손바닥 통증 손목터널증후군 증상 완치 치료

[전오진]

손바닥 통증, 손목터널증후군: 완치를 위한 길

손바닥 통증과 함께 나타나는 손목터널증후군은 현대인들에게 흔한 질환입니다. 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용 등 반복적인 손목 사용이 주요 원인으로 꼽히며, 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 이 글에서는 손목터널증후군의 증상, 원인, 그리고 완치를 위한 다양한 치료 방법에 대해 자세히 알아보고, 관련 과 함께 이해를 돕도록 하겠습니다.

손목터널증후군이란?

손목터널증후군은 손목 안쪽에 있는 터널(수근관) 내의 정중신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 정중신경은 손바닥과 손가락의 감각과 일부 근육을 담당하는 신경으로, 이 신경이 압박되면 손바닥과 손가락이 저리고 아픈 증상이 나타납니다.

손목터널증후군의 증상

• 손바닥과 손가락의 저림: 특히 엄지손가락, 검지, 중지, 약지 손가락의 절반 부분에서 저림이 심하게 느껴집니다.
• 통증: 손바닥, 손목, 팔뚝까지 통증이 퍼질 수 있습니다.
• 감각 이상: 손이 둔해지거나, 온도 감각이 떨어지는 등 감각 이상이 나타날 수 있습니다.
• 힘이 약해짐: 물건을 잡거나 힘을 주는 동작이 어려워집니다.
• 밤에 증상 악화: 밤에 증상이 더 심해져 잠을 자주 깨는 경우가 많습니다.
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손목터널증후군 증상

손목터널증후군의 원인

• 반복적인 손목 사용: 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 악기 연주 등 손목을 많이 사용하는 활동이 주요 원인입니다.
• 손목 관절의 변형: 관절염, 골절 등으로 인해 손목 관절이 변형되면 신경 압박이 발생할 수 있습니다.
• 임신: 임신 중에는 체액이 증가하여 수근관 내 압력이 높아질 수 있습니다.
• 비만: 비만은 손목터널증후군의 위험을 높이는 요인입니다.
• 당뇨병: 당뇨병 환자는 신경 손상이 발생할 가능성이 높아 손목터널증후군에 더 취약합니다.

손목터널증후군의 치료

손목터널증후군의 치료는 증상의 정도에 따라 다릅니다. 초기에는 비수술적 치료를 시행하고, 증상이 심하거나 비수술적 치료에 효과가 없을 경우 수술적 치료를 고려합니다.

• 비수술적 치료
  • 약물 치료: 소염진통제, 스테로이드 등을 사용하여 통증과 염증을 완화시킵니다.
  • 물리 치료: 손목 스트레칭, 근력 강화 운동 등을 통해 증상을 완화하고 재발을 예방합니다.
  • 보조기 착용: 손목을 고정하여 신경 압박을 줄여줍니다.
  • 주사 치료: 스테로이드 주사를 통해 염증을 줄이고 신경 압박을 완화시킵니다.
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손목터널증후군 치료: 보조기 착용, 물리치료

• 수술적 치료
  • 수근관 절개술: 수근관을 절개하여 압박받는 정중신경을 해방시키는 수술입니다.

손목터널증후군 예방

• 손목 사용 줄이기: 컴퓨터 작업 시 손목 받침대를 사용하고, 스마트폰 사용 시간을 줄이는 등 손목 사용을 줄여야 합니다.
• 손목 스트레칭: 손목 스트레칭을 자주 해주어 손목 근육을 이완시켜야 합니다.
• 적절한 체중 유지: 비만은 손목터널증후군의 위험을 높이므로 적절한 체중을 유지해야 합니다.
• 따뜻한 물에 손 담그기: 따뜻한 물에 손을 담그면 혈액순환이 개선되어 증상 완화에 도움이 됩니다.

주의: 손목터널증후군은 조기에 치료하면 완치가 가능하지만, 방치하면 신경 손상이 진행되어 기능 장애가 발생할 수 있습니다. 따라서 증상이 나타나면 반드시 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

Disclaimer: 이 정보는 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 것이며, 의료 전문가의 진단과 치료를 대체할 수 없습니다. 건강 문제가 있다면 반드시 의사와 상담하십시오.