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<div _ngcontent-ng-c3577852161="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:31">눈 밑 다크서클, 밤새운 듯 보이게 만드는 주범!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:125">눈 밑 다크서클은 피곤해 보이고 나이 들어 보이게 만드는 주범입니다. 밤새운 것처럼 눈 밑이 까맣게 변색되어 스트레스를 유발하죠. 다크서클은 단순히 피곤해서 생기는 것이 아니라 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:18">다크서클이 생기는 원인은?</h3><ul data-sourcepos="7:1-13:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:69"><strong>혈액순환 장애:</strong> 눈 밑 혈관이 확장되거나 혈액순환이 원활하지 않아 혈액이 정체되면서 다크서클이 생길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:48"><strong>색소 침착:</strong> 눈 주변 피부에 색소가 침착되어 다크서클이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:59"><strong>눈 밑 지방:</strong> 눈 밑 지방이 볼록하게 튀어나와 그림자가 생기면서 다크서클처럼 보일 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:52"><strong>얇은 피부:</strong> 눈 밑 피부가 얇아 혈관이 비쳐 보이면서 다크서클이 생길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:64"><strong>유전적 요인:</strong> 부모님이나 가족 중 다크서클이 있는 경우 유전적인 영향으로 다크서클이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>생활습관:</strong> 불규칙한 생활 습관, 스트레스, 수면 부족, 흡연, 과도한 음주 등이 다크서클을 악화시킬 수 있습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c2471683105="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c2471683105="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2471683105="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3961757722="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2db6b2c339c2d7f5&quot;,&quot;c_be85dec7f5b692ca&quot;,null,&quot;rc_990da02799b6bf94&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.gysarang.com/Module/News/Lecture.asp?MODE=V&amp;SRNO=6510"><!----><span _ngcontent-ng-c3961757722="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" class="image loaded" alt="다크서클 원인 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTTD0U7MdibGij492qlfDhuV692-aadE9tzK5j5HDfNqxpfNfV81Wv5FgxwreN6"></span><span _ngcontent-ng-c3961757722="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.gysarang.com/Module/News/Lecture.asp?MODE=V&amp;SRNO=6510" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2db6b2c339c2d7f5&quot;,&quot;c_be85dec7f5b692ca&quot;,null,&quot;rc_990da02799b6bf94&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSRoQBsY10x6UY8dkWM_lUPNr5eZLne2cW8QnFC3KjoWqjJgi9JeyPAG8yHXXbStIyyU8e4iQ6dVakF-mehv5ygpau9aMwke90K"><!----><span _ngcontent-ng-c2471683105="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.gysarang.com</span><span _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 다크서클 원인 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="16:1-16:17">다크서클 없애는 방법은?</h3><ul data-sourcepos="18:1-24:0">
<li data-sourcepos="18:1-18:48"><strong>충분한 수면:</strong> 하루 7-8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 가장 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:47"><strong>규칙적인 생활:</strong> 규칙적인 생활 습관을 유지하고 스트레스를 관리해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:44"><strong>눈 마사지:</strong> 눈 주변을 부드럽게 마사지하여 혈액순환을 촉진시켜줍니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:50"><strong>냉찜질:</strong> 차가운 수건이나 아이팩으로 냉찜질을 해주면 혈관 수축에 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:43"><strong>팩:</strong> 눈 밑 전용 팩을 사용하여 영양을 공급해 주는 것도 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>전문적인 :</strong> 다크서클이 심한 경우에는 피부과에서 레이저 나 필러 등을 받을 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="25:1-25:17">다크서클에 좋은 음식은?</h3><ul data-sourcepos="27:1-30:0">
<li data-sourcepos="27:1-27:87"><strong>비타민 C가 풍부한 음식:</strong> 레몬, 키위, 딸기 등 비타민 C가 풍부한 음식은 멜라닌 생성을 억제하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 맑게 해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-28:65"><strong>철분이 풍부한 음식:</strong> 시금치, 쇠고기, 콩 등 철분이 풍부한 음식은 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-30:0"><strong>안토시아닌이 풍부한 음식:</strong> 블루베리, 아사이베리, 흑미 등 안토시아닌이 풍부한 음식은 항산화 작용을 하여 피부 노화를 방지하고 혈액순환을 개선합니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c2471683105="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c2471683105="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2471683105="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3961757722="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2db6b2c339c2d7f5&quot;,&quot;c_be85dec7f5b692ca&quot;,null,&quot;rc_990da02799b6bf94&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///afraid10038/222909870327"><!----><span _ngcontent-ng-c3961757722="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" class="image loaded" alt="다크서클에 좋은 음식 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSjvFBcPNbIDF2AusO-wTzdB69xBcRl_VPf-0ZVgXJME2ao8cHHShRPXN60_EXu"></span><span _ngcontent-ng-c3961757722="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///afraid10038/222909870327" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2db6b2c339c2d7f5&quot;,&quot;c_be85dec7f5b692ca&quot;,null,&quot;rc_990da02799b6bf94&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQ-KZ_IQW4f8L4W7cwwlGTl85qFcme6Gb0Ip_PGSEX7cDyBoXlQ5aiwQrKZfPf4heWQ_PI-R4ttAvSs9DIBOsP2YJjBIu0m2a29_g"><!----><span _ngcontent-ng-c2471683105="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 다크서클에 좋은 음식 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="33:1-33:24">다크서클 관리, 꾸준함이 중요합니다!</h3><p data-sourcepos="35:1-35:89">다크서클은 하루아침에 없어지지 않고 꾸준한 관리가 필요합니다. 생활습관 개선과 함께 식단 관리, 꾸준한 피부 관리를 통해 건강하고 밝은 눈가를 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="37:1-37:85"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 를 위해서는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="39:1-39:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="7:1-7:69"><strong>혈액순환 장애:</strong> 눈 밑 혈관이 확장되거나 혈액순환이 원활하지 않아 혈액이 정체되면서 다크서클이 생길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:48"><strong>색소 침착:</strong> 눈 주변 피부에 색소가 침착되어 다크서클이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:59"><strong>눈 밑 지방:</strong> 눈 밑 지방이 볼록하게 튀어나와 그림자가 생기면서 다크서클처럼 보일 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:52"><strong>얇은 피부:</strong> 눈 밑 피부가 얇아 혈관이 비쳐 보이면서 다크서클이 생길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:64"><strong>유전적 요인:</strong> 부모님이나 가족 중 다크서클이 있는 경우 유전적인 영향으로 다크서클이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>생활습관:</strong> 불규칙한 생활 습관, 스트레스, 수면 부족, 흡연, 과도한 음주 등이 다크서클을 악화시킬 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="18:1-18:48"><strong>충분한 수면:</strong> 하루 7-8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 가장 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:47"><strong>규칙적인 생활:</strong> 규칙적인 생활 습관을 유지하고 스트레스를 관리해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:44"><strong>눈 마사지:</strong> 눈 주변을 부드럽게 마사지하여 혈액순환을 촉진시켜줍니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:50"><strong>냉찜질:</strong> 차가운 수건이나 아이팩으로 냉찜질을 해주면 혈관 수축에 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:43"><strong>팩:</strong> 눈 밑 전용 팩을 사용하여 영양을 공급해 주는 것도 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>전문적인 :</strong> 다크서클이 심한 경우에는 피부과에서 레이저 나 필러 등을 받을 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="25:1-25:17">다크서클에 좋은 음식은?</h3><ul data-sourcepos="27:1-30:0">
<li data-sourcepos="27:1-27:87"><strong>비타민 C가 풍부한 음식:</strong> 레몬, 키위, 딸기 등 비타민 C가 풍부한 음식은 멜라닌 생성을 억제하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 맑게 해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-28:65"><strong>철분이 풍부한 음식:</strong> 시금치, 쇠고기, 콩 등 철분이 풍부한 음식은 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-30:0"><strong>안토시아닌이 풍부한 음식:</strong> 블루베리, 아사이베리, 흑미 등 안토시아닌이 풍부한 음식은 항산화 작용을 하여 피부 노화를 방지하고 혈액순환을 개선합니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c2471683105="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c2471683105="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2471683105="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3961757722="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_2db6b2c339c2d7f5","c_be85dec7f5b692ca",null,"rc_990da02799b6bf94",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///afraid10038/222909870327"><!----><span _ngcontent-ng-c3961757722="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" class="image loaded" alt="다크서클에 좋은 음식 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSjvFBcPNbIDF2AusO-wTzdB69xBcRl_VPf-0ZVgXJME2ao8cHHShRPXN60_EXu"></span><span _ngcontent-ng-c3961757722="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///afraid10038/222909870327" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_2db6b2c339c2d7f5","c_be85dec7f5b692ca",null,"rc_990da02799b6bf94",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQ-KZ_IQW4f8L4W7cwwlGTl85qFcme6Gb0Ip_PGSEX7cDyBoXlQ5aiwQrKZfPf4heWQ_PI-R4ttAvSs9DIBOsP2YJjBIu0m2a29_g"><!----><span _ngcontent-ng-c2471683105="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 다크서클에 좋은 음식 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="33:1-33:24">다크서클 관리, 꾸준함이 중요합니다!</h3><p data-sourcepos="35:1-35:89">다크서클은 하루아침에 없어지지 않고 꾸준한 관리가 필요합니다. 생활습관 개선과 함께 식단 관리, 꾸준한 피부 관리를 통해 건강하고 밝은 눈가를 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="37:1-37:85"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 를 위해서는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="39:1-39:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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