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출처: 수월사 카페 원문보기 글쓴이: 수월사
5분안에 초선정에 들어가는 법 1
크게 3분만 웃어보세요. 그러면 마음이 고요해지지요. 그 마음을 일러서 환희심이라고 하고, 이것을 관찰하는 것을 바로 초선정이라고 하지요. 제가 이렇게 아주 쉽고 간단하게 세수하다가 코만지기보다 빠르게 가르쳐 주면, 누구라도 믿지 않을 뿐 만 아니라, 어떤 분은 미친놈 취급을 하지요. 선정은 수십년간 수행해야 얻어지는 것으로 알기 때문이지요.
저는 20대 초반에 비구가 되어 30년을 깨달아 보겠다고 정말 별 짓을 다 했는데, 얻은 것은 몸에 병과, 불같은 성질, 나 잘났다는 아상이 하늘을 찔렀지요. 깨달음의 법칙을 알고나서 그 원인을 알았는데, 너무 억울하고 분한 생각이 들어서 이 카페를 열었지요. "즐겁게 하라"는 말 한마디만 일러 주었어도 이 생고생을 안했을 것이기 때문이지요.
지금 불교의 공부법은 부처님 당시부터 수천년간 수 많은 이들이 몸소체험하여 전래된 완벽한 것으로, 누가해도 다 깨달아야 하는 것이 마땅하지만, 도인이 적게 나오는 이유는 단 하나로 공부를 즐겁게 하지 않기 때문이지요. 공부가 즐겁지 않으면, 뭘해도 이건 스트레스지 수행이 안 됨은 말할 필요도 없지요. 선사들은 화두를 목구멍에 밤송이가 걸리듯이 목구멍까지 답답함이 꽉차게 하라고 했고, 오직 모르는 그 상태가 우주에 가득차게 하고, 먹는 것도 자는 것도 잃어버려야 깨친다고 배웠지요. 크게 깨치려면 더 크게 분심을 일으키라고 까지 하는데, 이렇게 화두를 들면 자연히 스트레스 상태가 되고, 얻는 것은 병이고 버리는 것은 더러운 성질이 될 수밖에 없지요.
만약 부처님께서 이 시대에 오셔서 지금 설법을 하신다면, 어떻게 하셨을까요?
공부의 목적은 이완, 다시 말해서 몸과 마음의 힘을 완전히 빼는 것이지요. 힘을 완전히 빼면 고요하고 편안하며 맑아지는 선정이 되기 때문인데, 몸은 요가나 수면을 취하면 쉽게 이완되지만, 생각 없애기는 만만치가 않았지요. 이제는 과학의 발달로 생각을 단 몇초면 없어지게 하는 시대가 왔는데, 부처님의 가르침과 2500년간 체험을 전수받은 수행전문가인 우리 승가는 지금 어떤가요!
지구상의 모든 수행법은 한마디로 무념무상의 상태에 이르게 하는 기술이지요. 생각을 안하면 아주 간단하게 삼매의 경지를 얻을 수가 있는데, 생각이 끊어진 것이 지속되지 못하니까 별의 별 방법이 다 나왔지요. 세존께서는 卽見如來방법을 若見諸相非相이라고 하셨지요. 이는 우주 그대로가 다 가짜라는 뜻인데, 이것을 바로 믿으면 생각은 바로 뚝 끊어지지요.
생각이 안 끊어지면, 아주 크게 웃으면 됩니다. 억겁의 어둠을 찰나에 밝히는 빛처럼, 한바탕 웃고나면 마음은 오직 환희심만이 가득하지요. 그 환희심을 그저 묵묵히 바라보십시오. 그러면 오직 맑고 고요하며 밝고 분명한 신세계인 평온이 열리지요.
이를 초선정, 또는 見性이라고 하지요. 이 평온을 유지하는 것을 선정(三昧)이라고 하고, 이를 공부라고 하지요.
생각이 안끊어지고, 일념이 안되신다구요! 얼굴 가득히 미소를 지으며, 화두든 염불이든 걷기든--- 해 보세요. 정말 공부가 즐겁고 마음이 편안해지고 순일하게 이어지게 되지요.
1. 웃음소리를 따라서 완전히 미친듯이 3분간 웃는다. 2. 그리고는 좌선자세로 앉아서 그 환희심을 관찰한다. 3. 얼굴 가득히 미소를 지으며, 화두나 염불이나 비파사나를 한다.
수월사는 다 수월하게 깨닫는데, 도반이 되겠습니다. |