출처 : 여성시대 (본인 닉네임)
다이어터의 오늘 혼술 안주는 뭐로할까 고민하던 차에
무작정 마트를 가니 보인 청포묵!
고민없이 오늘은 이거다 하고 구매함
먼저 때깔 보시라우
김가루 가득그득
우선 곤약과 다르게 쫠긳하고 야들야들 감칠맛 미침
1. 마트에서 사 온 청포묵을 끓는 물에 데쳐
- 썰어서 데치는 걸 추천! 끓이다보면 하얀색이던 청포묵이 투명해지는게 보여 그럼 그때 쯤 건지면 돼 (대략 3분)
2. 찬물에 살짝만 샤워 해준다는 느낌으로 헹궈줘. 그리고 체반에 물기 탈탈
- 너무 찬물에 바락바락 느낌 절대 노우. 어차피 부스러져 그렇게하면 ㅠㅠ
3. 체반에 있는 물기가 제거된 청포묵에 키친타올로 살살 눌러서 마지막 물기 빠짝 제거
- 이래야지 양념이 청포묵에 쫘압 달라붙어. 이 상태로 체반에 잠시 대기
4. 좀 넉넉한 크기의 보울 준비해서 그 안에 양념 다 때려넣을거야
- 간장 1 밥숟가락 (청포묵 210g) 기준
★ 난 여기서 베트남 간장 씀 (풍미가 더 좋더라)
- 청양고추 2개 얇게, 매운맛은 가감하세요
- 다진마늘 4알 직접 칼로 다져서 넣기
★ 일반 시판 다진마늘 넣어도됨, 근데 직접 다지는게 더 맛남
- 달달한 무언가 (스테비아, 알룰로스, 설탕, 올리고당 등)
★ 설탕은 밥숟가락의 1/3, 스테비아는 설탕양의 반절, 액체류는 밥숟가락의 2/3
- 미원 <<< 중요...ㅎ
한꼬집만 !!!
- 참기름 반스푼
- 김가루 (난 도시락 조미김 2봉 넣음)
끝 !! 그리고 숟가락으로 살살 버무려주면 완성!
그냥 팍팍 퍼먹어 술안주로도 좋고 다이어트 식단으로도 나름 좋아 (나트륨 빼면..)
일단 이 레시피 기준은 간간~하게 먹는거니까! 슴슴한게 좋다면 양을 살짝 줄여도 좋을듯!!
모두 맛있게먹어!!!
첫댓글 청포묵 맛있겠다 사진보니까 오랜만에 땡기네 다이어트 중이라 부담 없이 먹을 수 있을듯!!!
맛있겠다ㅠㅠ 급식에서 나오면 진짜좋아했어
만들어봐야지
미쳤다 나 이거 진짜 좋아해 ㅠㅠㅠ주말에 해먹어야지 고마워 여샤 여기에 다진소고기 볶아넣는것도 개마싯슴…
맛잇겟다
이거다… 안그래도 돈도 아껴야햇는데 잘됏다…!
맛있겠다…해먹어야지 고마워!!
와 이거 구내식당에 나오면 잘 먹는 반찬인데 생각보다 쉽구나 고마워
미원대신 다시다가능한가요 아님 연두?
감사합니다..!
해보진 않았는데! 가능할듯! 하지만 가루류 조미료를 추천!! 저건 좀 뻐떡해야 맛있어
너무 맛있겠다..... 완전 내서타일
나 청포묵 진짜 좋아하는데 고마워
오 맛있겠다....
남으면 냉장보관 하는 건가??
응!!
도토리묵 두팩이나 사놨는데 오랜만에 청포묵 개땡긴다 반드시 해먹을것,,, 침나와요
아 침고여 낼 청포묵 사와야지
나도 청포묵 술안주로 자주해먹었는데 ㅋㅋㅋㅋ 대파흰부분이나 쪽파 얇게 다져서 넣어도 더맛있다죠
베트남 간장뭐써??? 추천해주라,, 청포묵 넘 맛있겠다 해볼게고마워!!
여시야 베트남 간장 어떻게 생겻는지 보여줄 슈 이서??
베트남 간장 알려주라ㅠㅠ
와 나 이거 좋아하는데ㅠㅠ 간단한거구나 이번주에 도전해본다!!
청포묵 반찬 만드려고 사놓고 안했는데 이거 낼 해서 도시락으로 가져가야겠다 고마워 ㅎㅎ
감사합니다감사합니다
줜나맛있어요 감산다감삼다
오늘해야겠다..
나 이거 매일먹어..진짜 너뮤 맛있다 고마워!!!!
청포뮥 시킬라고