건강샐러드

[강금옥]

요즘 샐러드로 건강한 한끼를 하고 있어요.
몸이 가벼워 지는 것 같아요.

오늘 아침 샐러드입니다 ㅡ샐러드 재료는 냉장고 야채종류 사용하심됩니다
양상추,치커리,오이,파프리카,아보카도,방울토마토
샤인머스켓,사과,땅콩버터(땅콩100%) 닭가슴살,안심,그릭요거트,잣,아몬드슬라이스등

소스ㅡ올리브유,발사믹식초,레몬즙,바질가루약간

[강민주(대전)]

야채를 매일 한접시씩 먹는게 어려운것도 아닌데도 잘 안되거든요. 과체중으로 살을 빼야하는 아들덕분에 저도 매일 해독쥬스 한~~컵씩 마시니 일단 배변이 달라지고, 퇴근후 밤마다 나가 걷기를 하니 좋기는 한데 젊은놈 따라다니기 힘들어서 가끔은 빠질려구요.

[강금옥]

해독주스도 좋지요~ 다이어트에는 생야채를 꼭꼭 씹어 먹는게 좋은 것 같아요. 뇌에서 포만감을 느낄 수 있도록요

[이수향(대구)]

영양도 푸짐 맛도좋것어요 냠냠 ㅎ

[강금옥]

준비하긴 번거로워도 건강에 좋으니 실천합니다

[진명순(미즈)]

비주얼도 영양도 만점 이겠습니다
맛나겠습니다
밥좋아하는 저... ㅎㅎ

[강금옥]

저도 밥 좋아하는데 한끼는 샐러드로 하기로 했답니다 점심에는 맘껏 먹어요

[김연순(서울마포)]

저도 먹고있어요

[강금옥]

건강 야채들입니다. 올리브오일과 발사믹식초를 곁들여서 드셔보세요.
식초가 좋잖아요.

[김진철(대구달서구)]

건강하고 맛난 샐러드입니다

[강금옥]

네^^ 항상 댓글 써 주시고 감사합니다