<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A4244C5A8D64DB07' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">👆미방이자 오늘 알려줄 코세척(비위상했으면 미안)<br /><br /><br />게-하!!!!!!!!!<br />나는 2n년간 만성비염, 만성 부비동염을 앓고있는 비염환자데스네-<br />다른건 아니고 코세척 찬양좀 하러 와봤음.<br /><br />★ 글이 기니까 방법만 보고싶은사람은 맨 밑으로 내리세요. ★<br />그리고 웬만하면 밥 먹고 이 글 보셈. 움짤 비위 약한사람들은 비위상할수도...<br /><br /><br />-코세척이란?<br />생리식염수세척은 코 안 높은 점성의 점액 및 가피, 이물질 등을 제거해서 점막의 점액섬모운동(비점막에서 점액을 지속적으로 코 인두 쪽으로 이동시켜주는 정상적인 움직임)을 회복시켜주는 기능을 합니다.<br />(출처 - 네이버 지식백과)<br /><br />간단히 말해서 식염수로 코를 청소해주는 것<br /><br /><br />Q. 그럼 물이 들어갔다 나오는건데 코 찡하겠네요?<br />A. 아뇨.(단호)<br /><br />코세척을 한 후 코가 찡하다, 귀가 멍멍하다, 중이염이 생겼다<br />-> 잘못된 방법으로 코세척을 한 경우임.(코세척을 한 후 코를 충분히 풀어주지 않았다던지 너무 세게했다던지 등)<br /><br /><br />Q. 코세척하고 좋아진점이 있어요?<br />A. 매우 몹시 아주 많이요.<br /><br />저는 원래도 알러지비염이 있었는데 작년 8월경 갑자기 비염이 심해져서 숨이 잘 안쉬어지는정도였아요. 그래서 일반 이비인후과에서 대학병원으로 가보라고 해서 간 경우인데 교수님께서 보시자마자 왜 이제왔냐고 약먹어도 한계가있고 수술하지않으면 평생 이렇게 살 코라고했어요. (혹시나해서 돈벌라고 그소리하는걸까봐 대학병원, 도립병원 등 총 3군데 갔는데 다 이소리함.)<br /><br />그러다가 이상민님의 코청소 영상을 보게 되었고 그 날 이후부터 내 코에 공기가 드나들기 시작했슴다.<br />현재는 비염이 계속 있긴하지만 수술할정도는 아니고 그냥 약먹으면 괜찮아지는 정도까지 좋아졌어요<br /><br />좋아진 점<br />1. 코딱지 청소 잘 된다<br />2. 안에 부은 점막이 잘 가라앉는다<br />3. 코로 숨이 쉬어진다.<br />4. 후비루증상 많이 사라짐<br />5. 이것때문인것같은데 확실하진 않은데 편도결석 엄청 사라짐. 딱 이거하고나서 엄청 사라져서 ㅠㅠㅠㅠ 어렸을때부터 다녔던 이비인후과 원장님도 편도결석 많이 좋아졌다고 해주셨어요ㅠㅠ<br />등등 비염으로 고생하고있는 질환들이 완화된다고 보시면 됩니다.<br /><br />Q. 비싸요?<br />A. 주사기(약 500-1,000원) 와 멸균생리식염수(1,500원) 약 3,000원만 있으면 할 수 있음.<br /><br />-------------------------<br />Q. 어떻게 하는거예요?<br />A. 지금부터 사진으로 설명하겠습니다.<br />(하는 방법은 대학병원 교수님, 약사님께 배웠습니다.)<br /><br />* 알러지성 비염이신분들은 다니는 병원 의사님께 여쭤보고 하시는게 좋습니다!!! <br />비염때문에 병원 다니고 계신 분들은 의사님께 꼭 여쭤보고하세요!!</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991687465A8D64E00D' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991B674E5A8D686902' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998438505A8D771C13' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F0B8475A8D771D0B' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A4C9445A8D777307' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D3403F5A8D795436' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">준비물입니다.<br />1. ★ 중탕할 대야와 컵(전자레인지 있으면 이거 없어도 됨. 전자레인지에 30초만 돌리면 되는데 우리 집에 전자레인지가 없음.)<br />2. 코세척 할 주사기(약국가서 코세척 할 주사기 달라하면 60미리짜리 주댕이 큰 주사기 줄거예요)<br />3. ★멸균생리식염수★(렌즈 식염수 절대 아님. 약국가서 코세척용 식염수 달라하면 주실겁니다. 보통 1,500원정도 해요)<br /><br />+ 주사기 말고 약국에 코세척용으로 나온 통 따로 팔긴 하는데 굳이 살 필요는 없다 생각함.... 더 편하긴 해요. 제꺼는 가격 8,000원정도 함<br /><br />++ 여러분 식염수말고 분말삽시다!!!!!<br />+++ 굵은소금으로도 대체할 수 있습니다!!!!!!!(집에있는 천일염은 불순물 짱많으니 한주소금 삽시다!!!!!)</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FE0E445A8D64E332' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">혹시나해서 제가 쓰는 통 첨부<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DDAB425A8D64E420' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">대야에 중탕할 따뜻한물을 받아오세요. (다시 한번 말하지만 전자레인지 있는 사람은 사용할 양만 해서 전자레인지에 30초정도 돌리세요 제발. 중탕 전래 귀찮음)</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FEBC505A8D64E50C' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">멸균생리식염수 사용 할 양만 넣고 중탕을 합니다. <br />물 온도는 손목에 떨어뜨렸을 때 미지근-따뜻정도가 좋아요!</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99046F495A8D64E607' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">중탕이 다 됐으면 주사기(통)에 넣습니다.<br /><br /><br />밑에부터는 움짤<br /><br />1. 주사기로 하는법(코세척용 통으로 하는법은 더 밑으로 내리세요)</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99583A4A5A8D64E933' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">일단 주사기 주댕이 보이시죠? 저거 다 넣으면 코피 날 가능성 높아요. 1/3정도만 콧구멍에 넣어줍니다.<br /><br />한번 할 때 양은 50cc가 제일 편하더라구요.</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A980505A8D64ED24' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">코에 넣고 남는 구멍들은 검지와 중지로 완벽히 틀어막아줍니다.<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994002435A8D64F806' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">인사하듯이 고개를 약간 숙이고 45도방향으로 돌려줍니다.<br />이래야 더 쉽게 잘 되요.<br />고개를 너무 기울이면 귀로 넘어갈 가능성 큽니다.</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99151B4E5A8D64FD16' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">다시 한번 더 콧구멍 잘 틀어막아주고<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F44C4E5A8D650319' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">발사<br />이 때 몸에 힘을 빼고 숨을 뱉어내듯이 아----------소리내는걸 주사기 떼는 순간까지 해줍니다.<br />숨이 모자를 경우 입으로만 숨 들이마시고 다시 아-----소리내시면 됩니다(되도록이면 시작할때 숨 많이들이마시고 하셔요)<br />(★★★★★ 압력 너무 세게하면 귀나 눈으로 넘어가서 눈따갑고 중이염와요. 매우 천천히 스무스하게 해줍니다.)</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A4244C5A8D64DB07' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">주사기 누르는 속도 보이시죠? 저런식으로 천천히 해주세요.<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99303D4F5A8D651124' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">★움짤 약간 비위상할수도..<br />끝까지 다 눌러줬으면 손을 떼지 말고 흐으으응하고 ★살살★ 코를 풀어줍니다.<br />이후 주사기를 코에서 빼고 ★한쪽씩★ 콧구멍을 막고 번갈아가며 ★살살★ 풀어줘요.<br /><br />똑같이 반대편코도 해서 6번 왕복. 총 한쪽 코에 300cc씩 해주면 됩니다.<br /><br /><br />2. 코세척용 통을 사용하는 법</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D59F445A8D651534' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">주댕이를 그대로 코로 갖다대고</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9950C74E5A8D651A13' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">통을 살짝 각도를 주고 통을 서서히 눌러주면 됩니다.<br /><br />50cc씩 양쪽 6번 왕복해주거나<br />100cc씩 양쪽 3번 왕복해주거나<br />자기맘대로 한쪽에 300cc씩 해주면 됩니다.<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9938D0475A8D651F13' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99EB97455A8D771D33' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F89F455A8D771D33' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">코세척이 끝나고 5분간은 절대로 세게 코를 풀면 안됩니다.<br />그리고 양쪽 한꺼번에 코 풀면 압력때문에 역시나 중이염 생길 가능성 커요. 절대로 무조건 저처럼은 아니지만 양쪽 번갈아가면서 천천히 풀어줍니다.<br />충분히 코를 풀었다 생각해도 5분동안은 코가 먹먹한 느낌이 날 수도 있어요. 휴지 들고다니면서 살살 풀어주세요.<br /><br />-------------------------<br />하는 법.<br />1. 식염수를 데운다.(중탕 or 전자레인지에 30초 데우기중 선택. 온도는 손목에 떨어뜨렸을 때 미지근-따뜻정도) - 찬물로하면 코에 자극가서 더 심해질 가능성 높다했습니다.<br /><br />2. 상체를 약간 앞으로 숙인 뒤 고개를 살짝 숙인다음 45도 각도로 틀어준다.<br /><br />3. 콧구멍을 완전히 막은 다음 천.천.히 주입해준다. 이 때 몸에 힘을 빼고 낮은톤으로 아--------- 를 주사기(통)뗄때까지 해준다.<br /><br />4. 모두 주입 및 빠져나온 뒤 주사기를 떼지 말고 그상태로 약하게 코를 한번 풀어준다.<br /><br />5. 주사기를 빼고 양쪽 코를 번갈아가며 살살 풀어준다<br />*이후 반대쪽도 반복해서 한쪽 코에 300cc 사용해 총 600cc 사용하면 됩니다.<br />(부담스러우신분은 처음에 각각 150cc로 시작해서 점점 50씩 늘려가보세요)<br /><br />6. 모든 코세척이 끝난 뒤 3-5분정도 코를 살살 풀어준다.<br /><br />아침, 저녁으로 두번씩 하는게 좋다하셨어요!<br /><br /><br />★주의사항<br />1. 압력을 세게하면 눈이나 귀로 식염수가 넘어가서 눈이 따갑거나 중이염이 올 수 있어요<br />2. 절대 세게 코를 풀면 안됩니다. 코에 무리가서 코피터져요<br />3. 소독은 기본. 주사기도 웬만하면 1주일에 한번씩은 무조건 바꿔주세요.... 안비싸자나여...<br />4. 멸균생리식염수는 한번 개봉시 최대 1주일 사용 가능입니다. 지나면 미련없이 떠나보내주세요.<br /><br />저는 이만 물러가보겠습니다.<br /><br />궁금한 점이나 글에 문제 있으면 댓글로 남겨주세요!<br /><br /><br /><br /><br />아 그리고 작두콩 우린 물(작두콩차) 한번 드셔보세요<br />코세척 제외하고 비염 가장 도움 많이 된 방법입니다. - 혹시나해서 저는 직접 재배해서 말린거로 해먹어서 인터넷에서 파는거는 어떤지 몰라요 ㅠㅠ</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CEBE3C5A8D79552B' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">+ 느릅나무껍질 우린게 또 기가막히다네요~~~ 우리 코나무 한번 우려봅시다</p>
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지금 답줘서 미안 물 안나와도 세게하면 절대 안돼!! 귀로 넘어가면 중이염 걸린단말이지 ㅠㅠㅠ 나도 초반에 하도 부어있어서 안나왔는데 하다보니까 나오더라!!!!
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지금 답줘서 미안! 아------하면서 목구멍을 막는다는 느낌으로 해야돼!
목으로 넘어와도 잘못된건 아니니까 너무 걱정 안해도 돼!
게녀덕에 코 청소 했는데 잘해따ㅜ 근데 ㅈㄴ 안시원해...
제발 지우지말아줘ㅜㅜㅜ 나 당장 낼 해봐야겟당!!!!!! 고마워 게녀야!!
아 소리를 어케내? 입 다물고 내는건가?
헐 내가 다니는 병원에선 코로 흡입하고 입으로 뱉어내라 했었는데 이러면 안되는거야 혹시?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 지금까지 계속 그렇게 했는데ㅠㅠㅠ
허 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
집에서 소금으로 농도를 제대로 맞추기가 .... 쉽진 않아서 분말이나 식염수 쓰는걸 추천합니다 농도 맞지 않으면 점막이 쉽게 부을 수 있대여
오늘 이비인후과 갔다가 약국서 사와서 했는데 덩어리같은거 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개시원
와고마뤄
난 여직까지 이거 할 때 마다 귀가 멍멍~~ 했거든 그게 내가 너무 세게해서 그랬던 건가봐.. 난 세게해야 세척이 되는줄... ㅠㅠ 나 코막힘 정말 심한데 꾸준히 하면 괜찮아 지겠지?
게녀야! 이거 전용 물통으로하는데 고개 숙이고 하니까 물통에 물이 좀 닳면 물이 잘 안 나오던데 게녀는 어떻게 해? ㅠㅠㅠㅠ
두팔아 뒤늦게 이 글 봤는데, 혹시 이 주둥이가 긴 컵은 어디서 사?... 저 상태에서 중탕한걸 그대로 통에 부으려고 하는데
저렇게 주둥이가 깔대기 같은 컵을 뭐라고 검색해야할지 모르겠어 ㅜㅜ
ㅈㄴㄱㄷ이고 넘 늦어서 이미 찾았을 수도 있겠지만 코비커라고 하면 나와
나 이거 중이염온다는거 무서워서 못하겠다ㅠㅠ
생정보고 한번에 세척 고수됨 개쩔어...병원에서 코 세척하라해서 존나 어케해야하나 막막했는데 개좋아
이거보고 코세척기 샀당 ㅜㅜ 고마워
귀찮아서 안하는 중인데.. 다시 해야지ㅠ
고마워ㅠㅠ
오오 ㅜ 찾아서 들어왔는데 쉽게 설명 잘해줬다 난 저렇게 안했었는데 고마워
왜 못하겠지ㅠㅠㅠ계속 넣는 코에만 물이 차는 기분이야