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<p style="text-align: left;">2024 서울동아마라톤 대회 16주 전 입니다..</p><p style="text-align: left;">통상 14주~16주부터 동마 대비 훈련을 시작 합니다.</p><p style="text-align: left;">이번주 부터 조금씩 거리를 늘리면서 본격적인 장거리 훈련에 돌입할 예정입니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">정모일시 : 12월 10일 06:30 ~ 09:00<br>정모장소 : 레포츠 축구장<br>정모코스 : 부락산 둘레길 왕복 2회전<br><br>이번 급수는 쉼터에서 김정룡님이 수고하시겠습니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">12월 물당번 안내 (존칭생략)</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">12/17  남명주</p><p style="text-align: left;">12/24  박용삼</p><p style="text-align: left;">12/31 윤여춘</p><p style="text-align: left;">01/07 여수마라톤 대회 대체</p><p style="text-align: left;"> </p>
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카페 게시글
정모안내
12/10 정모안내
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첫댓글 이번주 정모는 회사 출근 관계로 참석이 어렵네요. 저녁에 숙제 꼭 하겠습니다
저도 개인사유로 정모 불참합니다
송마 홧팅
천홍준, 박경미 진주대회 참가합니다
회사 출근관계로 참석못합니다.즐런하세요~^^
정모 참석 못하시는 분이 많으시네요.
저는 참석합니다.