증산동한의원 항상 목과 어깨가 무거운 증산동 점포 개발 담당자만 보세요

[견우]

증산동한의원

항상 목과 어깨가 무거운

증산동 점포 개발 담당자만 보세요

“항상 어깨가 무거웠는데 
치료를 하고 나니 
어깨에서 5킬로 정도는 
살이 빠진 느낌입니다. 

라운드숄더도 처음보다 
정말 많이 좋아졌어요. 

주변에서도 어깨가 많이 
펴진 거 같다고 하니 
자신감마저 생깁니다. 

공인중개사 공부도 
열심히 해보려고 합니다.”

근막통증증후군과 라운드숄더로 
자신감이 많이 떨어졌지만 
증산동한의원 치료를 통해 
건강한 일상을 되찾은 
은평구 증산동에 살면서 
프렌차이즈 점포 개발을 하는 
30대 중반 여자 분의 
사례를 소개합니다.

불편함의 시작은 3년 전으로 
목과 양 어깨가 
자주 무겁고 결렸다고 합니다. 

정형외과에서는 
근막통증증후군이라고 하여 
주사, 도수치료를 받았다고 합니다. 

그 이후로도 통증이 생기면 
치료를 꾸준히 받았는데 
이상하게 3달 전부터 
통증이 갑자기 심해졌다고 합니다. 

열심히 치료를 받아왔는데 
다른 곳에 문제가 생긴 것은 아닌지 
걱정을 하고 있었습니다. 

증산동한의원 환자분의 이야기를 
자세히 들어보았습니다.

“통증이 갑자기 심해지고 나서는 
주사나 도수치료를 받아도 
별다른 반응이 전혀 없습니다. 

치료를 받으면 좋아질 거라고 했는데 
호전이 없으니 답답하기만 합니다. 

최근에는 양 가슴이 아프고 
말리는 느낌이 있습니다. 

왼쪽으로 돌아 누워서 주로 자는데 
자다보면 너무 저리고 
뻐근하고 불편합니다. 

증산동한의원 라운드숄더라는

말을 많이 들어서 
옷을 입을 때도 항상 신경이 쓰이고 
어깨 돌리기, 가슴 펴기를 자주 합니다. 

시간이 지날수록 
불편한 곳이 늘어나기만 하니 
어떻게 해야 할지 모르겠습니다.”

이미 목, 어깨통증과 라운드숄더로 
많은 스트레스를 받은 상황이었습니다. 

옷을 입을 때 
신경이 쓰일 정도로 자신감도 
많이 떨어져 있었습니다. 

“과연 나을 수 있을까?”라는 
생각과 함께 치료에 대한 
의심도 품고 있었습니다. 

그런 증산동한의원 환자분의 마음을 
충분히 이해할 수 있었습니다.

몸과 마음이 지친 

증산동한의원 환자분을 위해 
근막통증증후군과 라운드숄더에 대한 
좋은 치료 사례를 들려드렸습니다. 

그동안의 고민도 
훌훌 털어버릴 수 있도록 
오랫동안 대화를 나누었습니다. 

증산동한의원 환자분이

원하는 치료방향을 
충분히 파악한 뒤 
본격적인 진료에 들어갔습니다.

늘 라운드숄더에 신경이 가다 보니 
어깨 돌리기, 가슴 펴기를 
자주 한다고 합니다. 

당장은 풀리는 느낌이 들 수 있지만 
증산동한의원 근막통증증후군은 
단순한 근육통이 아니기 때문에 
불필요한 자극은 
증상을 악화시킬 수 있어 
하지 말 것을 부탁드렸습니다.

라운드숄더 치료에 있어서 
가장 중요한 것은 시간을 가지고 
꾸준히 실천하는 바른 자세입니다. 

근막통증증후군이 있는 상태에서 
불필요하게 어깨 돌리기를 하거나 
가슴을 펴는 동작에 집중하다 보면 
증상이 더 심해지는 경우를 
자주 보게 됩니다. 

이런 경우에는 오히려 
시선을 눈높이로 하는 바른 자세에 
신경을 쓰는 게 좋습니다.

“증산동한의원 환자분, 바른 자세를 
꾸준히 유지하면서 치료를 받다보면 
라운드숄더는 극복할 수 있으니 
너무 걱정하지 않아도 됩니다.”

통증보다 라운드숄더에 
더 신경이 가있던 

증산동한의원 환자분께 
한 번 더 바른 자세에 대한 
중요성을 알려드렸습니다.

화장실에서 
그리고 자기 전에는 돌아 누워서 
스마트폰 사용을 자주 한다고 합니다. 

스마트폰을 내려 보거나 
특히 엎드리거나 누워서 
돌아 누워서 화장실에서 하게 되면 
목과 어깨 주변 근육에 무리를 주면서 
통증유발점이 활성화 될 수 있어 
가급적 눈높이에서 
볼 것을 부탁드렸습니다. 

그리고 수면 전에 사용하는 
장시간의 스마트폰 사용은 
잠을 방해할 수 있어 
시간 조절을 부탁드렸습니다.

술을 좋아하고 와인 한잔은 
꼭 마시고 잔다고 합니다. 

술은 근막통증증후군을 악화시키는 
원인 중 하나로 양과 횟수를 
어느 정도는 조절해야한다고 
말씀드렸습니다.

상담 중에 아버지에게 
알코올 중독이 있다는 것을 
알게 되었습니다. 

알코올 중독은 유전이 되기에 
가급적 술을 피하고 피할 수 없다면 
조절해야 한다고 다시 한 번 
강하게 말씀드렸습니다. 

이처럼 

증산동한의원 환자분의 건강에 
영향을 미칠 수 있는 부분은 
꼼꼼히 파악하여 
도움을 드리고 있습니다.

모닝커피 한잔은 늘 마신다고 합니다. 

커피에는 카페인이 들어있어 
수면장애를 유발할 수 있기에 
마시지 않으면 가장 좋지만 
그럴 수 없다면 양과 횟수를 
조절할 것을 부탁드렸습니다.

“최근에 부동산에 관심이 생겨 
공인중개사 공부를 하고 있습니다. 

통증 때문에 자꾸 집중력이 떨어져 
ADHD 치료약인 콘서타를 복용하는데 
집중은 잘 되는 반면 
수면에 문제가 생겼습니다. 
계속 복용해도 될까요?” 

콘서타의 부작용 중 하나가 
불면증이기에 너무 집중력이 
떨어질 때를 제외하고는 
상황에 맞게 투약할 것을 
부탁드렸습니다. 

제가 한의사이자 약사이기에 
환자가 복용하고 있거나 
앓고 있는 병을 초진 시 
늘 체크하고 있습니다. 

이를 통해서 복용하고 있는 약의 
불편을 최소화하면서 한방 치료와의 
장점을 극대화하는 방향으로 
복약지도를 도와드리고 있습니다.

평소에 책을 좋아하고 
가리지 않고 보는 편이라고 합니다. 

일단 책을 보게 되면 
화면의 가운데가 내 눈높이로 
온 상태에서 보는 게 좋지만 
거의 대부분은 책에 대한 집중도나 
편리를 위해 
내려 보는 경우가 많습니다.

이렇게 되면 목과 어깨에 
부담을 줄 수 있기에 치료 초기에는 
책 보기를 잠시 중단하다가 
상태가 좋아지면 그 때 다시 
상황을 보자고 말했습니다.

통증이 너무 심할 때는 
다니던 신경외과에 가서 
포도당에 리도카인이 들어간 
프롤로 주사 치료를 해도 
되냐고 묻기에 같이 병행을 해도 
좋다고 말씀드렸습니다. 

신경외과 원장님이 
통증에 공감을 잘 해주고 
이해해 주는 편이라 위로를 받으러 
가는 측면도 있다고 합니다. 

통증이 심하거나 위안이 필요할 때 
받는 주사 치료는 증상 개선에도 
도움이 되기에 
괜찮다고 말씀드렸습니다. 

신경외과 원장님이 
환자분의 마음을 헤아려 주고 
공감하는 게 느껴져 
안심이 되었습니다.

통증이 많이 불편한지 
치료하는 동안에도 여기저기를 
자극하는 모습이 보였습니다. 

처음에는 많이 힘들겠지만 
불필요한 자극을 피하고 
아픈 곳에는 아이스팩을 
할 것을 부탁드렸습니다. 

통증에 자꾸 신경이 갈 때는 
딴 생각을 하거나 
큰 소리로 노래를 부르거나 
좋아하는 음악을 
듣는 방식 등으로 
통증에 대한 집착에서 
벗어날 것을 부탁드렸습니다.

증산동한의원 환자분이 부담 없이 
주의사항을 지킬 수 있게 
일상에서 쉽게 적용할 수 있는 
방법을 지도하고 있습니다. 

그만큼 주의사항이 회복에 
많은 영향을 미치기 때문입니다. 

아울러 왜 주의사항을 
지켜야 하는지에 대해 
증산동한의원 환자분이

이해할 수 있게 
충분히 설명해드리고 있습니다. 

증산동한의원 환자분의

공감을 얻을 수 있을 때 
주의사항을 더 잘 지킬 수 
있기 때문입니다.

증산동한의원 환자분의 경우 
시선을 눈높이로 하는 
바른 자세를 생활화하며 
아픈 부위에 대한 
불필요한 자극을 줄이고 
통증에 대한 집착에서 벗어나며 
술과 커피를 조심하고 
목과 양 어깨, 양 가슴의 
바른 정렬을 도와주면서 
관련 근육을 풀어주고 
기혈순환을 시켜 
근막통증증후군의 재발을 막아주면서 
원기를 끌어올려 
근막을 정상화하는 치료를 했습니다.

“원장님 말처럼 
치료가 끝나갈 무렵에는 
어깨가 말리는 느낌도 없고, 
통증도 사라져 정말 신기했습니다. 

주의사항을 지키다 보니 
이제는 자연스럽게 
바른 자세를 유지할 수 있습니다.”

근막통증증후군과 
라운드숄더가 해결된 후 

증산동한의원 환자분은 
자신감 넘치는 모습으로 
치료종료를 할 수 있었습니다. 

몸과 마음이 모두 건강해진 

증산동한의원 환자분. 

앞으로도 건강한 일상을 
이어나가셨으면 좋겠습니다.

“주사, 도수, 물리치료를 
꾸준히 받았는데 통증이 남아있어요.”

“통증 때문에 술 없이는 
잠을 자기가 힘듭니다.”

“라운드숄더 때문에 
늘 신경이 쓰이고 불편합니다.”

통증과 불편함 때문에 
잠을 이루지 못하고, 
일과 일상생활에 집중할 수 없다면 
억울한 마음이 
너무 클 거라고 생각합니다. 

이 상황이 반복된다면 몸은 물론 
마음까지 점점 멍들어 갈 겁니다.

수많은 근막통증증후군, 
라운드숄더 환자분들의 
회복을 도와드린 만큼 
자신감 있게 말씀드리고 싶습니다. 

증산동한의원 환자 개개인에 따라

치료 기간과 방법, 
주의사항은 다를지라도 
충분히 회복하고 건강한 일상을 
되찾을 수 있습니다. 

한 번 더 용기를 내서 
견우한의원에서 새로운 치료에 
도전해 보세요.

큰 결심을 통해 내원하신만큼 
증산동한의원 환자분의

마음을 바꾸어 드리고, 
회복을 위해 최선을 다하겠습니다. 

내원이 고민되거나 
궁금한 점이 있다면 
언제든지 전화를 주셔도 좋습니다.

건강하세요~!

[아름다운봄]

점포 개발자분이 목도 아프고 어깨도 아파서 고생을 많이 하셨네요

[청춘스케치]

증산동 직장인 분이 그동안 고생을 많이 하셨지만 한방 치료를 통해서 좋은 결과 얻으셨다니 다행입니다.

[진또배기]

어깨에서 살이 빠진 정도의 느낌이라니. 효과를 제대로 보신 것 같은데요

[nami9770]

저도 라운드 숄더가 고민인데 어깨돌리기 같은 스트레칭을 하면 더 안좋은 거였네요..
오늘도 잘배우고 갑니다~

[낭자]

어깨돌리기 스트레칭 열심히 했는데 그게 안좋은거군요 앞으로 조심해야겠네요

[부산갈매기]

점포 개발자분이 그동안 고생을 참 많이 하셨지만 한방치료를 통해서 좋은 결과를 얻으셨군요

[바람의파이터]

그동안 고생을 많이 하셨지만 이제는 통증에서 벗어나셨다니 제가 더 후련합니다.

[수요미식회]

라운드 숄더가 처음보다 좋아지셨다니 다행인 것 같아요. 점포 개발자분이 많이 처음보다 좋아지셨으면 좋겠습니다.

[레이어드]

저도 라운드숄더 증상이 있었는데, 생활습관 때문인지 쉽게 개선이 힘들었던것 같아요. 저도 정보 참고해서 주의할게요~

[골프광]

근막통증증후군은 단순한 근육통이 아니기에 불필요한 자극은 증상을 악화이킬 수 있어 하지 말아야 겠네요!

[구척장신]

시선을 눈높이로 하는 바른자세가 중요하네요~

[아나콘다]

라운드숄더 치료에서 가장 중요한 것은 시간을 가지고 꾸준히 실천하는 바른 자세네요~

[사과나무]

수면 전에 사용하는 장시간의 스마트폰 사용은 잠을 방해할 수 있어 자제해야 겠네요!

[빼빼로]

유익한 정보 잘 보았어요^^

[서학개미]

술은 근막통증증후군을 악화시키는 원인 중 하나로 양과 횟수를 조절해야 겠네요~

[쨍하면해뜰날]

어깨가 항상 무거웠는데 치료를 하고 나서 누구보다 가벼운 어깨를 가지셨다니 고생하신 보람이 있으실 것 같습니다.

[청춘사진관]

바른 자세의 중요성에 대해서 잘 배우고 갑니다.

[마리오]

어깨에서 5킬로 정도는 빠진 느낌이라고 하시니 어느정도로 어깨가 무거웠는지 알 수 있을것 같습니다.

[절대강자]

그동안 통증으로 많이 힘드셨지만 변호님을 통해서 잘 고치셨다니 다행입니다.

[부산갈매기]

자세히 알려줘서 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다

[진또배기]

항상 목과 어깨가 무거워서 고민이 많으셨을 것 같습니다

[청춘스케치]

한방치료를 통해서 목통증 어깨통증에서 벗어나셨다니 다행입니다

[아름다운봄]

저도 어디가 아프면 한의원에만 가는데 한방치료가 좋기는 좋은 거 같습니다

[절대강자]

자세히 알려주셔서 감사합니다 잘 배웠습니다.

[마리오]

담당자분이 그동안 고생을 참 많이 하신 거 같네요.

[청춘사진관]

그동안 이런저런 고통으로 시달리셨지만 한방 치료를 통해서 잘 고치셨다니 다행입니다.

[쨍하면해뜰날]

오늘도 알찬 정보 감사합니다.

[애플민트]

자세한 정보 감사합니다. 잘 배웠습니다.

[별헤는밤]

제 주위에도 항상 목과 어깨가 뻐근하고 결리고 무거워서 맛사지를 달고 사는 사람들이 정말 많습니다.

[아르마다]

자세히 알려 주셔서 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다.

[은하철도999]

예전에는 고통으로 많이 어려움이 있었지만 이제는 한 방치료를 통해서 고통에서 벗어나셨다니 다행입니다

[진또배기]

이젠 지끈지끈한 고통마저 사라지셨다니 다행입니다

[바람의파이터]

도움이 되는 알천 정보 감사합니다. 많이 배웠습니다

[부산갈매기]

점포 개발자분이 그동안 고생을 많이 하셨군요

[절대강자]

알찬 정보 감사합니다 많은 도움이 되었습니다.

[나라올라]

자주 목과 어깨 스트레칭을 해주는 게 중요할 것 같아요

[제주밤바다]

오늘도 좋은 정보 감사합니다!