폭염으로 인한 온열질환 알아보기

오늘도 날이 얼마나 더운지 문 밖을 나서면 엄청난 찜통입니다. 바람이 불지 않을 땐 세 걸음만 걸어도 주르륵 땀이 나죠. 이렇게 더울 때면 어김없이 폭염주의보라며 재난문자가 옵니다. 재난문자를 통해 조심하라고 알려줍니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998C30355B4F993522" class="txc-image" width="650" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="photo_2018-07-19_04-33-55.jpg" exif="{}" actualwidth="650" id="A_998C30355B4F9935222236"/> 행정안전부에서는 폭염에 대한 국민행동요령을 발표했습니다. 단순히 폭염은 더운 날씨로만 생각하면 위험합니다. 폭염은 2011년부터 2016년 5년간 매년 평균 1,059명의 온열질환자와 11명의 사망자를 발생시켰습니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B0B8345B4F996020" class="txc-image" width="633" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="noname01.bmp" exif="{}" actualwidth="633" id="A_99B0B8345B4F9960207630"/>(출처 : 대전 중구청 홈페이지 <a href="https://bit.ly/2zSrpzg">https://bit.ly/2zSrpzg</a>) 폭염(EXTREME HEAT)은 최고기온이 33℃이상일 때를 말합니다. 일 최고기온이 33℃이상이 2일 이상 지속될 때는 주의보, 35℃이상이 2일 이상 지속될 때는 경보를 발령합니다. 이때 노약자에게 온열질환이 발생하기 쉬우므로 세심한 주의와 관심이 필요합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99643E415B4F99AE20" class="txc-image" width="650" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="the-wet-element-1314274_1280.jpg" exif="{}" actualwidth="650" id="A_99643E415B4F99AE20596E"/> 폭염시 발생하는 온열질환을 예방하기 위해서는 수분 섭취가 가장 중요합니다. 그러나 카페인이 들어간 음료나 주류보다 생수나 이온음료를 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 혹여나 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등의 증세가 보이는 경우에는 시원한 곳으로 이동하여 휴식을 취하고 시원한 음료를 천천히 마시도록 해야 합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9993E2365B4F9A211D" class="txc-image" width="650" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="air-conditioning-3383278_1280.jpg" exif="{}" actualwidth="650" id="A_9993E2365B4F9A211D24B6"/> 너무 덥다고 냉방기를 낮은 온도로 유지하면 또한 냉방병의 원인이 될 수 있습니다. 냉방병을 피하려면 실내․외 온도차를 5℃내외로 유지하는 것이 좋습니다.(건강 실내 냉방온도는 26~28℃가 적당) 온열질환 종류와 대처요령<table style="border-right-color: currentColor; border-bottom-color: currentColor; border-left-color: currentColor; border-right-width: medium; border-bottom-width: medium; border-left-width: medium; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-collapse: collapse; mso-table-overlap: never;"><tbody><tr><td valign="middle" style="background: rgb(236, 187, 83); border-width: 0.28pt; border-style: solid; border-color: rgb(236, 187, 83) rgb(255, 255, 255) rgb(255, 255, 255) rgb(236, 187, 83); padding: 2.84pt 0pt; width: 49.66pt; height: 26.14pt;">종류</td><td valign="middle" style="background: rgb(236, 187, 83); border-width: 0.28pt; border-style: solid; border-color: rgb(236, 187, 83) rgb(255, 255, 255) rgb(255, 255, 255); padding: 2.84pt 0pt; width: 211.17pt; height: 26.14pt;">증 상</td><td valign="middle" style="background: rgb(236, 187, 83); border-width: 0.28pt; border-style: solid; border-color: rgb(236, 187, 83) rgb(236, 187, 83) rgb(255, 255, 255) rgb(255, 255, 255); padding: 2.84pt 0pt; width: 214pt; height: 26.14pt;">대 처 요 령</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 49.66pt; height: 78.48pt;"><p class="2" style="text-align: center; color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; font-weight: bold; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%;">땀띠<p class="2" style="text-align: center; color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; font-weight: bold; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;"><span style="color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">(한진<span style="color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-family: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 맑은 고딕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">)</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 211.17pt; height: 78.48pt;"><p class="2" style="text-align: left; color: rgb(76, 76, 76); line-height: 150%; letter-spacing: -0.2pt; font-size: 10pt; margin-right: 5pt; margin-left: 5pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 97%; mso-text-raise: 0pt;">땀을 많이 흘려 피부가 자극을 받으면 붉은색이나 무색의 좁쌀같은 발진이 생기는 것을 말한다. 긁으면 땀구멍이 막혀서 피부상태가 나빠지고 화상이나 습진으로 악화될 수 있다.</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 214pt; height: 78.48pt;"><p class="2" style="text-align: left; color: rgb(76, 76, 76); line-height: 150%; letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; margin-right: 5pt; margin-left: 5pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 97%; mso-text-raise: 0pt;">일단 환자를 시원한 곳으로 옮기고, 땀에 젖은 옷을 마른 옷으로 갈아입히고 상처부위를 잘 닦아 주어야 한다. 환자가 가려움증을 호소할 경우에는 의사의 진료에 따라 항히스타민을 처방할 수 있다.</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 49.66pt; height: 63.48pt;"><p class="2" style="text-align: center; color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; font-weight: bold; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%;">열경련</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 211.17pt; height: 63.48pt;"><p class="2" style="text-align: left; color: rgb(76, 76, 76); line-height: 150%; letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; margin-right: 5pt; margin-left: 5pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 97%; mso-text-raise: 0pt;">땀을 많이 흘렸을 때 우리 몸에 꼭 필요한 수분과 염분이 부족해서 생기는 것으로 주로 근육 중심으로 경련이 일어나는 증상이다. 심하면 현기증과 구토를 유발한다.</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 214pt; height: 63.48pt;"><p class="2" style="text-align: left; color: rgb(76, 76, 76); line-height: 150%; letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; margin-right: 5pt; margin-left: 5pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 97%; mso-text-raise: 0pt;">환자는 그늘에서 쉬게하고 소금을 물에 녹여 섭취하게 해주어야 한다. 의사의 진료에 따라 조치한다.</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 49.66pt; height: 108.48pt;"><p class="2" style="text-align: center; color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; font-weight: bold; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%;">열사병</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 211.17pt; height: 108.48pt;"><p class="2" style="text-align: left; color: rgb(76, 76, 76); line-height: 150%; letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; margin-right: 5pt; margin-left: 5pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 97%; mso-text-raise: 0pt;">고온 다습한 환경에서 몸의 열이 발산하지 못하여 생기는 병으로 높은 온도와 습도에 방치되거나 바람이 통하지 않는 뜨거운 방에 오래 있을 경우 발생될 수 있다. 열사병이 생기면 얼굴이 창백해지고 식은 땀이 나며, 현기증이나 순간적으로 정신착란을 일으킬 수 있다.</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 214pt; height: 108.48pt;"><p class="2" style="text-align: left; color: rgb(76, 76, 76); line-height: 150%; letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; margin-right: 5pt; margin-left: 5pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 97%; mso-text-raise: 0pt;">즉시 119에 신고하고, 환자를 그늘로 옮겨 겉옷을 벗기고, 미지근한 물로 몸을 적셔 체온이 내려가도록 한 후 의사·의료기관 등의 지시에 따른다.</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 49.66pt; height: 78.48pt;"><p class="2" style="text-align: center; color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; font-weight: bold; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%;">울열증</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 211.17pt; height: 78.48pt;"><p class="2" style="text-align: left; color: rgb(76, 76, 76); line-height: 150%; letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; margin-right: 5pt; margin-left: 5pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 97%; mso-text-raise: 0pt;">태양열 아래 오랜 시간 노출되었을 경우 체온은 매우 높지만 땀이 나지 않는 상태가 되고 두통과 구토중세를 동반하며 심할 경우 의식을 잃기도 할 수 있다.</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 214pt; height: 78.48pt;"><p class="2" style="text-align: left; color: rgb(76, 76, 76); line-height: 150%; letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; margin-right: 5pt; margin-left: 5pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 97%; mso-text-raise: 0pt;">그늘로 옮겨 겉옷을 벗기고 미지근한 물로 옷을 적셔 물이 증발하며 체온을 낮출 수 있다. 의식이 있을 경우 물을 주고, 체온이 돌아오면 옷이나 담요로 몸을 따뜻하게 하여 냉기를 없애준다.</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 49.66pt; height: 63.48pt;"><p class="2" style="text-align: center; color: rgb(199, 82, 82); letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; font-weight: bold; -ms-text-autospace:; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%;">화상</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 211.17pt; height: 63.48pt;"><p class="2" style="text-align: left; color: rgb(76, 76, 76); line-height: 150%; letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; margin-right: 5pt; margin-left: 5pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 97%; mso-text-raise: 0pt;">태양열로 인해서 피부가 그을리거나 수포까지 발생할 수 있다. 신체의 3분의 2이상 화상을 입으면 생명이 위험할 수 있다.</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt; border: 0.28pt solid rgb(236, 187, 83); width: 214pt; height: 63.48pt;"><p class="2" style="text-align: left; color: rgb(76, 76, 76); line-height: 150%; letter-spacing: 0pt; font-size: 10pt; margin-right: 5pt; margin-left: 5pt; -ms-text-autospace:; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 97%; mso-text-raise: 0pt;">그늘로 환자를 이동시켜 햇빛에 노출되지 않게 하고 피부에 수포가 생긴 경우에는 거즈를 이용 덮어 주되 세균 감염 위험이 있으므로 수포를 터뜨려서는 안 된다.</td></tr></tbody></table>(출처 : 대전 중구청 홈페이지 <a href="https://bit.ly/2zSrpzg">https://bit.ly/2zSrpzg</a>) 더운 여름, 꼼꼼한 예방과 온열질환 대처로 건강하게 보내시기 바랍니다.<img class="txc-emo" src="//i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_08.gif?v=2" border="0">