAN></FONT></P></TD>
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<P><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">158/62.1kg</SPAN></FONT></P></TD>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 100%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">12월시작체중</SPAN></FONT></P>
<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 100%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">(감량체중)</SPAN></FONT></P></TD>
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<P><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 62.1kg</SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> (1.4kg)</SPAN></FONT></P></TD></TR>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">나의 로망</SPAN></FONT></P></TD>
<TD width=407 colSpan=3 height=40>자기관리에 충실한 사람이 되자</TD></TR>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><B>식 이</B></SPAN></FONT></P></TD></TR>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><B>아 침</B></SPAN></FONT></P></TD>
<TD width=407 colSpan=3 height=50>
<P>아침전-청국장가루2스푼+요구르트2개 섞어서</P>
<P>초코케잌2조각</P></TD></TR>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><B>점 심</B></SPAN></FONT></P></TD>
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<P>간식-뻥튀기2개,수수팥떡1개</P>
<P>쟁반짜장,탕수육,군만두,사이다.귤</P>
<P> </P></TD></TR>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><B>저 녁</B></SPAN></FONT></P></TD>
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<P>야식-반건시4개</P></TD></TR>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 100%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><B>물얼마나드셨나요?</B></SPAN></FONT></P>
<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 100%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 8pt">(17차,옥수수수염차</SPAN></FONT></P>
<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 100%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 8pt">무칼로리음료포함</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">)</SPAN></FONT></P></TD>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%"><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">600</SPAN></FONT></P></TD></TR>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><B>운 동</B></SPAN></FONT></P></TD></TR>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><B>근력</B>(순환)<B>운동</B></SPAN></FONT></P></TD>
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<P>데일리근력30분</P></TD></TR>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><B>유산소운동</B></SPAN></FONT></P></TD>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">데일리유산소60분</P></SPAN></TD></TR>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><B>틈새운동</B></SPAN></FONT></P></TD>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%"><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">여성회관20분</SPAN></FONT></P></TD></TR>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%" align=center><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><B>오늘평가//칭찬받을점과 부족했던점//스스로채점</B></SPAN></FONT></P></TD></TR>
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<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%"><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT color=#cc00ff></FONT></SPAN></FONT> </P>
<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%"><FONT face=굴림체 color=#cc00ff><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"></SPAN></FONT></P><FONT face=굴림체 color=#cc00ff><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">
<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%"><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT color=#cc00ff>오늘의 평가 : 야식이 문제네...</FONT></SPAN></FONT></P>
<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%"><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT color=#cc00ff>칭찬 받을점 : 운동열심히 한것</FONT></SPAN></FONT></P>
<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%"><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">부</SPAN></FONT><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT color=#cc00ff>족 했던점 : 역시나 물이 부족하다</FONT></SPAN></FONT></P>
<P style="MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 140%"><FONT face=굴림체><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">스스로 채점 :</SPAN></FONT><FONT face=굴림체 color=#cc00ff><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 75점</SPAN></FONT></P></SPAN></FONT>
<P><FONT face=굴림체 color=#cc00ff><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"></SPAN></FONT> </P>
<P><FONT face=굴림체 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">잡담</SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=굴림체 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"></SPAN></FONT> </P>
<P><FONT face=굴림체 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">삼개월의 한식수업이 끝났다.</SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=굴림체 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">오늘은 가서 청소하고 수료증받고 마지막으로 맛난 점심도 시켜먹고 왔다.</SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=굴림체 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">무언가를 배운다는게 이렇게 행복한 일인줄 전엔 참 몰랐다.</SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=굴림체 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">내년부터는 떡한과를 배우기로 했다.</SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=굴림체 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">한식을 가르쳐준 샘이 수업을 하는거라서 것도 기대가 된다.</SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=굴림체 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">9시가 다되서 택배가 왔다.</SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=굴림체 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">곶감을 반만 말린것을 반건시라고 하는모양인데</SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=굴림체 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">한번 먹어보라는 신랑말에 맛만 봐야지 했던것이...</SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=굴림체 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">정량을 초과하고 말았다..</SPAN></FONT></P>
<P><FONT face=굴림체 color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">암튼 아예 시작을 말아야지...</SPAN></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P><!-- end clix_content --></TD></TR></TBODY></TABLE></P><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 첨부파일 --><!-- end clix_content -->
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카페 게시글
주부특공대 (월말모집)
◐ 일기
[6번]12월28일금요일(75점)반건시의 유혹
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첫댓글 저도 반건시 함 시켜볼라고하는데..맛나던가여?? ㅎㅎ 저도 오늘저녁에는 먹을것이 어찌나 땡기는지..신랑이 통닭시키자는거 간신히 참았어여~~
그럼요. 무엇을 배우고 마무리 하고 그거 행복이지요. 저도 30대에는 배우는 열정으로 살았는데 지금은 머리가 나빠져서..ㅎㅎ.. 집중이 안되요. 마취로 애를 셋씩이나 낳아서 그런가.. 반건시도 맛나요. 한 번 먹으면 손 못놓는데.. 다행히 올해는 그나마 곶감이건 반건시건 감이건 다싸서 먹을만해요. 제철에 드세요. 그거 못드셔도 스트레스 받습니다.
번건시...........어떤 맛인지 궁금해지는데요.........