더 도움 정신 아침 맨발등산길에 이동만 무궁인이 휘어진 벗꽃나무를 바로세워주고있었다 ●건강하게 오래사는비결 ●예쁜새

[우주]

❤️오래 오래 행복하게 장수할 수 있는 비결❤️

*첫째
밝게 사세요.
마음이 밝으면 병이
발을 붙이지 못합니다.

*둘째,
열 받지마세요.
열을 자주 받으면 건강만 해칩니다.

*셋째,
맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫습니다.

*넷째,
느긋하게사세요.
성질이 급한 사람은
단명합니다.

*다섯째,
고민을 하지 마세요.
고민은 병을 부릅니다.

*여섯째,
남을 미워하지 마세요.
미움은 피를 탁하게하는 주범입니다.

*일곱째,
일찍자고
일찍 일어나세요.
수면 부족이 노화를
앞당깁니다.

*여덟째,
흙을 자주 밟으세요.
자연이 명의입니다.

*아홉째,
과로를 삼가세요.
과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다.

*열 번 째,
맑은공기와 좋은물과 소금을 섭취하세요.
이보다 확실한 장수비결은 없습니다.

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