2월훈련일지(이상호)

[이상호]

2월01일 퇴근주13km(구덕양역-구미평역-대광로제비앙집)

02일 퇴근주10km(회사-기찻길-여수시보건소옆 청아(여철정기모임)

03~06일 휴식중(체중88KGㅠㅠ)

07일 퇴근주 8KM(롯데마트앞 기찻길-대광로제비앙)

08일 런13KM(망마트랙)

09일 마사 장거리주 26KM(관기초-석교 왕복)

10일 고락산 산책 4KM

11일 고락산 산책 6KM

12일 런9KM(망마외곽)

13일 퇴근주 10KM(기찻길)

14~16일 휴식

17일 서촌 LSD 32KM

18~19일 휴식

20일 조깅10KM

21~24일 휴식

25일 런20km(기찻길),각시하고 기찻길 걷기 5km

26일 퇴근주9KM(기찻길)

27일 회식(도다리ㅎㅎ)

28일 퇴근주 15km(기찻길)

29일 스마트로라 30분(늦잠으로 조깅못감),저녁에 처가모임

로라 30분  런 175km  걷기 15km

[철인정종석]

수고하셨습니다~홧팅