기공 연습의 좋은 점 기공 연습의 좋은 점
소스:한국향도문화원
중장년이 되면 각종 질병에 걸리기 쉬우므로 이 단계가 되면 항상 건강에 주의해야 합니다. 조금만 부주의하면 질병에 걸릴 수 있습니다. 동시에 우리는 질병의 발생을 예방해야 합니다. 기공은 중장년층에게 가장 적합한 건강 운동입니다. 그러면 기공 연습의 좋은 점은 어떤 게 있을까요? 그럼 같이 살펴보도록 하겠습니다. ...
중장년이 되면 각종 질병에 걸리기 쉬우므로 이 단계가 되면 항상 건강에 유의해야 합니다. 조금만 부주의하면 질병에 걸릴 수 있습니다. 동시에 우리는 질병의 발생을 예방해야 합니다. 기공은 중장년층에게 가장 적합한 건강 운동입니다. 그러면 기공 연습의 좋은 점은 어떤 게 있을까요? 그럼 같이 살펴보도록 하겠습니다.
1、인간의 면역력 향상
기력을 어느 정도 연마하면 입안의 체액이 증가하고 타액에는 다양한 면역 세포가 포함되어 있어 인간의 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 과학적 연구 및 테스트 결과, 기공 훈련 그룹의 사람들은 그렇지 않은 대조군의 사람들에 비해 혈액 내 다양한 면역 세포가 증가하고 인간의 면역 능력이 향상되는 것으로 나타났습니다. 이러한 실험은 사람들이 기 훈련을 통해 감기를 줄이고 감염을 줄이며 노인성 질병의 발생을 줄이는 데 과학적 근거가 있음을 증명할 수 있습니다.
2、인체 장기의 노화를 지연시킵니다.
사람은 중년이 되면 장기가 노화되기 시작하고 노인이 되면 장기가 노화되거나 병변이 생기는 주요 원인 중 하나는 혈액 순환이 차단되기 때문입니다. 예를 들어, 높은 콜레스테롤, 높은 혈중 지질, 높은 혈중 점도, 혈관 죽상 경화증 등은 동맥 경화증과 혈액 순환 장애를 유발할 수 있으며, 이는 모두 조국의학에서 기의 혈액 정체 범위에 속합니다. 기력을 연습하면 인간의 혈액 점도를 낮추고 콜레스테롤과 혈중 지질을 낮추고 인간 장기의 기능을 향상시키며 인간 장기의 노화를 지연시킬 수 있습니다.
3.활혈제거, 인체의 혈액순환 개선
과학적 실험을 통해 훈련자의 갑상선 미세 순환이 개선되었음을 관찰했습니다. 기공 상태는 훈련 전보다 갑상선 미세혈관 튜브 루프 수가 증가하고 개방된 튜브 루프 수가 증가하여 기공 훈련이 신체의 혈액 순환에 도움이 됨을 나타냅니다. 인간의 혈액 순환을 개선하면 관상 동맥 심장 질환, 뇌 혈전증 및 뇌 혈액 공급 부족과 같은 많은 질병을 예방할 수 있습니다. 동시에 기를 훈련하면 심근 경색, 뇌혈전증, 조기 간경변 등과 같은 혈액 정체가 형성된 기관의 생리학적 상태를 개선할 수 있습니다.
4.경락을 통하게 하여 병기를 배출함
많은 기공 수련자들은 병변을 씻어내는 반응을 보이는데, 예를 들어 두통이 있는 환자는 훈련 중 기와 경락을 소통시킬 때 병변이 부풀어 오르고 뛰는 등의 느낌을 받게 되며, 경락이 뚫릴 때 어떤 사람들은 분명히 난류가 경락을 따라 지나가는 것을 느낄 수 있고 그 이후로 두통이 사라졌습니다.
장기간 연공을 한 무질환자는 기(경락탐지기)로 테스트할 때 기공을 연마하지 않은 사람이나 병이 있는 사람보다 경락이 잘 통하는 부분이 더 많은데, 이는 연공을 하면 경락이 더 잘 통할 수 있음을 나타냅니다. 병이 있는 사람은 경락이 잘 통하지 않는 부분이 많은데, 훈련을 통해 점차적으로 경락의 일부를 개방할 수 있어 사람의 병을 낫게 할 수 있습니다.
지금까지 기공 연습의 좋은 점에 대해 소개했습니다. 기공 연습의 좋은 점이 많으니 여러분도 한번 배워보시기 바랍니다.