손목 주름 아래 통증......건초염 . 컴퓨터 키보드,마우스 사용을 많이해서 생기는 통증 셀프 마사지

[서면스킨케어5000]

신랑이 손 목 주름 아래 통증으로 시큰거리고 우리한 통증이 늘 심해서 고생했어요.

병원근무할 때 라서 정형외과에서 치료받고 약도 먹었는데 6개월이 지나도 효과가 없었어요.

의사는 손을 안쓰면 좋아진디고ㅜㅜ........

인대가 늘어나서 아픈거라고 쉬면 좋아진다고....ㅎㅎㅎ 직장을 그만둘수는 없잖아요.

병원에서 건초염이라고 ......경락마사지를해 조금 좋아지나하면 다시 아프다고.....

근육공부를하다보니 정말 재미있어요.^^ 일마치고 집에오면 피곤한데도 .....근육공부에 미쳤나봐요.....

아들허리디스크 (MRI결과)로 허리가 자주 아파도 관리해줄시간 없다고 못하고 있었는데 ......

밤에 채교마사지(발로하는 족근관리로 손상된 근육을 밀고 당겨서 근육의 긴장을 풀어 근육 원래의 탄성을 회복하게하는 관리)를 해주니 바로 통증이 좋아졌데요.

이만하면 근육공부 미칠만 하죠^^

우리몸의 변형은 근육의 긴장에 따라 골격의 변화가 일어나고 통증이발생 합니다.

반대로 근육을 제대로 알고 문제의 근육을 관리하면 골격도 돌아온다는 이야기....단 사고로 파열되거나 수술을 했거나 선척적인건 예외.



근육공부는 누구나 알아두면 도움이 됩니다. 손가락을 많이 사용하는 사람은 누구나 아플 수 있는 곳

제일 많이 흔하게 생기는 현대병이랄까........



그림 속에 손목 빨간색이 통증이 나타나는 곳이랍니다.

그림 속의 근육은 찾기 쉬운 근육 입니다.

이 근육이 많이 긴장됩니다. 이 근육을 전체다 손가락으로 잡고 천천히 근육이 움직이게 흔들어주시고

스트레칭해주세요.^^ X는 많이 풀어주심되는 곳입니다.

신랑이 2년정도 고생했는데 ........한 번 받고 좋아라해요^^ 가만히 있어도 손목주름아래가 시큰거리고 우리하게

통증이 있었는데 그 증상이 없어졌어요. 컴퓨터를 계속하는 그날까지는 당연히 가끔씩 풀어야겠죠.^^~

이쁠때만^^

꼭 따라해보세요^^