안전 10계명 꼭 읽어보시고 숙지하세요.
1. 집합. 06시 나무고아원2. 훈련. Bike: 양평편의점 - 분원리, 87km (보급점 아래 지도 참조) 보급 1: 양근대교 넘어서 우회전 첫 GS 편의점 보급 2: 분원리 다 돌면 나오는 첫 삼거리 CU 편의점 . Run: 뚝방길 9.5km (근전환 러닝)
최근 갑작스럽게 중요한 일정들이 생겨서 10월말까지 훈련 참석이 곤란합니다. 너그러운 마음으로 양해바랍니다. ^^
첫댓글 저는 이번 주 출근입니다ㅠ 안라하세요....
구례대회 준비로 분원리 뺑뺑이+런 합니다.
역시 몸이 회복이 안 되네요.이번주까지 쉬면서 회복해보겠습니다. ㅠㅠ
구례대회 준비로 분원리 뺑뺑이+런 합니다.~2
참석합니다
분원리 뺑뺑이+런 합니다.~3
뺑뺑이+런~4
분원리 뺑뺑이 +런 합니다~5
참석합니다..잔차 반토막
참석합니다잔차 반토막 2
불참합니다, 마라톤대회 참석
참석해서 중간에 저도 반만...
저도 참석그런데 반이 어디까지 인지??
참석합니다. 저도 잔차는 반만….
첫댓글 저는 이번 주 출근입니다ㅠ 안라하세요....
구례대회 준비로 분원리 뺑뺑이+런 합니다.
역시 몸이 회복이 안 되네요.
이번주까지 쉬면서 회복해보겠습니다. ㅠㅠ
구례대회 준비로 분원리 뺑뺑이+런 합니다.~2
참석합니다
분원리 뺑뺑이+런 합니다.~3
뺑뺑이+런~4
분원리
뺑뺑이 +런 합니다~5
참석합니다..
잔차 반토막
참석합니다
잔차 반토막 2
불참합니다, 마라톤대회 참석
참석해서 중간에 저도 반만...
저도 참석
그런데
반이 어디까지 인지??
참석합니다.
저도 잔차는 반만….
참석합니다