📘 [서울여대 바종설] 무아론으로 학습된 무기력 해결하자! 🥰 무기력 테라피북 PDF 배포 📘

[서울여대 무아지경]

안녕하세요. 바롬종합설계 ‘종교와 문화’ 2분반 무아지경입니다.

저희는 서울여자대학교에서 박현숙 교수님과 함께 「바롬종합설계프로젝트」라는 과목을 수강 중입니다.

본 프로젝트는 세계시민으로서의 책임 있는 실천을 통해 지속가능한 발전에 기여하고자 하는 취지의 교과 과정입니다.
저희 분반은 ‘종교’를 주제로 삼고 있으며, 저희 팀 ‘무아지경’은 불교의 핵심 교리인 무아(無我)를 바탕으로 청년 세대의 무기력 문제를 극복하는 데 도움을 주고자 프로젝트를 진행하고 있습니다.

저희는 불교의 무아(無我) 사상을 바탕으로, 반복되는 실패와 좌절 속에서 생겨나는 ‘학습된 무기력’을 극복하고자 합니다.

❝난 안 될 거야❞
❝또 실패할 거야❞
이런 생각, 계속 들지 않나요?
그건 단순한 기분이 아니라 ‘학습된 무기력’일 수 있습니다.

🌀 무기력 테라피북은
고정된 ‘나’는 없다는 무아론을 바탕으로
부정적인 신념을 다시 바라보게 돕는 자기돌봄형 워크북입니다.

💡 무기력을 경험했거나, 예방하고 싶은 분들께 권합니다.
교내 부스에서 배포했던 실물 워크북을 PDF 버전(PC용)으로 공개합니다.
하루 5분, 나를 돌아보는 작은 습관부터 시작해보세요.

-> 해당 링크로 접속하여 다운로드 받아주세요!

https://drive.google.com/drive/folders/1GP2dlH02TmMor4o9N8djCy1nU2a-xwWQ?usp=drive_link

📲 더 궁금하신가요?
무아지경 인스타그램 @mua_state에서
생활 속 불교 개념과 무기력 극복 이야기들을 전하고 있습니다.
많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다!