山들 레포츠 클럽

■ 질병에 도움이 되는 음식들 ● 위장질환□ 양배추소화효소가 풍부해 위장장애를 예방한다. □ 감자감자의 아르기닌 성분은 궤양으로 인한 출혈을 막는다. □  파래위궤양이나 십이지장궤양을 예방하고 진정시키는효과가 있으며 위와 십이지장의 점막을 자극해 소화 운동을 촉진시켜 준다. ● 지방간 / 고지혈증□ 결명자차간 기능을 정상화시키는 작용을 한다. □ 구기자간세포 내에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 억제하고, 간세포의 재생을 촉진한다. □ 양파시스틴 유도체를 함유해 혈전을 용해시키고 혈액순환을 원활하게 해준다. □ 귤껍질테레빈유 성분이 콜레스테롤을 녹여 동맥경화를 예방한다. □ 곤약구약나물로 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. □ 녹차지방을 제거하는데 효과적이다. □ 다시마각종 미네랄이 풍부해 신진대사 기능을 도와주며,혈중 콜레스테롤 수치를 내려 고지혈증 치료에효과적이다. ● 동맥경화□ 꽃게 몸에 좋은 콜레스테롤인 고밀도 콜레스테롤 성분이 풍부해 나쁜 콜레스테롤로 알려진 저밀도 콜레스테롤을 혈관벽에서 떼어낸다. □ 천마동맥경화로 인한 두통에 효과적이다. □ 냉이자율신경을 자극해 동맥경화 등 성인병 개선에 효과적이다. □ 해바라기씨심장의 관상동맥이 딱딱해지는 것을 방지하며 동맥경화로 목덜미가 뻐근할 때도 효과적이다. □ 콩리놀산, 레시틴 등 불포화지방산이 풍부해 콜레스테롤 제거에 효과적이다. □ 식초노폐물 배출 작용을 통해 지방 분해를 촉진하고 지방이 체내 쌓이는 것을 방지한다. □ 솔잎혈액순환을 원활하게 도와 동맥경화는 물론 고혈압, 중풍에도 효과적이다. ● 고혈압□ 냉이자율신경을 자극해 고혈압 등 성인병 개선에 효과가 있다. □ 호박씨불포화지방산이 풍부해 혈액순환을 돕고 혈관 벽에 콜레스테롤이 달라붙는 것을 예방해 고혈압 치료예방에 효과적이다. □ 녹차녹차 속의 타닌 성분이 지방을 분해해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. □ 곤약구약나물로 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. ● 당뇨병□ 호박인슐린 분비를 돕는 것으로 알려져 있다. □ 두릅혈당 강하 효과가 뛰어나다. □ 미꾸라지당뇨병으로 인한 갈증을 해소하는데 효과적이다. □ 표고버섯체내 당분 연소를 도와준다. □ 냉이자율신경을 자극해 당뇨병 등 성인병 개선에 효과가 있다. □ 콩인슐린 분비를 촉진시키는 것으로 알려져 있다. □ 곤약구약나물로 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. ● 빈혈 □ 굴철분이 풍부하고 소화 흡수가 좋아 허약체질과 빈혈에 효과적이다. □ 간철분, 엽산, 비타민이 풍부해 체내 혈액을 만드는 데 도움이 된다. □ 장어철분이 풍부해 혈액을 보충하는 데 효과적이다. □ 메기철분 함량이 많아 빈혈에 효과적이다. □ 당귀체내 혈액을 만드는 데 필요한 비타민B12가 풍부하다. □ 아몬드철분과 칼슘이 풍부해 빈혈에 효과적이다. □ 바지락체내 혈액을 만드는 데 필요한 비타민B12가 풍부하다. ● 변비□ 바나나장을 촉촉하게 만드는 작용을 하므로 장이 건조해서 생긴 변비에 효과적이다. □ 현미식물성 섬유가 많아 장의 연동운동을 돕는다. □ 고구마변 완화 작용을 하는 세라핀이 풍부해 만성변비에 효과적이다. □ 우엉식이 섬유가 풍부해 대장운동을 활발하게 해준다. □ 사과식물성 섬유인 펙틴이 풍부해 장을 튼튼하게 해주며, 변비와 설사에 모두 효과적이다.