첫댓글 준비운동 잘하시고 운동하세요 첨에 할때 가벼운 무게로 몸좀 풀어주시고요
상태가 어떤진 잘 모르겠지만 저도 그런 경험이 있었는데요.. 혹시 미는 운동을 너무 무리 하시는건 아닌지.. 저는 운동을 조금 쉬니까 괜찮더군요 아니면 미는 운동과 당기는 운동을 같이 해주면 관절에 무리가 덜가죠..
테니스 엘보우....걸리신거 아닌지.....운동전에 충분한 스트레칭하신후 하세요
어헉! 테니스 엘보우...ㅠㅗㅠ 이거 큰일이네.. 오늘 병원가야지..ㅠㅗㅠ
첫댓글 준비운동 잘하시고 운동하세요 첨에 할때 가벼운 무게로 몸좀 풀어주시고요
상태가 어떤진 잘 모르겠지만 저도 그런 경험이 있었는데요.. 혹시 미는 운동을 너무 무리 하시는건 아닌지.. 저는 운동을 조금 쉬니까 괜찮더군요 아니면 미는 운동과 당기는 운동을 같이 해주면 관절에 무리가 덜가죠..
테니스 엘보우....걸리신거 아닌지.....운동전에 충분한 스트레칭하신후 하세요
어헉! 테니스 엘보우...ㅠㅗㅠ 이거 큰일이네.. 오늘 병원가야지..ㅠㅗㅠ