나 따로 운동안하고 겉으로 보면 마른 편은 아닌데 재보면 근육 정상으로 나왔었어. 체질 탓도 있겠지만 주변에 비해 많이 걷는 편이었거든. 운동 목적은 아니고 걸어다니며 이것저것 보는 걸 좋아해서 30분 정도 거리는 당연히 걸어다니고 집에 가는길에 1시간 넘는 거리도 노는 셈 치고 많이 걸어다녔던 덕분인 것 같아. 상체가 많이 허약하고 부실한데 다리에 붙은 근육이 있어서 그나마 버티고 사는 거라고 하더라. 많이 걷는 것만으로도 마른비만 문제 어느정도 해결하지 싶어서 써봄..
첫댓글 난 그냥 비만
나인듯...나는그냥 살이 메타몽같아
운동하고 식습관 바꾸는 수 밖에
나도 저체중인데 체지방량 혈중콜레스테롤양 높은편임 ㅜㅜ
나도 그냥 비만임 ㅅㅂ수벌탱
아 떡볶이 먹고싶다
저게 바로 나얌...... 근육이라곤 1도 없어. 딱 맞는 스키니 입으면 진짜 말라보이는데 살 보이는 반바지 입으면 출렁거려서 안그래보임~~~~~~~~
마른비만 나야나 나야나
ㅎㅎ쉬발 나네
나 완전 이거임 ㅜㅜㅜ아오 식단부터 조절해야되는데 밀가루 너무맛있음
나일듯 체질상 아빠 닮아서 동생이나 나나 안찌는데 그러니까 몸매 관리 걱정1도 안하고 먹고싶은거 걍 먹음 탄수화물 밀가루 아이스크림 개좋아하고 입은 그나마 짧은편이라 밥은 잘 안먹는데 간식 잘먹음... 인바디는 안해봤는데 근육량은 당연히 없을듯 운동시작했는데 열심히해야지ㅓㅜㅜ마른비만이 더 무서움
나여....
배만나옴
마른체질이라 방심ㄴㄴ 한순간 배땡기고 살터질수 있음. 진짜 뻥안치고 1달안에 10키로찜. 나 이거 다뺀다고 진짜 식겁했고 1년가까이 걸렸어. 그랬더니 아예 생활이나 식습관이 바뀌어. 그러니까 살터지기전에 잘 관리해
살 터진다는게 무슨 말이야?? 살 튼다는 거야???? ㅠㅠㅠ 무섭다
이거난데..... 나 159 47일때도 경도비만나왔었음 따흐흑
이거 나임 ㄹㅇ 나 몸무게로는 엄청 마른데 지방많다고느낌
난 체중은 적당한데... 지방대비 근육이 너무 없어 오늘은 꼭 운동한다
난데 ㅅㅂ
나 인듯 ,,,,
시간 지날수록 음식관리 중요성을 느낌,, 하루에 한끼먹는데 그걸 밀가루로 처리하는 일이 많으니까 건강 나빠지는건 당연한 일인듯
헬스장가기무서움 지방 50%뜰까봐
나다...체지방 33 ㅠㅠ 어케
굶는사람하도많다보니..ㅠ
무서워..
난 지방도 근육량도 미달이라 열심히 운동하고 밥도 많이 먹는 중
이거 나야나..
나 따로 운동안하고 겉으로 보면 마른 편은 아닌데 재보면 근육 정상으로 나왔었어. 체질 탓도 있겠지만 주변에 비해 많이 걷는 편이었거든. 운동 목적은 아니고 걸어다니며 이것저것 보는 걸 좋아해서 30분 정도 거리는 당연히 걸어다니고 집에 가는길에 1시간 넘는 거리도 노는 셈 치고 많이 걸어다녔던 덕분인 것 같아. 상체가 많이 허약하고 부실한데 다리에 붙은 근육이 있어서 그나마 버티고 사는 거라고 하더라. 많이 걷는 것만으로도 마른비만 문제 어느정도 해결하지 싶어서 써봄..