당뇨병에 대한 궁금증, 자세히 알려드릴게요!
당뇨병은 우리 몸이 혈액 속 포도당(혈당)을 제대로 사용하지 못해 발생하는 만성 입니다. 초기에는 이 없거나 미미하여 간과하기 쉽지만, 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
당뇨병의 종류와 진단 기준
- 1형 당뇨병: 주로 소아기에 발병하며, 췌장에서 인슐린이 전혀 생성되지 않는 경우입니다.
- 2형 당뇨병: 성인에게 많이 발생하며, 인슐린 저항성 또는 인슐린 분비량 감소로 인해 발생합니다.
- 임신성 당뇨병: 임신 중에 처음 발생하는 당뇨병으로, 출산 후 대부분 정상으로 돌아오지만, 산모와 태아에게 합병증을 유발할 수 있습니다.
당뇨병 진단 기준은 다음과 같습니다.
- 공복혈당: 8시간 이상 공복 후 측정한 혈당이 126mg/dL 이상인 경우
- 식후 2시간 혈당: 75g의 포도당을 섭취한 후 2시간 후 혈당이 200mg/dL 이상인 경우
- 당화혈색소: 최근 2-3개월 동안의 평균 혈당을 나타내는 지표로, 6.5% 이상인 경우
당뇨병 초기 과 정상 수치
당뇨병 초기에는 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다.
- 다뇨: 물을 많이 마시고 소변을 자주 보는
- 다갈: 갈증이 심한
- 체중 감소: 원인 모르게 체중이 감소하는 경우
- 피로감: 만성적인 피로감
- 시력 변화: 흐릿하게 보이거나 안경을 자주 바꿔야 하는 경우
정상 혈당 수치는 다음과 같습니다.
- 공복혈당: 100mg/dL 미만
- 식후 2시간 혈당: 140mg/dL 미만
당뇨병 전단계는 공복혈당이 100~125mg/dL 또는 식후 2시간 혈당이 140~199mg/dL인 경우를 말합니다.
자가 혈당 측정
당뇨병 환자는 혈당 변화를 꾸준히 확인하여 관리해야 합니다. 자가 혈당 측정을 통해 혈당 수치를 확인하고, 식단 조절, 운동 등을 통해 혈당을 관리할 수 있습니다.
자가 혈당 측정 방법
- 혈당 측정기를 준비하고, 손을 깨끗하게 씻습니다.
- 채혈 부위를 소독하고, 혈액을 채취합니다.
- 혈액을 측정기에 묻히고, 혈당 수치를 확인합니다.
주의사항
- 혈당 측정기 사용 설명서를 잘 읽고, 하게 사용해야 합니다.
- 채혈 부위를 잘못 선택하거나, 혈액이 충분히 채취되지 않으면 한 혈당 수치를 얻을 수 없습니다.
- 혈당 측정 전후에는 손을 깨끗하게 씻어야 합니다.
당뇨병 관리
당뇨병은 가 불가능하지만, 꾸준한 관리를 통해 합병증을 예방하고 건강하게 살 수 있습니다.
- 식단 관리: 탄수화물 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취합니다.
- 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행합니다.
- 약물 : 의사의 에 따라 혈당 조절 약물을 복용합니다.
- 정기적인 검진: 안과, 신장과 등 관련 의료진의 정기적인 검진을 받습니다.
더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.
주의: 위 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 는 의료진과 상담해야 합니다.
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