제 24주차 정기훈련(6월 13일 시행예정)안내

바야흐로 여름이 시작되는것 같습니다.아직 바깥에 나가보질 않았지만  열기가 꽤나 뜨겁게 느껴지네요~한여름엔 오전 6시에 출발해도 돌아올때 햇볕이 따가워 가능한 그늘이 있는곳에서달려왔는데  올해도 그 시점이 된듯합니다. 이번주 훈련 계획을 공지합니다.공지를 주초에 좀 해보려해도  회삿일이 계속 바빠져서  주말을 이용해서나공지를 하게되는점  송구하게 생각합니다.  양해 부탁 드리겠습니다. 이번주 훈련은  홍복한 언덕훈련 적응 2주차 훈련으로 진행코자 합니다. 지난주엔  청룡초교에서 출발해서  둔배미를 넘어 약수터 철계단에 집결해서부용산 정상을 피해 우회하는 코스로 무당나무까지 다녀오는 코스에서 진행했는데이번주엔  조금더 거리를 늘려 보겠습니다. 우선  출발장소는 약수터 철계단입니다.약수터 철계단 인근 운동시설 부근에 차량 5~7대 정도 댈수 있을것 같은데가능하면  청룡초교에서 함께 출발하시거나 인근지역에 사시는분들과 차량을 함께타고약수터 철계단 앞으로 집결 바랍니다. 이번 코스는  지난주와 같이 부용산 정상을 우회해  무당나무까지 달린후다시 코스트코 뒷쪽으로 무지랭이 약수터를 통과해  산림욕장까지 달려반환해  다시 갔던길을 되돌아오는 왕복 약 2시간 10분~20분 코스입니다. 특히  초반 부용산을 달리실때 무리하시면  완주가 어려울수 있으니각별히 페이스 조절에 유의하시기 바라겠습니다. 이번 훈련을 소화하신다면  홍복산 언덕훈련에서  백석쪽 교회까지반환하는데  힘은 들겠지만   완주에는 문제 없을것으로 예상됩니다. 훈련 출발시각은 오전 6시 00분 입니다.가능한 늦지 않도록 하시어 함께 출발할 수 있기를 바라고요 이번주 급수는 무지랭이 약수터에서 1회씩 진행하는것으로 하면 될것 같습니다.혹시  자봉하실 분이 계신다면  코스트코 뒷쪽 무지랭이 입구에 주차하신후지원해주실수 있습니다.  참고하시고요~ 이제 곧 장마가 시작되면  여느때와 마찬가지로  종합운동장에서 출발하는 홍복산 언덕훈련이 시작됩니다. 저부터도 코로나 핑계로  운동을 게을리해서 체력이 많이 떨어졌고주행능력도  고점의 50퍼 정도밖에 안되고 있습니다.저도 각성하고 임하겠으니 각자 각오와 만반의 준비를 하시기를 바라겠습니다. 그럼  내일  밝고 건강한 모습으로 약수터 철계단앞에서 뵙도록 하겠습니다.