St. John's wort: 우울증에 좋은 허브

[교수]

St. John's wort: 우울증에 좋은 허브
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St. John's Wort[세인트존스워트] 는  아주 오랜 세월 동안 항몀 제, 소독약,

그리고 지혈용 수렴제로 사용이 되어져 오고 있었던 약초였다.
그런데 역사적으로 보면 고대 그리스 때부터 우울증을 치유하는데 사용했다는 기록이 나온다.
 

지난 몇년 동안 수 많은 연구 결과 이 St. John's Wort[세인트존스워트] 가

우울증에 좋다는 사실은 아주 분명하게 확인이 되고 있다.
독일에서 미국의 식약청 (FDA)에 해당이 되는 아주 권위가 높은 Commission E 는 경미 하거나
심지어 약간 심한 우울증 치유에도 St. John's Wort[세인트존스워트]를 쓸 것을 권면하고 있다.
실제로 독일에서는 거의 대부분의 정신과 의사들이 먼저 St. John's Wort[세인트존스워트]를

사용해 본 뒤 효과가 없는 경우에만 처방전을 내린다.
 

St. John's Wort[세인트존스워트] 에 관한 가장 주요한 연구가 2008 년에 나왔는데
29 개의 실험을 깊이 분석한 후 우울증에 확실히 효과가 있음이 확실함을 재 천명하는 연구 결과였다.
2010 에 나온 연구에서도 154 명의 중증 우울증 환자에게
St. John's Wort[세인트존스워트] 를 6 주간 투여한 결과 위약을 먹은 사람들에 비해
거의 우울증 증상이 나타나지 않는 다는 사실을 확인 하였다.
또한 위에 언급한 연구들에서 발견 되지는 중요한 사실은 St. John's Wort[세인트존스워트] 가

처방약과는 달리 부작용이 거의 없다는 것이다.
 

우울증 약의 부작용은 정말로 장난이 아니다.
예를 들면 두통, 구역질, 성적불능, 불면, 멍청해짐, 공격적이 됨,
불규칙한 심장 박동, 체중증가, 피부염증, 그리고 기억력 감퇴 등이다.
 

이에 반해 St. John's Wort [세인트존스워트]의 부작용은 그렇게 심각한 것은 없다.
예를 들면 소화불량, 입이 마름, 햇볕에 민감해짐, 그리고 피부에 홍 반 현상 등이 일어날 수가 있는 정도이다.

하지만 다른 처방약을 같이 사용할 시 문제가 생길 수가 있기 때문에 조심해야 한다.

특히 우울증 약을 복용 할 시에는 결코 같이 사용 해서는 안 된다.
세로토닌의 수치를 너무나 올려 문제가 될 수가 있기 때문이다.

또한, 조울병(manic depression)이 있다면 절대로 사용하면 안 되는데 사용할 경우 증세가 더 심해질 수가 있다.

그리고 피를 묽게 하는 약이나 혈압 약을 같이 사용할 시에도 문제가 생길 가능성이 높으므로
이 때에는 St. John's Wort[세인트존스워트] 의 사용을 금해야 한다.
 
아무튼 전문가의 조언을 받아 문제가 없다고 판단이 되면 사용 하는데
0.3% Hypericin[하이퍼리신(St. John’s wort에서 발견되는 물질로 항울제의 성분과 유사).]

이 들어 있는 것으로 300 mg 을 하루 세 번 정도 사용하면 통상 적어도 두 세달 안에 효과를 볼 수가 있게 된다.

St. John's Wort [세인트존스워트]

원산지: 영국
추출방법: 세이트 존스 워트 꽃 봉우리를 유기농 선플라워 오일에 냉침법으로 우려내어 추출
꽃잎을 문질러 으깨어 보면 빨간 즙이 나오는데 이것을 세례 요한의 피라고 했는데 
여기에는 hypericin[하이퍼리신] 색소를 함유하고 있습니다.
이 hypericin[하이퍼리신]으로 세인트 존스 워트 오일의 깊은 붉은 색을 띠게 됩니다.

St. John's Wort [세인트존스워트]

지난 몇년 동안 수 많은 연구 결과 이 St. John's Wort 가 우울증에 좋다는 사실은 아주 분명하게 확인이 되고 있다.