노후의 재구성 - 마이크 드락 외/ 김지동 옮김 ***

[녹양]

황혼기를 황금기로 바꾸는 새로운 원칙

죽을 때까지 자신 있게 살겠다! - 은퇴부터 일, 건강, 돈, 관계, 삶의 의미까지 남은 인생을 최고로 누리는 법

인생은 길고, 삶은 계속된다 - 노후를 준비하는 새로운 원칙. 은퇴 후 자존감을 지키는 태도. 앞으로 30년을 걱정 없이 사는 비결

기존의 은퇴와 노후를 대하는 방식은 오늘날 더 이상 통하지 않는다. 성취와 성공, 실패가 전혀 없는 노후를 살아간다는 것은 잘못된 일이다. 우리는 사회에서 살아남은 후 '완전 은퇴'를 하기 위해 세상에 태어난 것이 아니다. 지금까지의 경력을 뒤로한 후에도 우리는 여전히 중요한 사람이다. 변화를 만들고 기여하고 세상을 더 나은 곳으로 만드는 데 도움이 될 수 있다. 세상은 지금 당신의 도움을 필요로 한다. 남은 인생 동안 무엇을 하고 싶은가? 인생의 세 번째 단계에 기회가 가득 차 있다고 믿는다면, 나이가 들어도 세상에 기여하고 싶다면, 변화할 수 있다고 믿는다면, 평범함에 안주하기보다 열정과 목적을 갖고 남은 생을 살아가고자 한다면, 이제 실행은 당신에게 달려 있다.

9가지만 관리하면 노후가 관리된다 - 최고의 노후를 위한 원칙

1. 인간관계 : 사람을 재산으로 여기기 - 외롭지 않아야 덜 아프고 오래 산다. 나이 들어도 새 친구를 사귀어야 한다. 부부의 안녕이 노후의 안녕이다.

2. 건강 ; 몸과 마음을 고쳐 쓰기 - 시계는 멈출 수 없지만 속도를 늦출 수는 있다. 운동은 가장 확실한 투자 수익이자 처방전이다. 일을 하면서 끊임없이 새로운 것을 배운다.

3. 경제적 독립 ; 나에게 맞는 노후 자금 준비하기 - 믿을 수 있는 투자 전문가를 찾아라. 은퇴 후의 행복은 비용이 많이 들지 않는다. 돈이 많다고 해서 노후에 행복한 것은 아니다.

4. 정신 ; 경험에 투자하기 - 돈이 없다고 푸념하지 마라. 새로운 것을 배우는 데 결코 늦은 때란 없다. 노후에 가장 중요한 것은 물건에 집착하지 않는 것이다.

5. 영성 : 마음의 힘 키우기 - 종교 공동체. 명상, 마음챙김, 요가. 자연과의 소통. 내 안에 잠든 사명을 깨워라. 행복한 은퇴자는 있는 그대로에 대해 믿음과 희망과 감사를 가진다.

6. 공동체 ; 관심사가 같은 사람들과 어울리기 - 인생은 혼자 사는 것이 아니다. 자신의 공동체를 찾아라.

7. 시간 ; 의미 있는 일에 시간 쓰기 -은퇴 이전과 이후의 우선순위는 달라야 한다. 꿈은 죽을 때 싸 들고 가는 것이 아니다.

8. 태도 : 가진 것에 만족하고 모든 일에 감사하기 - 긍정의 힘이 부정의 힘보다 훨씬 강하다. 믿는 대로 이루어진다. 실체 없는 두려움을 다스려라. 시도하지 않으면 아무것도 바꿀 수 없다. 수십 년의 경험이 현재의 나를 만들었다.

9. 삶의 목적 : 아침에 눈뜨고 싶은 이유 만들기 - 목적은 곧 살아야 하는 이유다. 가장 충실한 노후는 목적이 있는 노후다. 자신이 사랑하고 아끼는 사람들이 잘 지내는지 확인하는 것 보다 더 좋은 삶의 목적이란 없다.

당신의 삶을 재구성하라 - 황금기 노후를 위한 제언

ㅇ 세상에서 가장 신나게 살아라

ㅇ 은퇴 반항아의 10가지 특징 : ① 자신의 가치관에 따라 산다. ② 자부심이 있지만 남들에게서 듣고 배운다 ③ 태도가 긍정적이다 ④ 은퇴해야 할 이유가 없다 ⑤ 다른 은퇴자들과 다르게 은퇴를 바라본다. ⑥ 성장 마인드를 갖고 있다 ⑦ 실패를 두려워하지 않는다 ⑧ 사람을 가려서 사귄다 ⑨ 단순함을 좋아한다 ⑩ 규칙에서 벗어나는 것을 좋아한다

ㅇ 세상에서 가장 자신 있게 살아라 - 나이는 숫자에 불과하다는 만고의 진리

ㅇ 내가 누구인지 말하라 - 구체적으로 꿈꾸면 이루어진다

ㅇ 어떤 사람이 되고 싶은지 말하라 - 어떻게 다른 사람이 될 것인가?

ㅇ 무엇을 하고 싶은지 말하라

ㅇ 매일매일 조금씩 더 지혜로워져라

ㅇ 언제 죽을지 모른다고 생각하라

ㅇ 지루하게 살지 마라 - 은퇴를 위한 목표인가, 목표를 위한 은퇴인가.

ㅇ 스스로 지옥을 만들지 마라 - 통제할 수 없는 일은 고통이다.

ㅇ 끝까지 있는 힘껏 살아라 - 세상에 오른 산은 많다.

ㅇ 마침내 원하는 삶을 살아라 - 누구나 죽는다, 그러나 누구나 살아 있는 것은 아니다