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<p style="color: rgb(52, 52, 52); font-family: 굴림, Gulim; font-size: 13px;">광배근 위쪽 부위. 견갑근쪽 근육은 어떻게 운동하나요</p><p style="color: rgb(52, 52, 52); font-family: 굴림, Gulim; font-size: 13px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;"></p><p style="color: rgb(52, 52, 52); font-family: 굴림, Gulim; font-size: 13px;">책 보니까 풀리머신?(도르래) 으로 스케어크로우 로테이션이나, 익스터널 로테이션 같은 동작으로 </p><p style="color: rgb(52, 52, 52); font-family: 굴림, Gulim; font-size: 13px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;"></p><p style="color: rgb(52, 52, 52); font-family: 굴림, Gulim; font-size: 13px;">해주던데 이런걸로 해주면 되나요 근데 등운동에서 이것도 필수로 해야되거라고 할수있나요</p><div><br></div><p><br></p>
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카페 게시글
운동-헬스 Q & A
등운동 할때 견갑근쪽은 어떻게 운동하나요
켄탁
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18.05.31 17:52
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첫댓글 턱걸이나 로우를 하면 님이 말하는 부위도 운동이 됨.