곰보배추 효능 부작용은?

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><p data-sourcepos="1:1-1:49">곰보배추는 못생긴 외모와는 달리 다양한 효능을 가지고 있어 '약초 배추'라고도 불립니다.</p><p data-sourcepos="3:1-3:11"><strong>곰보배추 효능</strong></p><ol data-sourcepos="5:1-10:0"> <li data-sourcepos="5:1-5:127"><strong>기관지 건강:</strong> 곰보배추는 기침, 가래를 완화해 주고 기관지염과 폐렴을 예방해 줍니다. 곰보배추에 들어있는 '아이소티오시아네이트' 성분이 염증을 가라앉혀주고, '시네올' 성분이 기관지 점막을 보호해 주기 때문입니다.</li> <li data-sourcepos="6:1-6:94"><strong>혈액순환 개선:</strong> 곰보배추에는 '플라보노이드'와 '폴리페놀' 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분들은 혈액순환을 개선하고 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다.</li> <li data-sourcepos="7:1-7:66"><strong>항암 효과:</strong> 곰보배추의 '아이소티오시아네이트' 성분은 암세포의 성장을 억제하고 암 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:86"><strong>해독 작용:</strong> 곰보배추는 몸속 독소를 배출해 주는 효과가 있습니다. 곰보배추에 함유된 '글루코시놀레이트' 성분이 해독 작용을 돕기 때문입니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>변비 개선:</strong> 곰보배추는 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 해주고 변비 개선에 도움을 줍니다.</li> </ol><p data-sourcepos="11:1-11:12"><strong>곰보배추 부작용</strong></p><p data-sourcepos="13:1-13:67">곰보배추는 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 사람이 과다 섭취할 경우 설사, 복통 등의 부작용이 있을 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="15:1-15:13"><strong>곰보배추 먹는 법</strong></p><p data-sourcepos="17:1-17:47">곰보배추는 겉절이, 쌈 채소, 녹즙, 효소, 차 등으로 다양하게 섭취할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="19:1-19:8"><strong>주의사항</strong></p><p data-sourcepos="21:1-21:76">곰보배추는 하루 100g 이하로 섭취하는 것이 적당합니다. 곰보배추는 칼륨 함량이 높기 때문에 신장 질환 환자는 섭취에 주의해야 합니다.</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><p data-sourcepos="1:1-1:49">곰보배추는 못생긴 외모와는 달리 다양한 효능을 가지고 있어 '약초 배추'라고도 불립니다.</p><p data-sourcepos="3:1-3:11"><strong>곰보배추 효능</strong></p><ol data-sourcepos="5:1-10:0"> <li data-sourcepos="5:1-5:127"><strong>기관지 건강:</strong> 곰보배추는 기침, 가래를 완화해 주고 기관지염과 폐렴을 예방해 줍니다. 곰보배추에 들어있는 '아이소티오시아네이트' 성분이 염증을 가라앉혀주고, '시네올' 성분이 기관지 점막을 보호해 주기 때문입니다.</li> <li data-sourcepos="6:1-6:94"><strong>혈액순환 개선:</strong> 곰보배추에는 '플라보노이드'와 '폴리페놀' 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분들은 혈액순환을 개선하고 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다.</li> <li data-sourcepos="7:1-7:66"><strong>항암 효과:</strong> 곰보배추의 '아이소티오시아네이트' 성분은 암세포의 성장을 억제하고 암 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:86"><strong>해독 작용:</strong> 곰보배추는 몸속 독소를 배출해 주는 효과가 있습니다. 곰보배추에 함유된 '글루코시놀레이트' 성분이 해독 작용을 돕기 때문입니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>변비 개선:</strong> 곰보배추는 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 해주고 변비 개선에 도움을 줍니다.</li> </ol><p data-sourcepos="11:1-11:12"><strong>곰보배추 부작용</strong></p><p data-sourcepos="13:1-13:67">곰보배추는 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 사람이 과다 섭취할 경우 설사, 복통 등의 부작용이 있을 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="15:1-15:13"><strong>곰보배추 먹는 법</strong></p><p data-sourcepos="17:1-17:47">곰보배추는 겉절이, 쌈 채소, 녹즙, 효소, 차 등으로 다양하게 섭취할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="19:1-19:8"><strong>주의사항</strong></p><p data-sourcepos="21:1-21:76">곰보배추는 하루 100g 이하로 섭취하는 것이 적당합니다. 곰보배추는 칼륨 함량이 높기 때문에 신장 질환 환자는 섭취에 주의해야 합니다.</p></div> </div></div>