케겔을 하던,질호흡을 하던,누워서 하시면 어느새 잠이 솔솔 잘 오지요?한쪽 발가락이 쾌감이 아니라 짜릿짜릿 통증이라 하셨는데,이런 통증의 현상에 대해선 저두 잘 모르겠네요,전 양쪽 발가락 끝,손까락 끝 마디마디,쾌감이 몰려오면 꼼지락 꼼지락,발끝이 들썩들썩,손끝이 들썩들썩 질 주변과 자궁의 쾌감과는 약간 다른 쾌감이 있지요,아마두 이런 현상과 비슷한데,그 쾌감이 아마두 더 크게 짜릿하게 오나 봅니다,^^ (다른 분들의 의견은 어떤지 모르겠지만) 그냥 먼저 호흡 하고 체험해본 사람으로써 이리 글 오려 주심 함께 느끼고 도란도란 두런두런 이야기 해 보지요,^^
글만으로는 정확히 판단하기 어렵지만 보통의 일반인들은 문명생활로 인해 골반이 대부분 비틀어져있습니다. 골반이 비틀어지면 한쪽 다리가 저리거나 종아리. 혹은, 발가락이 저리기도 합니다. 호흡을 통해 기운이 소통되면서 아팠던 부분이 더 아파지거나, 몰랐던 약점들이 비로서 드러나서 통증을 나타내기도 합니다. 그럼에도 꾸준히 호흡을 하시면 아픈곳들이 치료되고 맑아질 것입니다.
단전호흡을 제대로 한번 배워보고 싶어서 오늘 단전월드에 접수하고 첫 기초운동하고 왔습니다. 그곳에서 제 호흡시 상태를 보더니 큰나무님말씀과 같은 얘기를 하더군요. 막혔던 기운이 뚫리면서 손끝 발끝으로 짜릿 짜릿한 증상이 나타나는거라구요. 그냥 그대로 계속하라고 합니다. 용어는 잘 모르겠지만 그곳에서 하는 상상호흡시 손바닥 중앙에 빙글빙글 간지럽히는게 느껴진다고 했더니 예민하다면서 아마 진도가 다른사람보다 앞서갈거라는고 듣기좋은 소리를 하더군요. 그래도 조급하게 생각안하렵니다. 천천히 쉬어쉬엄 갈 생각입니다. 제 나름 부작용을 겪어봤기에...
큰나무님이 정확한 답변을 주셨으니 저는 그냥 살짝 묻어가렵니다.저의 경우 어느정도 호흡을 하니 처음엔 아랫배가 차가워지더군요 차가운 정도가 아니라 시리다고 해야하나..그리고 생식기 족으로 내려가 질 입구에 냉기가 느껴지더니 다시 배꼽 중앙으로..그리고 지금은 무릎에 걸려 움직이지 않네요..하체쪽으로 완전히 냉기를 내리면 좋아질것 같은데 어려워요..
첫댓글 기감이 아주 에민 하신 분이신가 봅니다^^ 이리 꾸준히 하시면 빠르게 효과 있으시겠는걸요^^ 힘 들이지 마시고 즐겁게 꾼준히와 상상력을 잘 활용하시길 요^^
이리 힘을 주시니 감사합니다. 이젠 게으름 피우지 않고 꾸준히 한번 해볼려고 합니다. 상상력을 동원해서요. ^^*
케겔을 하던,질호흡을 하던,누워서 하시면 어느새 잠이 솔솔 잘 오지요?한쪽 발가락이 쾌감이 아니라 짜릿짜릿 통증이라 하셨는데,이런 통증의 현상에 대해선 저두 잘 모르겠네요,전 양쪽 발가락 끝,손까락 끝 마디마디,쾌감이 몰려오면 꼼지락 꼼지락,발끝이 들썩들썩,손끝이 들썩들썩 질 주변과 자궁의 쾌감과는 약간 다른 쾌감이 있지요,아마두 이런 현상과 비슷한데,그 쾌감이 아마두 더 크게 짜릿하게 오나 봅니다,^^ (다른 분들의 의견은 어떤지 모르겠지만) 그냥 먼저 호흡 하고 체험해본 사람으로써 이리 글 오려 주심 함께 느끼고 도란도란 두런두런 이야기 해 보지요,^^
글만으로는 정확히 판단하기 어렵지만 보통의 일반인들은 문명생활로 인해 골반이 대부분 비틀어져있습니다. 골반이 비틀어지면 한쪽 다리가 저리거나 종아리. 혹은, 발가락이 저리기도 합니다. 호흡을 통해 기운이 소통되면서 아팠던 부분이 더 아파지거나, 몰랐던 약점들이 비로서 드러나서 통증을 나타내기도 합니다. 그럼에도 꾸준히 호흡을 하시면 아픈곳들이 치료되고 맑아질 것입니다.
아, 전 그 쾌감을 질속에 가둬야 하는줄만 알았답니다. 무지했던 거지요. 이렇게 하나하나 배워가야 하나 봅니다.
단전호흡을 제대로 한번 배워보고 싶어서 오늘 단전월드에 접수하고 첫 기초운동하고 왔습니다. 그곳에서 제 호흡시 상태를 보더니 큰나무님말씀과 같은 얘기를 하더군요. 막혔던 기운이 뚫리면서 손끝 발끝으로 짜릿 짜릿한 증상이 나타나는거라구요. 그냥 그대로 계속하라고 합니다. 용어는 잘 모르겠지만 그곳에서 하는 상상호흡시 손바닥 중앙에 빙글빙글 간지럽히는게 느껴진다고 했더니 예민하다면서 아마 진도가 다른사람보다 앞서갈거라는고 듣기좋은 소리를 하더군요. 그래도 조급하게 생각안하렵니다. 천천히 쉬어쉬엄 갈 생각입니다. 제 나름 부작용을 겪어봤기에...
질호흡이나 단전호흡을 시도하는 순간에 바로.. 발바닥과 손바닥으로 전기선이 연결되듯 찌릿함이 전해지면서 ..그 쾌감이 사타구니와 팔겨드랑이 쪽으로 가늘게 타고 들어오는데....호흡 시작한지 1..2십분 지나면서 치골로 연결 되면서 온몸이 전기에 감지되듯 하고...발가락과 손가락은 거의 마비증세가 오면서 온몸이 뜨거워집니다
이곳 큰나무 지기님께서는 호흡 배우는곳으로는 국선도나 도화제란 곳을 추천 하시는군요^ 이왕에 가입 하셨다니 열심히 하여 보시길 바랍니다~ 단계가 올라가실 때쯤에 이곳의 지기님에게 쪽지 드려 보시길 바랍니다~~
네 알겠습니다. 열심히 하다가 승급하면 쪽지 드리겠습니다. 감사합니다.
큰나무님이 정확한 답변을 주셨으니 저는 그냥 살짝 묻어가렵니다.저의 경우 어느정도 호흡을 하니 처음엔 아랫배가 차가워지더군요 차가운 정도가 아니라 시리다고 해야하나..그리고 생식기 족으로 내려가 질 입구에 냉기가 느껴지더니 다시 배꼽 중앙으로..그리고 지금은 무릎에 걸려 움직이지 않네요..하체쪽으로 완전히 냉기를 내리면 좋아질것 같은데 어려워요..
송화님, 오늘 단월드 원장님께 문의해봤는데, 호흡시 냉기를 느끼는건 호흡이 잘못됬거나 맞지 않아서라고 하던데요. 혹시 모르니까 자세히 알아보시고 하시는게 좋을거 같네요. 냉기를 느끼면서 호흡을 계속하면 혈색도 안좋아질거라고 하더라구요
아..그래서 그렁가요? 얼굴이 자꾸 누렇게...ㅠㅠ
저도 국선도를 하고있지만 이런느낌 못 느낀것 같아요..좀더 수련을 열심히 해야 겠군요...