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<p>3월01일 휴일날 근무중</p><p>3월02일 방콕</p><p>3월03일 서촌 LSD 뛰걷기 28KM(동마 완주가 걱정입니다),마눌 콜해서 차로완주 ㅋㅋ</p><p>3월04일 각시가 생일상 차려주어 잘먹고 푹 쉬었네요 ㅎㅎ.</p><p>3월05일 일요일 생굴먹고 노로바이러스감염 증상이 화요일에  ㅠㅠ.</p><p>3월06일 런8KM(오랜만에 망마에서 사무국장님 방가 방가)</p><p>3월07일  출근전 로라40분</p><p>3월08일 휴식</p><p>3월09일 고흥 대화매원 꽃구경 및 드라이드</p><p>3월10일 거제하프대회 2km에서 무릎부상 구급차로 복귀(동마는 물건너가서 슬프다)</p><p>3월11일 연합의원 무릎검진, 구례 및 다압 꽃구경(걷지를 못해서 차로만 다녀왔음)</p><p>3월12일 수영1.5KM(땅콩)</p><p>3월13일 휴식(퇴근후 여자만 드라이브)</p><p>3월14일 휴식(동마를 못가니까 술로운동대신,체중88kg ㅠㅠ)</p><p>3월15일 수영1km(땅콩)</p><p>3월16일 수영1.5km,고흥 영흥도 관광</p><p>3월17일 어제 친목계모임에서 과음 후유증으로 방콕</p><p>3월18일 수영1km,수영장걷기 400m</p><p>3월19~25일 휴식(부상치료)</p><p>3월26일 수영1KM</p><p>3월27~4월06일 휴식(유럽여행)</p><p> </p><p>수영 6km  로라40분 런 38km(무릎부상으로 동마도 못가고 슬픈 3월달 ㅋㅋ)</p>
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카페 게시글
훈련일지
3월훈련일지(이상호)
이상호
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24.03.01 16:26
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