우유가 안 맞는 사람에게 너무 좋아...칼슘이 풍부한 건강식품은?
https://v.daum.net/v/20250308092059187
칼슘은 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 미네랄(무기질)이다. 칼슘은 또한 심장박동, 근육 기능 등을 유지하는 데도 도움이 된다. 우리 몸에는 칼슘이 풍부하다. 칼슘의 약 99%는 뼈와 치아에, 1%는
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간ㆍ폐ㆍ피부는 회복 능력 뛰어나...반면에 뇌ㆍ심장ㆍ눈은?
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대부분의 사람들은 나이 먹는 것을 두려워한다. 하지만 우리 몸의 각종 기관들은 '젊음'을 최대한 유지할 수 있는 능력이 있다. 흡연과 음주 등 나쁜 습관을 버리고, 건강한 식습관과 운동 등으
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