제96차 실버 자전거 동호회 정기라이딩 이번주 정기라이딩은 제목에 있는대로 중랑천 거처 망우공원 한바퀴돌고구리쪽으로 넘어가 점심을먹고 장자못돌아 구리,시민공원으로 빠저한강북단 잔차길 타고 옥수역 까지 와서 옥수역 아래 쉼터에서 해단식 하고 각자 집으로 귀가하는 코스를 잡아봅니다.이번코스도 한번쯤은 가볼만한 아름다운코스 이오니 시간되시는 분들의많은참석을 기대합니다. 실버 잔차방은 체력에 무리없도록 평균 20~23 km의 속도규정으로 안전라이딩을 기본으로 하고있습니다 준비물 : 예비츄브는 필수 , 방풍옷 , 간식과 음료수 
날자 : 03월29일 목요일
만나는 장소 : 옥수역 아래 쉼터 10시
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회원간 소통을위하여 카페명찰을 필히 착용바랍니다처음은 무료로드리며 다음부터는 천원에 구입바랍니다 ☞ .아름다운 실버 카페는 비영리단체로써 라이딩중 일어나는 사고는 본인의 실수임으로 카페지기나 운영진 안내자에게 책임이없음을 주지하시고 안전을 위하여 서로 협조하여 주시기 바랍니다.
☎ 까페지기/. 노블레스 . . . 010 - 9335 - 4981길 안 내/. 암행어사 . . . 010 - 2267- 5409 참여댓글 부탁합니다 |













본,라이딩은 그날 길안내자의 상황판단에,따라코스나 거리에 변동이,생길수도 있으며
일기예보상 5m/m이상의 비예보가 뜨거나 미세먼지, 농도가 매우나쁨,수준일경우 자동취소
됨도 아울러,말씀드립니다.
그리고 간다는 댓글이 아무도 없을시, 시간과 코스는 길안내 도우미 자유의사대로
진행됨도 양해바랍니다.
대 단 히 감 사 합 니 다.
암 행 어 사 배 상
첫댓글 멋진코스 봄 나들이~~
참석합니다.
헛도사님. 금메
참석 환영합니다.
아마도 목요일 쯤엔 미세먼지도 좀 덜할것 같고
날씨도 착한날씨라 최상의 멎진라이딩이 기대됩니다.
참석합니다
용비교북단10시10분쯤대기하지요
오늘 파주/문산.---홀로 가방메고, 5시간산행예정으로
학이울었다하는 명학산/무지개산/봉서산산행하고저 갔지만
왕복교통6시간투자에
3시간여산행(군부대사격훈련때문에 예정된2시간코스취소)으로 마무리...
산이 거기 있기에 그냥 좋아서 갈뿐....
산아제님. 은메
참석 환영합니다.



저도 허리만 아프지 않았다면

산이좋와 산에서 살기까지야 못해도 자주 간다
산을 좋와하는사람 치고 악인이 없다 하더군요
산아제는 못되어도산 신령쯤 되었을텐데.....
용비교 건너지 말고 동편 쉼터에서 기다리시면 되겠습니다.
목요일 중요한일로 라이딩을못합니다
즐거운 라이딩하시고 토요번개에서 뵙겠습니다
모쪼록 일잘보시고 토요라이딩에서 뵙도록 하겠습니다.
미세 먼지 농도가 보통수준이,될거라했는데 수도권,황사까지겹처 하루
일 나쁨수준,이라는군요
이런날 야외에서 공기흡입이 많은 유산소 운동을 장시간 하는건 아주 미련한 짓이라는 전문의 의
충고에 따라 오늘 라이딩 눈물을 머금고 취소합니다. 각자 집에서 공기흡입이적은 근력운동을 좀하시고
토요라이딩에서 뵙도록 하겠습니다.
잘 하셨습니다
유산소운동으로 나쁜공기를 마시면 건강에는 치명타이지요
다음기회에 함라를 기대합니다