<p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><span data-ke-size="size18">각 세포 안에는 "미토콘드리아"라는 수많은 소 기관이 존재한다</span><span data-ke-size="size18">. 미토콘드리아는 산소호흡을 하는데 , 음식에서 흡수한 영양과 호흡으로 얻은 산소를 이용해 세포의 활동에 필요한 ATP라는 에너지를 만들어 낸다.</span></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">​</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><span data-ke-size="size18">새포에 젊고 건강한 미토콘드리아가 많을수록, 에너지를 많이 얻은 어떤 사람은 젊음과 건강을 유지할 수 있는데 </span><span data-ke-size="size18">, 자가포식에 의해 미토콘드리아도 새롭게 다시 태어난다. 다시 말해 자가포식이란 오래된 세포를 내부로부터 다시 새롭게 만들어내는 구조라 할 수 있다.</span></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">​</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><span data-ke-size="size18">세포가 다시 태어나면 몸에 불필요한 물질과 노폐물이 한번에 청소되어</span><span data-ke-size="size18"> ,세포와 조직 기관의 기능이 활성화되어 질병에 잘 걸리지 않는 건강한 몸이 되는 것이다 . 나아가 자가포식에는 세포 속에 침입한 병원균을 분해, 정화하는 기능도 있어 건강을 위해서는 반드시 필요한 구조인 것이다.</span><span data-ke-size="size18">​</span><span data-ke-size="size18">​</span></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">​</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16">공복16시간이 지나면 몸안에 자가 포식이 일으나며, 새로운 세포가 생겨 젊어진다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p>
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