<![CDATA[
<p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 24pt;"><b>[ 머리카락 굵어지는 방법 ]</b></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">- 깨끗한 두피 -</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">두피는 유분을 만들어내기 때문에</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">많은 양의 피지와 유분기가 생성됩니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">두피를 청결하게 하지 않으면</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">모공을 막아 탈모를 유발하게 됩니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">그렇기 때문에 두피는 깨끗하게 해주어야</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">굵은 머리카락을 가질 수 있습니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 451px; height: auto; font-size: 26.66px; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="451" height="335" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/26158C355869D34810" filename="hgasdfkhsdbfksdjfbkjsdbfkjsdbfkjsdbfkjsdbkfjsbdkbsdkfs (2).jpg" filemime="image/jpeg"></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">- 두피마사지 -</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">두피마사지를 꾸준히 해주는 것도</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">머리카락에 도움이 되는 방법입니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">두피에 자극을 주어 마사지를 해주게 되면</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">두피의 혈액순환이 원활해집니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">그로 인해서 충분한 영양공급이 되고</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">건강하고 튼튼한 모발이 생성됩니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">- 모발에 좋은 음식 -</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">모발에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하게 되면</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">머리카락이 굵어지고 튼튼해집니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">모발에 좋은 음식으로는 비타민A가</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">풍부한 시금치가 있습니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 746px; height: auto; font-size: 26.66px; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="746" height="285" style="width: 712px; height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2765743B5869D34F4A" filename="hgasdfkhsdbfksdjfbkjsdbfkjsdbfkjsdbfkjsdbkfjsbdkbsdkfs (13).jpg" filemime="image/jpeg"></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">또한 오메가3 지방산이 풍부한</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">참치도 도움이 됩니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">그와 함께 천연 판토텐산이</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">함유되어 있는 버섯 등이 있습니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 700px; height: auto; font-size: 26.66px; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="700" height="700" style="width: 712px; height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/221045355869D34A13" filename="hgasdfkhsdbfksdjfbkjsdbfkjsdbfkjsdbfkjsdbkfjsbdkbsdkfs (5).jpg" filemime="image/jpeg"></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><b><br></b></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><b><br></b></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 24pt;"><b>[ 머리카락 빠지는 이유 ]</b></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">- 극심한 스트레스 -</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">스트레스를 심하게 받으면 몸의</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">열조절 기능이 떨어지게 됩니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">때문에 몸에 있는 열이 두피로 올라가</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">피지분비가 활발해집니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 480px; height: auto; font-size: 26.66px; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="480" height="320" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/27268E3B5869D34C11" filename="hgasdfkhsdbfksdjfbkjsdbfkjsdbfkjsdbfkjsdbkfjsbdkbsdkfs (7).jpg" filemime="image/jpeg"></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">그로인해서 머리카락이 빠지고</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">또한 그 진행속도가 빨라집니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">스트레스를 전혀 안 받을수는 없겠지만,</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">해소할 수 있는 방법을 찾는게 중요합니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 620px; height: auto; font-size: 26.66px; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="620" height="413" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/241CDD355869D34609" filename="hgasdfkhsdbfksdjfbkjsdbfkjsdbfkjsdbfkjsdbkfjsbdkbsdkfs (1).jpg" filemime="image/jpeg"></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">- 다이어트 -</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">무리한 식단을 짜다보면 우리 몸에</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">필요한 영양분들이 빠지게 됩니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">이 중에서도 모발 건강과 모발 생성에</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">도움이 되는 영양분이 부족할 수 있습니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">그럴 경우 머리카락이 빠지거나</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">가늘어 지게 됩니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 728px; height: auto; font-size: 26.66px; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="728" height="485" style="width: 712px; height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2435183B5869D34E03" filename="hgasdfkhsdbfksdjfbkjsdbfkjsdbfkjsdbfkjsdbkfjsbdkbsdkfs (11).jpg" filemime="image/jpeg"></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">- 단백질 부족 -</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">머리카락의 성분을 보게 되면</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">단백질로 이루어져 있는게 특징입니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">체내에 단백질이 부족해지면 머리카락이</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">빠지고 탈모의 원인이 되기도 합니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 558px; height: auto; font-size: 26.66px; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="558" height="387" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2230CF3B5869D35107" filename="hgasdfkhsdbfksdjfbkjsdbfkjsdbfkjsdbfkjsdbkfjsbdkbsdkfs (15).jpg" filemime="image/jpeg"></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">- 수면부족 -</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">수면 중에 신체 내에서 일어나는</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">이로운 점은 다음과 같습니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">성장호르몬 분비, 피로물질 분해,</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">면역물질 생성, 영양분 준비 등입니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">수면이 부족하거나 수면의 질이 낮아지면</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">머리카락이 빠지게 됩니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 500px; height: auto; font-size: 26.66px; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="500" height="333" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/221171355869D34914" filename="hgasdfkhsdbfksdjfbkjsdbfkjsdbfkjsdbfkjsdbkfjsbdkbsdkfs (4).jpg" filemime="image/jpeg"></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">- 비타민A 과다, 비타민B 부족 -</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">비타민A 과다 섭취, 비타민B 부족 시에</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">머리카락이 쉽게 빠질 수 있습니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">비타민A가 많은 음식으로는 계란, 치즈,</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">당근 등이 있습니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">비타민B가 많은 음식은 바나나, 시금치,</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">호두와 아몬드 등의 견과류가 있습니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 600px; height: auto; font-size: 26.66px; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="600" height="370" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/266B9B355869D34534" filename="hgasdfkhsdbfksdjfbkjsdbfkjsdbfkjsdbfkjsdbkfjsbdkbsdkfs (1).jpg" filemime="image/jpeg"></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">- 피임약 -</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">피임약을 사용하는 기간이 아닌</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">약을 끊고 탈모가 오게 됩니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">약을 끊고 2~3개월이 지나면 탈모가 오며</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">6~12개월이 지나면 정상화됩니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><iframe width="560" height="420" src="https://www.youtube.com/embed/J0bILgwFSz4?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen="" style="font-size: 26.66px;"></iframe></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">- 술과 담배 -</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">음주는 면역체계 악화, 피지분비 촉진으로</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">두피의 염증을 일으키게 됩니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">담배는 두피에 흐르는 산소와 영양분의</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">공급을 방해하게 됩니다</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">때문에 새로 자라는 모발에</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 14pt;">나쁜영향을 줄 수 있습니다</span><br></p>
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첫댓글 모발에 염색만 자주하고 영양을 섮취못하니 더가늘어지는 겉아요 ㅎ
감사합니다
단백질 섭취를 꾸준히 해야 겠슴다~^^